Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Шрифт:
Она одновременно вздохнула и взвизгнула. «Мне сказали, что вы изучаете, как научиться радоваться жизни, обрести смысл и построить доверительные отношения».
Ага… понятно. Она ничего обо мне не знает. Наверное, услышала от кого-нибудь, кто даже не упомянул сути моих научных работ.
Я постаралась объясниться: «Я не даю советы, как больше радоваться жизни и придать ей больше осмысленности. Я много знаю об этом, потому что изучаю те препятствия, которые встают на пути к радости, осмысленности и близости».
Не произнеся ни слова, женщина вышла из комнаты
Вот это ирония судьбы – специализироваться на теме стыда и оказаться по уши в неуверенности в себе и недовольстве собой.
Она вернулась через несколько минут, посмотрела мимо меня и сказала: «Вот как мы поступим. Во-первых, вы ни слова не скажете ни о каких препятствиях. Вы будете давать советы. Люди хотят услышать от вас именно это. Люди хотят знать, как добиться желаемого. Во-вторых, даже не упоминайте слова “стыд”. Испортите им аппетит. В-третьих, участники хотят чувствовать себя комфортно и быть в хорошем настроении. Дайте им то, что им нужно».
Я стояла как вкопанная. После нескольких секунд молчания она спросила: «Хорошо?» – и, прежде чем я успела произнести хотя бы слово, ответила за меня: «Вот и хорошо».
Уже удаляясь, она повернулась и сказала: «Легкость и непринужденность. Люди без ума от легкости и непринужденности». И для наглядности она широко расставила пальцы и начала размахивать ладонью, как веером, иллюстрируя, что такое «легкость и непринужденность». Представьте себе Маргарет Тэтчер, имитирующую Боба Фосса.
В течение 40 минут я стояла на сцене, парализованная от страха, и повторяла на разные лады: «Радость – это хорошо. Счастье – это тоже очень-очень хорошо. Мы все должны радоваться. И проживать жизнь осмысленно. Потому что это неописуемо прекрасно!»
Женщины в аудитории улыбались, кивали и продолжали поедать цыплят. Мне казалось, что это настоящая катастрофа.
Я рассказывала свою печальную историю и видела лицо Стива – он волновался за меня.
Как бы странно это ни звучало, но, поделившись своей историей со Стивом, я почувствовала себя спокойнее. Я бы даже сказала, что в ту самую секунду, когда я закончила свой рассказ, я уже ощущала себя по-другому. Я наконец-то все поняла. Около десяти лет я исследовала «препятствия на пути к счастливой жизни». Я не даю советы, потому что за эти десять лет я не получила никакого подтверждения тому, что можно обойтись одними советами, ни словом не упоминая о препятствиях.
Понимание произошедшего позволило мне утвердиться как ученому и найти собственный уникальный подход. Я посмотрела на Стива и улыбнулась: «Я не даю советов».
Первый раз за последние пять лет я подумала о том, что женщина из загородного клуба ничего не имела лично против меня и не хотела сорвать мое выступление. Если бы дело было в этом, ее нелепые требования не смогли бы меня так вывести из душевного равновесия. Ее требования олицетворяли все наши культурные табу. Мы не хотим душевного дискомфорта, мы хотим, чтобы нам подсказали, как быстро стать счастливыми.
Ну что ж, я сюда не вписываюсь. И никогда не вписывалась. Не поймите меня неправильно, я бы хотела избежать
Пока я не осознала, что произошло со мной пять лет назад, и не поделилась этим со Стивом, я считала себя профессионально неполноценной, потому что у меня не было «быстрых приемов» и «пяти простых шагов». Теперь же я увидела, что в поисках света не помешает умение ориентироваться в темноте.
К моей величайшей радости, выступление на UP Experience прошло как нельзя лучше. По правде говоря, я пересказала гостям эту же историю. Это было рискованно, но я предположила, что даже самые успешные люди переживают проблемы с самооценкой. Пару недель спустя мне позвонили из организационного комитета мероприятия и сказали: «Поздравляем! Мы закончили оценивать отзывы, и вы оказались в числе двух лучших ораторов дня. Никто этого не ожидал, учитывая тему, которую вы изучаете».
Мораль: если мы хотим жить в ладу с собой и любить от всего сердца, если мы хотим чувствовать себя достойными людьми, нам не обойтись без обсуждения трудностей, встающих перед нами – особенно чувства стыда, страха и уязвимости.
Последователи Юнга часто называют стыд болотом души. Я не предлагаю вам забраться в болото и разбить там лагерь. Я знаю из личного опыта, что болото души нужно обязательно посетить, но жить там никому не пожелаю.
Я предлагаю вам научиться пробираться через эту трясину. Нам нужно понять, что стоять на берегу и паниковать куда хуже, чем взять за руку верного товарища и перейти болото. И помните: поддерживать равновесие на уходящем из-под ног берегу значительно сложнее, чем пробираться вперед.
Я понимаю, что пойти легким путем соблазнительно. Зачем лезть в болото, если можно его обойти? Нас мучают сомнения:
• Что подумают люди?
• Ты же не можешь на самом деле себя любить. Ты недостаточно красивый, стройный, успешный, богатый, талантливый, счастливый, умный, сексуальный, продуктивный, милый, сильный, жесткий, заботливый, популярный, творческий, ты недостаточно всем нравишься, у тебя плохая репутация, ты не вносишь никакого вклада в общее дело.
Но вот в чем дилемма: почему нас так привлекают «советы», когда мы точно знаем все, что нужно делать, но топчемся на месте и молим о более осмысленной и счастливой жизни?
Почти каждый читатель этой книги знает о том, что такое здоровое питание. Я наизусть знаю список низкокалорийных продуктов и таблицу гликемических индексов. Мы все в курсе того, как правильно питаться.
Мы все знаем, как правильно тратить деньги. Как заботиться о своих духовных потребностях. Мы все это прекрасно знаем, однако…
В нашем поколении больше людей, страдающих ожирением, наркотическими и алкогольными зависимостями, влезших в долги и подсевших на медикаменты, чем когда бы то ни было.