Депрессия. Профилактика и лечение
Шрифт:
Миллионы людей имеют нервную силу ниже нормальной и, как следствие, испытывают бесконечные органические и физические нарушения, которые делают их жизнь ужасной.
Если же люди не имеют достаточно нервной силы, они вначале принимают более слабые стимуляторы, чтобы противостоять жизненным атакам – табак, чай, кофе, колу. Более глубокий нервный упадок – более сильные стимуляторы: алкоголь, затем наркотики. Очень многие становятся впоследствии приверженцами сильнейших наркотических средств.
Многие люди считают себя нормальными, хотя нет ни одного дня, когда бы они не принимали взбадривающих таблеток. Ночью их нервы так возбуждены,
Наша книга дает правильные рецепты укрепления вашей нервной системы без использования лекарственных средств, используя веками накопленный опыт выживания людей. Войны и разрушения, природные катаклизмы сопровождают человека на всем пути развития. Но мы продолжаем жить и развиваться несмотря ни на что.
Ширится, растет заболевание
В наше непростое время «болезни от нервов» стали частым явлением и входят в десятку самых распространенных, после сердечно-сосудистых и онкологических.
Хотя лидеры этого хворь-парада во многом обуславливаются наличием психических потрясений. Причем не только возникновение, но и само исцеление напрямую зависит от психического состояния больного. Люди с больной психикой – частые посетители всевозможных больниц и клиник, и самые лучшие и суперсовременные лекарства им не помогают или помогают, но плохо.
Когда ученые решили обследовать пациентов обычных городских больниц, они ужаснулись: оказалось, что почти половина из них страдает психическими расстройствами. Страх, беспокойство, ненависть, неспособность приспособиться к реальному миру и неврозы – все это сказывается на работе нашего организма.
Какие только болезни не были обнаружены у обследуемых людей. На первом месте стояла язва, почти у каждого третьего наличествовала либо ишемическая болезнь сердца, либо гипертония, у каждого пятого была обнаружена бронхиальная астма.
Самое неприятное, что вскрылось в результате этого исследования, что обычный участковый врач городской поликлиники неспособен определить причину, которая вызвала болезнь у пациента. Дело в том, что причина и следствие очень часто меняются местами, расшатанные нервы могут быть как основанием для возникновения болезни, так и следствием. У серьезно больных людей очень часто весьма расшатанная психика или глубокая депрессия.
Единственно правильный способ выяснить, что было раньше – физическое недомогание или психическая болезнь – обратиться к психиатру. Например, на «загнивающем» Западе люди не боятся ходить на прием к психиатрам или психоаналитикам, хотя болеют не меньше нашего. Впрочем, в большинстве случаев многие из них лечатся от того, от чего нужно, используя лекарства, которые не подрывают их здоровье, а наоборот, приносят пользу. А не так, как у нас, когда пациент выживает, несмотря на все усилия лечащего врача!
Автор тоже долгое время лечился от сердечного недуга, пока грамотный специалист не обнаружил у него грудной радикулит. А боль за грудиной или резкое повышение артериального давления вызывались не болезнью сердца, а обыкновенным неврозом, стоило только немного понервничать.
Психические расстройства
Современная медицина уделяет большое внимание проблемам депрессии и тем заболеваниям, которые она может вызвать. Правда, врачи могут сделать человека здоровым, но сделать его счастливым – увы! – не может никакая медицина. Ибо человек – творец собственного счастья, которое во многом зависит от того, как он относится к разнообразным событиям своей жизни.
Жизнь – вообще быстротечный процесс, и так уж получается, что счастье всегда кратковременно и очень быстро проходит. А вот с несчастьями все обстоит совершенно по-иному. Если все хорошее быстро забывается, то все плохое надолго откладывается в памяти и хранится в памяти, невзирая ни на какие сроки давности. Поэтому пережитые стрессы не проходят бесследно для человека, мучают его, кстати, порождая неврозы, депрессии и вызывая различные заболевания.
Подобное архивирование негатива биологически обоснованно, дабы человек не повторял собственных ошибок, чтобы дважды не наступал на одни и те же грабли. Это только на словах умные учатся на чужих ошибках, а на деле все люди, невзирая на глубину ума, учатся только на своих личных ошибках.
Наши личные проблемы, страхи, сведения о терактах, пожарах, убийствах тревожат нас и, в конце концов, оборачиваются всевозможными депрессиями, головными болями и неврозами.
Мало кто из нас задумывался, что больная голова, рука или нога обычно сигнализируют о более серьезной боли – душевной. Все, что мы видим, все, что мы слышим, не может пройти бесследно для нашего здоровья.
Беспричинная утомляемость, разнообразные боли, вегетативные расстройства, нарушение сна – вот только часть симптомов, которые может вызвать депрессия. Причем очень существенно, что сами больные не осознают связи этих проявлений с депрессией или тревогой.
Мы уже говорили, что без стрессов человек не сможет прожить. Если бы все и всегда в жизни было хорошо, если бы человек не был вынужден почти ежедневно решать насущные проблемы, если бы удачные, светлые дни не чередовались с темными и неудачными – человек бы медленно деградировал как личность, стал беспомощным. Любая мелкая неприятность сразу же убила бы его как в прямом, так и в переносном смысле.
Чем сложнее и содержательнее жизнь человека, тем лучше он защищен. Любая бездуховность и праздность делает человека мягкотелым, весьма уязвимым к жестоким ударам судьбы.
Несмотря ни на что, не надо терять надежды. Наш классик Федор Михайлович Достоевский, жизнь которого тоже была полна личных трагедий, говорил как-то: «Все оптимисты – дураки, а пессимисты – сволочи». Вспомните главного героя русских сказок Ивана-дурака, он всегда оказывается победителем, становится самым умным и счастливым. Это не значит, что все немедленно должны превратиться в Иванушек. Крайности всегда чреваты. Найти разумное равновесие, добиться внутренней гармонии, занять разумную экологическую нишу – задача современного мыслящего человека. Так давайте не будем поддаваться пессимизму, а будем бороться со своей депрессией доступными всем нам способами.