Шрифт:
Разум нуждается в регулярных тренировках, чтобы оставаться работоспособным и подтянутым.
Тем не менее сегодня это утверждение имеет большее значение. Едва мы окончили школу, большинство из нас перестают читать книги. “Скучное”
1. Книги сохраняют мозг молодым и работоспособным. Исследования показывают, что умственная стимуляция поддерживает физическую форму и отсрочивает или даже останавливает возникновение и течение болезни Альцгеймера и деменции. Те, кто поддерживает активность мозга с помощью чтения, останавливает или, по крайней мере, замедляет потерю умственных способностей. Книги стимулируют наше воображение и заставляют нас думать о содержании. Вот почему без преувеличения можно сказать, что чтение полезно для здоровья, и это верно
2. Чтение расслабляет и снижает стресс. Независимо от того, мучает ли вас стресс, связанный с работой, или личные переживания и беспокойство. Книги – отличный способ, чтобы расслабиться и отключиться. Роман переносит вас в другой мир, заставить немного забыть о повседневных вещах и таким образом обеспечивает эмоциональное расслабление. Даже грустные истории или газетные репортажи расширяют нашу точку зрения и проливают свет на личные проблемы.
3. Книги расширяют образование. Каждая книга учит нас чему-то новому. Исторические книги оживляют историю на наших глазах. Детективный роман учит криминалистике и другим методам расследования, в любовном романе мы встречаемся с широким кругом различных персонажей и их черт характера. Каждый раз, когда вы закрываете книгу, узнаете что-то новое. Также мудрость приходит с возрастом, но если вы не терпеливы, поищите ее в книгах. В большинстве книг есть крупица мудрости. Из них вы можете извлечь урок, который прямо или косвенно влияет и на вашу жизнь. Книги учат нас, что у героев тоже есть слабости и страхи, и что даже плохие парни бывают не такими уж плохими, потому что ничто не нарисовано только черно-белым.
Конец ознакомительного фрагмента.