Детская йога
Шрифт:
Задание: в кратчайшее время пробежать маршрут и запомнить как можно больше предметов, изображенных на мишенях.
Оценка: чистое время от старта до финиша плюс штрафное время 0,15 мин за каждый незамеченный предмет. Участник, добежавший до финиша, получает дополнительно 3 мин для записи предметов (это время не засчитывается при оценке).
Одиночные соревнования.
Количество предметов 15–20
Игра, в которую часто играют в помещении, приобретает здесь новую форму. Попробуйте, она вам обязательно понравится.
Задание: в кратчайшее время преодолеть препятствия, находящиеся на установленной трассе.
Длина трассы: 1–2 км
Число препятствий: 5–10
Команды: 1–2 человека
Обозначение трассы: знаки-стрелки
Стартовый интервал: 3–5 мин
Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за непреодоленное препятствие (3–5 мин). Трасса и препятствия должны соответствовать возрастной группе ребят. В целях безопасности не забудьте обеспечить страховку у каждого из препятствий.
Задание: в кратчайшее время пробежать установленную трассу, выполнив в местах контрольных пунктов следующие задачи:
Определение расстояния
Определение веса
Определение высоты
Определение количества
Определение времени
Определение длины трассы
Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за неточное определение.
Задание: пройти по установленной трассе и найти как можно больше мишеней.
Длина трассы: 2 км
Число мишеней: 20–30
Команды: 1–3 человека
Обозначение трассы: бумажные значки-стрелки
Стартовый интервал: 3 мин
Мишени — листы бумаги с обозначениями, расположенные на высоте 2 м над землей и на расстоянии 20 м друг от друга по обе стороны трассы чтобы найти их было не просто.
Задание: пробежать в установленное время через контрольные пункты точно обозначенной трассы, разделенной на одинаковые отрезки, выполнив дополнительное испытание на скорость.
Перед соревнованием участники пробегают
Испытание на скорость: 50–60 м
Трасса. 1–2 км
Стартовый интервал 2–3 мин
На контрольных пунктах находятся контролеры, записывающие время участника ралли, прошедшего через контроль.
Оценка участник должен пробежать отдельные участки трассы за 5 мин и пройти через контроль между пятой v шестой или десятой и одиннадцатой минутами и т д. За каждые 15с ниже или сверх установленного лимита участник получает штрафные очки. Побеждает участник с наименьшим количеством штрафных очков.
Отдельные буквы текста пишем в порядке, установленном в квадрате, являющемся одновременно шифровальным и дешифровальным кодом.
Часть пятая
Развитие духа
5.1. Духовное развитие детей
Занятия, связанные с психологическим и духовным развитием детей, проводятся в форме бесед. Точное время беседы устанавливать довольно трудно, поэтому необходимо ориентироваться по состоянию группы и выбирать темы, доступные для детей. Такие занятия проводятся для того, чтобы помочь детям воспитать в себе правильное отношение к Миру, Природе, Человеку. Основной прием в таких беседах — рассмотрение жизненных ситуаций и поведения людей в них, каким образом и с помощью каких поступков персонажам рассказов удалось решить свои проблемы, какие качества они при этом проявили.
5.2. Преподаватель — ученик
Рассмотрим ряд правил, проявляемых в отношениях преподавателя и ученика. Необходимо объяснять детям, почему следует поступать так, а не иначе, и что может произойти, если поступить по-другому.
1. Преподаватель — всегда ученик, он учится у того, кого учит. Что бы быть хорошим преподавателем надо стать хорошим учеником.
2. Преподаватель должен уметь до конца выслушать любое мнение.
3. У преподавателя всегда должно быть свое мнение, но не надо лишать других права выбора.
4. Преподаватель должен быть мастером своего дела.
5. Преподаватель перестает жить для себя, когда он с учениками.
6. Любую информацию, передаваемую детям, необходимо проверять на себе.
7. В мыслях, чувствах, словах и делах преподаватель должен быть одним и тем же человеком.
8. У преподавателя не должно быть любимчиков, все равны и все талантливы по-своему.
9. Не стыдящийся независим.
10. Прилежный ученик должен стремиться обратить знания в опыт, опыт в навык, а навык в умение.
11. Ученик должен уважать и любить преподавателя. Если не нравится этот — можно найти другого.
12. Лучше не верить преподавателю, а доверять, а затем проверять информацию на практике.
13. Основная задача преподавателя — помогать ученику, а задача ученика-стараться постичь то, что говорит преподаватель.
14. Только опыт является личностным достижением каждого.
15. Ученик должен каждый свои поступок подвергать сомнению.
16. Ученик должен стараться быть естественным — таким, каков он есть, и принимать ту ситуацию, в которой находится.