Девчоночьи секреты
Шрифт:
Итак, кровянистые выделения из наружных половых органов называются менструацией. Это ежемесячное явление, связанное с отторжением слизистой оболочки матки, которое вызывают неоплодотворенные яйцеклетки. Кровеносные сосуды матки, ее слизистая оболочка перед менструацией набухают, кровоточат, это и обуславливает характер выделений.
Продолжительность менструации колеблется от 3 до 6 дней. Более продолжительная обычно бывает менее интенсивной. По медицинской системе началом менструального цикла считается первый день менструации. Менструальный цикл будет устанавливаться в течение 1–1,5
Для каждой девушки он особый, индивидуальный. Цикл обычно колеблется от 21 до 32 дней. Тебе следует определить продолжительность своего цикла, отмечая на календаре первый день менструации. Это поможет тебе тщательно наблюдать за состоянием твоего организма.
На стабилизацию менструального цикла влияет не только гормональный баланс организма, но и твое эмоциональное состояние, пища, физические нагрузки.
«В каком возрасте появление менструации считается нормальным? Со мной это произошло в 11 лет, не рано ли?» – спрашивает откровенно Таня М.
Обычно юные девушки сталкиваются с менструацией в первый раз в возрасте 12–14 лет. Но отклонения от этой нормы не должны вызывать опасений. Точное время для первой менструации выбирает твой организм. На него могут повлиять наследственность, смена климатических условий, гормональный баланс организма.
То есть в этом плане ты можешь всецело доверять своему организму, он не подведет тебя. И лишние волнения здесь ни к чему. Возрастной период с 10 до 16 лет отмерен девчонкам на половое развитие. И если менструация началась раньше, чем у подружек, то стыдиться здесь нечего. В тебе много индивидуального, а кто сказал, что это плохо?
Маша волнуется: «Чувствую сильное напряжение и боль во время менструаций. Может, у меня что-то не так?»
Отметим, что, в принципе, менструация не должна быть очень болезненной. Но часто она сопровождается незначительными болевыми ощущениями, которые изменяются в индивидуальном порядке. Болезненное состояние может предшествовать менструации, усиливаться в один из ее дней.
Незначительная боль может свидетельствовать о легком воспалительном процессе матки или яичников, о гормональной нестабильности организма. Этому очень легко подвержен молодой, неокрепший организм. Но если твой организм не справится сам и боль будет усиливаться, то тебе следует обратиться к врачу-специалисту.
Марину боль во время менструаций просто изводила, острые колики в боку очень сильно беспокоили ее в этот период. По совету мамы она отправилась к врачу-гинекологу, рассказала ему о своем состоянии. После завершения менструации по рекомендации она прошла курс лечения начальной формы воспалительного процесса. Теперь менструации не причиняют Марине столько страданий, а самое главное – она предотвратила серьезные проблемы со своим здоровьем.
Девчонок часто беспокоит вопрос: «Какими должны быть выделения?» Вполне нормально, если за несколько дней до менструации ты заметила белые выделения. Менструация может начинаться по-разному: и неожиданными обильными выделениями, и скудной, мажущей подготовкой. Дальше характер выделений определяется особенностями твоего организма.
Обычно пик приходится на один или два дня, в это время кровянистые выделения более
Ирину Д. пугает тот факт, что менструация протекает как-то неравномерно. Она говорит: «Я замечаю, что выделения во время сна практически прекращаются. То же происходит, когда я занимаюсь очень важными делами».
Ирине мы можем ответить, что явления, происходящие с ней, вполне объяснимы. Во время сна, когда организм расслаблен, на матку не воздействуют никакие факторы, активизирующие процесс отторжения слизистой оболочки. Но это индивидуальная особенность организма.
Некоторые девушки отмечают, наоборот, усиление выделений во время сна, когда мышцы матки расслаблены. В этом случае лучше всего спать на животе. В этом положении все будет происходить менее болезненно.
А прямая зависимость менструации от состояния твоей нервной системы очевидна. В человеческом организме все прочно взаимосвязано. Так, твое волнение перед экзаменом может создать стрессовую ситуацию и вызвать преждевременную менструацию.
По причине каких-либо переживаний менструация может затянуться. И если ты не возьмешь себя в руки и не будешь беречь себя, то это может спровоцировать и более сложные проблемы со здоровьем: кровотечение, дисфункцию яичников.
В случае тяжелых эмоциональных нагрузок постарайся увеличить количество потребляемых витаминов, чаще бывать на свежем воздухе, увеличить время сна. Помни о том, что здоровье нужно беречь.
Юля Д. интересуется: «Какими должны быть выделения? В чем причина их изменений?»
Выделения должны быть кровянистые, красного цвета, с несильным запахом. В случае Юли лучше обратиться к врачу. Ее беспокоят густые выделения темного цвета, жжение, зуд наружных половых органов. Возможна инфекция, даже несмотря на то, что девушка не ведет половую жизнь. В этом нет ничего страшного, но вылечить это необходимо.
Во время менструации тебе следует быть очень внимательной к себе. Твое тело в этот момент нуждается в особом уходе. Наружные половые органы нужно содержать в чистоте. От горячих ванн на время следует отказаться. Горячая вода способствует быстрой свертываемости крови, твое состояние может ухудшиться, боли усилятся.
В летнее время года в критические дни загорать не рекомендуем. Даже если это твои последние дни на море в этом году. Опасно также и купаться в холодной воде, в реке или море. Это может привести к усилению кровотечения, вызвать воспаление половых органов.
В холодное время года в дни менструации тебе следует потеплее одеваться, чтобы избежать переохлаждения организма. Теперь тебе следует опасаться не только гриппа и насморка, но и за свое женское здоровье.
В том, что эти дни доставляют так много хлопот женской половине человечества, ты права. Но современные девчонки находятся в более выгодном положении, чем их сверстницы в прошлых веках. К каким ухищрениям только не прибегали тогда женщины в свои критические дни, чтобы оставаться аккуратными и вести привычный образ жизни. Признай, им было нелегко!