Дивная трезвая жизнь
Шрифт:
Таким образом, мы подпитываем свою вредную привычку, достигая одновременно две цели. И неважно, что утром последует расплата, а через энное количество лет, мы, возможно, докуримся до импотенции. Будущее всегда призрачно и эфемерно, чего нельзя сказать о таком реальном и чувственном настоящем.
Именно по этой простой схеме и проходит жизнь большинства курильщиков и алкоголиков. Всё дело в том, что люди попросту не могут найти для себя достаточно вескую причину для того, чтобы отказывать себе, в удовольствии курить и пить, тем самым, одновременно, причиняя себе боль.
Сама по себе формулировка «бросить»,
Перечисляя преимущества отказа, в виде общих слов, вроде, здоровья, денег, самочувствия – мы не вызываем в сознании курильщика никаких откликов. Все эти штампы уже давно заезжены и затёрты. Тем более, возвращаясь к ощущениям в моменте: хрустящая пачка сигарет в кармане и приятный запах нефильтрованного пива в кружке, находятся здесь и сейчас – протяни только руку. Чего нельзя сказать о каком-то там здоровье и сэкономленных, в будущем, деньгах.
Совокупность всех этих причин и делает процесс отказа от алкоголя и курения таким неимоверно сложным. Всё было бы в миллионы раз проще, если бы люди относились к этому, лишь с позиции логики, как к, своего рода, технической задаче.
Дано: курение, алкоголизм. Задача: бросить. Что делать: шаг один… шаг два… и так далее.
Если бы всё было так, то бросали бы, в конечном итоге абсолютно все, уверяю вас. Единственная причина, по которой люди «не могут», проста до банальности. Они всего лишь: НЕ ХОТЯТ.
Отсюда, справедливо возникает вопрос: как захотеть хотеть?
В общем-то, если быть предельно честным, то никак. Желание, любой индивид начинает испытывать лишь по собственной инициативе. Если сами вы, человек без вредных привычек и хотите добра для своего близкого: сына, дочери, мужа, жены, отца, матери… то вынужден сообщить вам горькую правду – насильно, заставить человека хотеть, нельзя.
Если вы обладаете достаточной властью над зависимым, то вы, разумеется, в состоянии загнать его в угол, запретить, лишить, отправить на принудительное лечение и тому подобное. Однако, тешить себя ложными ожиданиями в подобном варианте не стоит. Эффект будет краткосрочный, в 99 % случаев, человек запьёт, или закурит снова, как только избавится от вашего контроля. И на десерт, вы ещё, возможно, вызовете ненависть к себе, вместо благодарности, которую будете ждать.
К сожалению, это так и поделать с этим ничего нельзя. Иначе, почему бы, вы думали, люди отправляются на повторные «кодировки» от алкоголизма? «Зашили капсулу», прошло четыре года, и он снова пьёт не просыхая! Скорее, зашивать следующую, ещё на четыре года. Зачем? Пусть себе пьёт, если вы его так сильно любите. Или выгоните его на улицу взашей и, возможно, там, он найдёт своё потаённое желание быть человеком.
Этим пассажем, я хочу подвести тебя, читатель, к первому возможному варианту, для «вызова желания».
Он называется:
1. Мотивация «от»
Собственно, рассказывая в начале главы, о том, как меня загребли в «обезьянник», я на своём примере, изложил один из вариантов такой мотивации. Чтобы избежать в будущем, повторения подобного неприятного опыта, я, наконец, всерьёз задумался над тем, чтобы бросить пить.
Чтобы мы могли
Любые наши намерения, всегда обусловлены двумя факторами: избежать боли и доставить удовольствие. Если перевести слово желание в мотивацию, то в этом ракурсе, стремление избежать неприятностей (боли) и будет, той самой мотивацией «от». Применительно к плану бросить пить, ты стремишься это сделать для того, чтобы избежать в дальнейшем: проблем со здоровьем; проблем с представителями правопорядка; проблем с деньгами; и так далее.
Список того, чего бы тебе хотелось избежать, благодаря отказу от алкоголя, можно продолжать долго и всё это будет мотивацией «от».
Такую мотивацию допустимо назвать негативной. Ибо, зачастую, из этой позиции, человек начинает испытывать желание вынужденно. «Если бы печень продолжала нормально функционировать, я бы может и продолжал бы пить»; «если бы, на днях, я не облажался, по пьяни, с девушкой, я бы может и продолжал бы пить»; «если бы, напившись, последний раз, я не избил бы младшего брата, я бы может и продолжал бы пить».
К сожалению, во многих случаях, пробуждение желания бросить, на основании негатива, является единственно возможным. Люди, зачастую, просто не научились ещё видеть приятные стороны трезвой жизни, и для большинства, бросание, по-прежнему остаётся неприятным процессом, сопряжённым с лишениями и обделением себя. Многие не желают бросать пить, потому что не хотят, чтобы у них отнимали это приятное «благо».
То ли дело, если на карту поставлено нечто более весомое. Тогда только, у человека, возможно и возникают первые, серьёзные мысли о трезвости.
С курением, здесь обстоит ровно также. В большинстве случаев, желание бросить курить, возникает у человека в тот момент, когда он начинает чувствовать первые, серьёзные проблемы со здоровьем. Хронический кашель, повышенное давление, нарушение сна и прочие неприятные последствия.
Деньги, между прочим, тоже могут сыграть в мотивации, важную роль, например, когда человек опустился уже до такой степени, что каждую новую зарплату раздаёт на долги, коими обременил себя, с единственной целью: продолжать регулярно пить и курить. И в таком ракурсе, стремление будет всё равно негативным, ведь человек хочет избавиться от алкоголя, что позволит ему избавиться и от долгов. Здесь, пока рано говорить о мотивации «к», которая наступит в тот момент, когда цель бросить, будет сопряжена, не с желанием, прекратить занимать деньги, а с возможностью откладывать часть зарплаты и приумножать свой личный капитал. За счёт сэкономленных на питье и курении финансов.
Отдельного внимания, в мотивации «от», заслуживают и так называемые экзистенциальные события, или экзистенциальные кризисы. Если объяснить простым языком: экзистенциализм это нечто ужасное, что-то такое глобально тяжёлое, после чего, ты остаёшься загнанным в угол и выбора у тебя уже нет. Точнее, выражаясь в общефилософском смысле, «выбор есть всегда», и в экзистенциальном событии, выбор человека будет примерно таким: срочно бросаю и продолжаю жить / не бросаю и умираю; бросаю и сохраняю семью / не бросаю и остаюсь в одиночестве.