Для стильных девчонок и... не только. Настольная книга по жизни
Шрифт:
3. Не накапливай внутри себя гнев, давай ему выход. Говорят, здорово помогает, если попытаться перекричать, например, ревущий самосвал или грохочущую бетономешалку. Менее экзотичный вариант – физическая нагрузка. Пробеги перед сном километра два-три, и твоя бушующая ревность заметно поубавится.
4. Не думай, что ревность – это всегда плохо. Это чувство можно использовать и в свою пользу. Ревность лишает излишней самонадеянности. В отношениях с парнями никогда не стоит расслабляться. Ты решила, что уже добилась ЕГО и перестала следить за собой? Кажется, тебе есть о чем подумать.
5 (без
Секретик № 11 – ничего так не поддерживает отношения, как разговор по душам.
Скорее всего твоя ревность во многом надумана. Твой друг не в пустыне живет. Вокруг люди ходят. Что же он не может с кем-то еще поговорить? Если ревность захватила настолько, что ни говорить, ни думать нет сил, то используй совет, не раз данный на страницах этой книги. Футболка, треники, кепка, кроссовки – и в путь. Пара километров хорошо прочистит голову. На улице дождь или снег? Это даже лучше. Борьба со стихией тебя заметно охладит.
В любом случае выясняй все до конца. А то получится глупо – ты в панике, ты на стенку кидаешься и штурмуешь океаны, а он даже не догадывается, что его невинный разговор со знакомой вызвал у тебя такую бурю.
Секретик № 12 – не впадай в самообман.
Так бывает – когда все плохо, мы начинаем придумывать себе небольшую подмену, маленькую ложь, в которую истово начинаем верить. Что же, женщины всегда имели свои маленькие хитрости, чтобы начать жить спокойно. Обманки могут быть любые. От «Меня завтра к доске не вызовут, можно уроки не делать» до «Я сама его бросила», «Все парни скучные и неинтересные, заводить роман не с кем».
Когда не удается справиться с лишним весом, придумываются такие заговоры: «От одного печенья хуже не станет», «Я не влезаю в брюки, потому что они сели после стирки», «Я слишком устаю в школе, чтобы тратить силы на зарядку и вечерний бег», «Никто не заметит, что рубашка грязная, а голова немытая», «С понедельника начинаю новую жизнь»… И так далее без остановки.
У тебя нет таких «утешалок»? Что же, это самая большая «утешалка», какую можно себе придумать.
Жизнь штука забавная. Если бы не было грустных минут, как бы мы поняли, что нам весело? Если бы не было больно, как бы мы определили, что сейчас хорошо и ничего не болит? Все познается в сравнении. Но не углубляйся в сравнительный анализ и не начинай заливать свое горе чаем с пирожными и конфетами. От переедания тебе станет еще хуже.
Слушай музыку, читай, думай о хорошем и смотри на закат. Иди к подругам. Прогуляйся по улице. Познакомься с парнем, поговори с ним и расстанься. Ты сама будешь выбирать условия игры, и настроение твое заметно улучшится.
Но что же, что же делать, если ОН нравится? Если
У, да ты застенчива, милая моя. И все бойкие да шустрые твои подружки уже давно обскакали тебя по всем статьям.
«Но, уважаемый автор, ты же сама говорила, что девушку украшает скромность», – пробуешь ты возразить.
Украшает, но не командует ею. Порой надо «брать быка за рога» и смело идти в бой.
С кем воевать? Да с самой собой!
Скромность и уверенность в себе – это две разные вещи.
Секретик № 13 – встань перед зеркалом и внимательно посмотри на себя. На самом деле все не так страшно, как ты выдумываешь.
Помнишь, я пыталась настроить тебя на положительный лад и советовала думать о себе только хорошее? Не получается? Ты о себе мало знаешь. Ты все думаешь, что со стороны ты выглядишь глупо, юбка на тебе сидит как-то не так и глаза криво подведены. Это та отрицательная эмоция, которая мешает тебя расслабиться и начать жить нормально. Самое время от нее избавиться.
Секретик № 14 – все свои тайны, обиды и неудачи записывай в дневник.
Пока ты будешь формулировать мысли на бумаге, сама себе многое объяснишь, а то и пару советов себе дашь.
Признайся самой себе в проблеме – и ты почувствуешь, как плечи расправляются. «Да, я застенчивая», «Да, я боюсь говорить с незнакомыми людьми», «Да, я нерешительная».
Нет человека, у которого не было бы ни одной проблемы и в ком не родилось бы ни одного комплекса. Они есть у всех. Все по-разному с ними борются.
Если ты захочешь измениться, ты изменишься. Если ты определила свой недуг, то бороться с ним будет не так сложно.
Секретик № 15 – учись радоваться.
Пессимистом быть легче легкого. Все плохо – и точка.
Но для тебя рановато уныло и печально смотреть на мир. Ты еще должна радоваться жизни. Забыла как? Сейчас напомню.
Даже за маленькое достижение награди себя чем-нибудь. Купи шоколадку, мороженое или сходи в кино. Расскажи о своей радости подругам. Запиши об этом в дневнике. Продли состояние удовольствия.
Чем дольше ты задерживаешься в хандрючем настроении, тем больше ты настраиваешься на грядущие провалы и неудачи. И они приходят, раз их ждут.
Ты хочешь ЕГО поразить своей суперкороткой юбкой, но на перемене тебя толкает малыш, ты падаешь и разбиваешь коленку. Да еще и колготки рвешь. Что ты делаешь? Начинаешь проклинать все на свете и уверять саму себя, что только с тобой такое могло произойти.
Все – настроение испорчено, ЕГО ты начинаешь избегать, жизнь не задалась. Хотя при чем тут ты? Сбегала домой, переоделась в джинсы. Подумаешь, давно коленки не разбивала! Даже забавно – взрослая девушка, а с разбитой коленкой.
Всегда помни, что ты хозяйка своих мыслей, надо направлять их в нужное русло!