Дневник женщины-кошки. Школа эффективного обольщения
Шрифт:
Еще один «секрет» – нога в шаге как будто удлиняется, полностью выпрямляется в колене, чтобы не было «бега на полусогнутых». Можешь так и представлять – мыслеобразы помогают формировать движение, а в итоге – и тело. При перемещении веса с одной ноги на другую у тебя должно складываться ощущение, что нога, отведенная назад, подталкивает тебя вперед. Для этого должен работать голеностопный сустав – перед отрывом от пола нога сгибается в нем и пружинит. Нога, которая идет вперед, ставится всей стопой, не с пятки или носка. Следи за уровнем макушки – ты должна двигаться мягко, как пава, движение должно быть направлено вперед, а не вверх, чтобы не было «скачущей» походки. Та же восьмерка «крутится» в горизонтальной плоскости бедрами, а не за счет перекатов стоп с носка на пятку и с пятки на носок. Чтобы, следя за ногами, не забывать
Полезные мыслеобразы для энергичного шага.
Представь, что ты не просто идешь, а футболишь впереди себя мяч – нога с силой выбрасывается вперед. Представь, что ты – лошадка на выгарцовке, которая перебирает подкованными копытами, приподнимая коле-ночки и словно сама собой любуясь.
Ставим руки
Стоя на месте, руками поболтай в разные стороны и вокруг себя, как будто они тряпичные. Вернись в исходное положение и пройди навстречу самой себе, глядя в зеркало, еще раз. Если возникло ощущение неудобства и скованности – это нормально. Твои мышцы привыкли «носить» тело и посылать руки определенным образом, поэтому новое положение вызывает дискомфорт. Со временем тело само будет принимать правильное положение – как самое оптимальное и удобное.
Теперь займемся руками, они должны двигаться в такт ногам. Лучше, если они будут «ходить» не параллельно туловищу, а слегка заходить вперед (это придает походке более деловой вид) или назад (подчеркнет форму груди и «выставит» ее вперед). Если с руками явная беда, постарайся забыть о них совсем – пусть болтаются расслабленными от плеча до кисти (плечи при этом назад и вниз, подбородок поднят – ты ведь не забыла?). Форма кисти должна напоминать положение руки, когда ты держишь карандаш, но не пишешь – обтекаемая, мягкая, как у балерины в танце.
Запомни раз и навсегда: что бы ты ни надела, держать руки в карманах – это признак дурного воспитания. Максимум, что ты можешь себе позволить, – зацепиться «для пущей живописности» за карман джинсов большим пальцем.
Последний штрих к модельной походке – закрепление технических навыков сумасшедшей уверенностью в себе. Походка настоящей женщины говорит без слов: «Я – королева. Здесь есть кто-то еще? А я и не заметила…» Представь, что ты идешь по ковровой дорожке на вручение премии «Оскар», и бриллианты с софитами обжигают твою шею.
Надень лучшее из своих платьев (именно платье!), в идеале оно должно быть облегающим. Порепетируй варианты походки в зависимости от ситуации, представь по очереди, что ты спешишь на деловую встречу, идешь к любимому мужчине через фойе кинотеатра, задумчиво гуляешь по парку, кокетливо переходишь дорогу перед авто с импозантным водителем и т. д.
Условий, в которых красивая походка и грация тела могли бы помешать, не существует. В зависимости от ситуации ты сама выбираешь вариант походки – от деловой до развязно-соблазнительной. Как продолжение походки – умение садиться и вставать, подавать руку для пожатия (правую) или поцелуя (левую). Знаешь ли ты, что женщина не тянется «за огоньком», если ей дает прикурить мужчина, что она не держит «колени врозь», когда сидит, даже если в брюках? Грациозная походка – это козырь, который не прячут в рукаве, а сразу выбрасывают на игровой стол, ведь в рукаве у соблазнительницы еще много козырей. С походки все начинается. Это – твоя визитная карточка. Она подаст окружающим сигнал о том, что ты уверена в себе, любима и успешна, или наоборот – давно разочарована в себе, мужчинах и всем белом свете. Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели.
Кто сказал, что научиться владеть своим телом легко? Может, ты считаешь, что моделям и актрисам сладко живется или они «легким движением задней ноги» срывают аплодисменты?
Как понять, что у тебя начало получаться? Очень просто! По восхищенным взглядам мужчин и пристально-злобным – женщин. Они сразу расскажут, что ходить так, как ходишь ты, виляя попой, это вульгарно. Что ты устраиваешь «променады» по коридорам, лишь бы не работать. Расслабься, они просто завидуют тому, что у тебя получается не просто передвигаться с места на место, а делать это красиво, с грацией, достоинством и любовью к себе и всем, кто на тебя смотрит. Разве не для того приходит в этот мир Женщина, чтобы радовать собой окружающих, нести красоту и гармонию?
Женщина без возраста
В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка. Минус семь жизней. И минус еще один век. Он улыбнулся: «Ты правда ждала меня, Кошка?» «Кошки не ждут… Глупый, глупый ты мой Человек»
О таких страшных вещах даже в самых дружных и раскованных женских компаниях говорят не часто и тихо. Если тебе 20, тема эта еще не актуальна. В 25 начинаешь задумываться о том, не пора ли замуж и рожать детей. В 30 эта мысль становится навязчивой, отступая только перед страхом приближающейся старости. В 40… Впрочем, обо всем по порядку.
Психологи утверждают, что у человека не один, а целых четыре возраста. Первый – паспортный, или хронологический, известный любой женщине и отсчитываемый днями рождения. Относиться к нему можно по-разному: не помнить и бояться, обманывая себя и считать, что годы в паспорте – какое-то недоразумение; смириться и покорно отсчитывать год за годом, роняя скупую слезу на именинный торт со свечками; гордиться тем, что прожито немало, и заставлять всех относиться к своему возрасту (независимо от наличия и количества достижений) с уважением.
Есть такой анекдот про актрису, которая уволила свою кухарку, несмотря на то, что та отлично готовила. На вопрос, почему она это сделала, та ответила: «Она всем рассказывала, что работает у меня уже 40 лет!» Что делать со своим хронологическим возрастом стерве? Исходя из принципа «меняем либо ситуацию, либо отношение к ней», делаем вывод о том, что возраст не изменишь и глупо его прятать и стесняться. Конечно, кричать на каждом углу о том, сколько тебе лет, тоже не стоит. Лучше выглядеть моложе, чтобы другие «глазам своим не верили», принимая возрастные изменения внешности с достоинством, чем подправлять данные паспорта, как это сейчас делают многие на сайтах знакомств. Посмотри на лица таких «старушек», как Катрин Денев, Шер, Мадонна, Шарон Стоун, Софи Лорен. Кто скажет, что они не интересны как женщины и плохо выглядят? А ведь все знают, сколько им лет. Другое дело, что их второй, биологический, возраст не соответствует хронологическому. Биологический возраст – это то, на сколько лет функционирует твой организм и все органы. Конечно, все мы стареем, причем с рождения, но вот старость, то есть износ систем организма, у всех происходит в разное время, поэтому часто так по-разному выглядят сверстники. Есть всего два фактора, влияющих на биологический возраст, – наследственность и образ жизни. Причем образ жизни включает в себя и образ мыслей, настроение. Пока человек уверен, что все самое интересное у него впереди, его тело не стареет, оно готово к новым свершениям.