Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем.
Шрифт:
Старение развивалось настолько быстро, что она всерьез забеспокоилась и стала искать причины. Не буду долго описывать ее метания и переживания, скажу только, что с помощью особых приемов и методов удалось выявить причину. Но, пожалуй, самое удивительное в этой ситуации — реакция самой женщины. Узнав о том, что послужило причиной неожиданных перемен, она, по-моему, даже вздохнула с облегчением. Нет болезни, и хорошо! А то, что старость безудержно наступает, что ж, такова судьба… Можно сказать, что ее бессознательное желание попало на удобренную почву внутреннего удовлетворения, что не придется больше переживать болезненные состояния беременности
Другой пример, когда женщина неожиданно для себя выяснила, что ее семейная жизнь наполнена скандалами и размолвками вовсе не потому, что муж плохой человек, а потому, что она сама часто провоцировала его. В отрочестве в девочку была заложена программа обязательной женитьбы в определенном возрастном интервале. Выявила отрицательную программу женщина с помощью метода прописывания своих реакций.
Чтобы понять, что становится причиной размолвок, она исследовала психологический климат в семье. Быть может, она ожидала от партнера по браку слишком многого и, когда ожидания не оправдались, начались скандалы?
Для анализа она воспользовалась известной по групповым занятиям практикой. На листке бумаги с одной стороны написала: «Я люблю его за…» А дальше следовало перечисление качеств, которые в муже казались ей особенно приятными и привлекательными. В этом приеме используется психологический феномен: когда перечисляются положительные качества, за которые любят, вспоминаются и какие-то негативные моменты. Их надо выписывать в соседней графе. Например:
«Я люблю его за то, что он всегда аккуратен». И тут же всплывает: «Но только на людях, а дома ходит босяком…»
Подобное прописывание помогает вспомнить много такого, что, казалось, забыто навсегда. Возможно, кто-то возразит: мол, если забыто, зачем ворошить? Забыто в бытовой памяти, а вот в подсознании воспоминание живо и обрастает негативными реакциями. И если не избавиться от него, то оно может превратиться в психологический комплекс. А это надо?
После составления первого списка на другом листке начните новую пропись с фразы: «Он мне неприятен за…»
Вспоминая и записывая какие-то неприятные ситуации и случаи, вы одновременно вспоминаете и то доброе, что было… Эти воспоминания запишите в другой колонке.
После того как обе графы на листках будут заполнены, сопоставьте отрицательные и положительные качества. Уравновешивающие друг друга высказывания — зачеркните. Они взаимно нейтрализуются…
Если в конечном итоге все ваши претензии нейтрализуются, тогда жесткой отрицательной программы отношения к партнеру нет.
А вот если какая-то фраза
Когда пропись будет закончена, все хорошее и плохое вы уравновесите, останутся выражения, для которых не нашлось уравновешивающего антипода. Таким образом, вы проявляете бессознательную программу. Что с ней делать?
Прежде всего нужно разложить программу на бессознательные психологические мотивы. Конечно, когда вы начинаете выполнение этого приема, ни о каких причинах не думаете. Все получается как бы спонтанно. Но за внешней «случайностью» скрыта деятельность подсознания, которое приоткрывается в вашем письменном анализе, и появляется возможность понять истинные причины тех или иных реакций.
Как пример приведу письменный монолог, который помог женщине понять причины напряжения в семейных отношениях. В прописи, где указано: «Ненавижу за то, что ты неряха», возник пробел. Не было ни мыслей, ни эмоций — только раздраженная пустота внутри. Молодая женщина, писавшая эти слова, решила воспользоваться уже известным приемом — она задавала себе вопрос «Почему?». Вот что получилось:
— Ты постоянно ходишь в грязных носках. Почему? (Здесь надо отметить, что и вопросы, и ответы на них исходят от самого автора прописи.)
— Ты не хочешь их стирать. Почему?
— Тебя не приучили. Почему?
— Это делала мама. Почему?
— Она ухаживала за тобой с детства и всегда была готова убирать за тобой. Ты вырос с привычкой к этому. Почему?
— У вас не было заведено убирать каждому за собой. Почему?
— Потому что мама добровольно выполняла эту функцию.
— Когда ты женился на мне, ты обещал мне стирать свои носки? Нет!
— Я надеялась, что это не будет так неприятно? Нет, я вовсе об этом не думала.
— Я была готова стирать и убирать за ним? Нет, я считала, что жизнь сама все устроит.
— Все устроилось так, как есть, ты довольна? Нет, я не хотела становиться домработницей.
— Ты отказывалась стирать его белье? Нет, но всегда делала это с неохотой, старалась увильнуть.
— Он это видел? Думаю, что нет, я прятала свое отношение.
— А потом? Потом я начала ругаться с ним.
— Из-за носков? Нет, наверное, потому, что меня не устраивала его манера бросать носки в ванной.
— А почему ты обращала на это такое пристальное внимание, могла бы и не заметить? Нет, иначе я не смогла бы указать ему на его недостатки.
— Для тебя это важно? Да, очень! Ведь он все делает не так, как я хотела бы.
— А что хочешь ты? Чтобы он понимал меня с полуслова, с полувзгляда. И исполнял немедля.
— Ты хочешь, чтобы он был как преданный пес? Нет, хочу, чтобы он любил меня, угождал мне, ухаживал за мной. И не швырял свои носки где попало!
— А что ты сделала, чтобы он ухаживал за тобой? Я доказывала ему, что он неряха.
— А он? Он говорил мне, что это я неряха…
— Почему? Потому что я не стираю его носки.
— Тебе важно, кто постирает носки? Да, я не хочу этого делать.
— Тебе противно? Нет, меня раздражает, что он не просит меня. Я не домработница.
— А что ты сделала, чтобы не быть ею?
— Я ухаживаю за собой, стараюсь красиво одеваться, не выглядеть прачкой.
— Для кого ты делаешь это? Ты ждешь его оценки? Его меньше, чем других. Мне важно, чтобы меня замечали…
— А он пусть остается неприбранным и неряшливым?