Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний
Шрифт:
Лечебная физкультура (ЛФК) является одним из важнейших методов лечения и профилактики заболеваний кишечника. Применение лечебных комплексов способствует восстановлению нарушенного пищеварения, улучшает общее состояние больного, приводит к быстрому заживлению язв и воспалительного процесса в слизистой кишечника.
Лечебные физические упражнения назначаются с учетом физической подготовленности больного, его возраста, а также в зависимости от периода и формы заболевания. Комплексы лечебной гимнастики необходимо выполнять два раза в день (утром и вечером), не
В случае резкого ухудшения состояния (при подъеме температуры, появлении диспептических явлений, общем недомогании) занятия гимнастикой нужно временно прекратить, до полного исчезновения этих симптомов. После улучшения состояния занятия ЛФК возобновляются.
Внимание! В остром периоде заболевания занятия лечебной физкультурой проводить нельзя!
Комплекс специальных упражнений при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки
Лечебные физические упражнения при язвенной болезни назначаются в периоде стихания процесса или в процессе рубцевания язвы, а также в периоде ремиссии заболевания. Противопоказания к занятиям – свежая язва в остром периоде, язва, осложненная кровотечением, перфорация язвы.
Спокойная ходьба по комнате, затем ходьба на носках и ходьба скрестным шагом. Дыхание произвольное. Выполнять 1–2 минуты.
1. Исходное положение (ИП) – стоя боком у опоры, придерживаясь за нее рукой. Делать круговые движения прямой ногой. Дыхание произвольное. Повторить 2–6 раз каждой ногой поочередно.
2. ИП – лежа на спине, руки согнуты в локтевых суставах. Приподнять туловище в грудной части, опираясь на локти, – вдох, возвратиться в ИП, поднимая голову, – выдох. Не опускать головы 2–3 секунды, плечи при этом не поднимать. Повторить 6–8 раз.
3. ИП – лежа на правом боку. Отвести прямую левую ногу назад – вдох, вперед – выдох. То же правой ногой, лежа на левом боку. Темп средний. Повторить 4–6 раз.
4. ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты, стопы на ширине плеч. Поднять таз – вдох, возвратиться в ИП – выдох. Повторить 5–7 раз.
5. ИП – стоя на четвереньках. Выпрямить ногу назад и вверх – вдох, возвратиться в ИП – выдох. Держаться прямо. Выполнять 3–5 раз.
6. ИП – лежа на правом боку. Упражняться в диафрагмальном (брюшном) дыхании. Дышать глубоко, спокойно. Повторить 3–4 раза.
7. ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища. Выполнять во время выдоха движения ногой, как при езде на велосипеде (свободно, без напряжения). Повторить 3–4 раза каждой ногой поочередно.
8. ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Согнутые ноги наклонять вправо и влево, не отрывая пяток от пола. Выполнять ритмично. Дыхание произвольное. Повторить 10–12 раз поочередно в каждую сторону.
9. ИП – стоя, ноги врозь, держась руками за
10. ИП – стоя, ноги вместе. Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками, успевая при этом хлопнуть в ладоши 5–6 раз. Дыхание произвольное.
Спокойная ходьба по комнате в течение 1–2 минут. Дыхание ровное, углубленное.
Упражнения при хроническом энтероколите
При лечении хронического энтероколита, по мере увеличения физической нагрузки, применяются следующие комплексы лечебных упражнений.
1. Исходное положение (ИП) – лежа на спине, на полу, под таз подложен валик (из свернутого байкового одеяла и т. п.). Диафрагмальное дыхание. Живот выпятить – вдох, втянуть – выдох. Повторить 3–4 раза.
2. ИП – то же, руки вытянуты за головой. С усилием сгибать и разгибать руки в локтевых суставах. Повторить 4–6 раз.
3. ИП – то же, под таз подложен валик, руки вдоль туловища. Согнуть правую ногу, притянуть ее к груди руками – выдох с втягиванием живота, вернуться в ИП – вдох. То же левой ногой. Повторить 3–4 раза каждой ногой.
4. ИП – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Выпрямить правую ногу вверх, держать на 4 счета, вернуться в ИП. То же другой ногой. Повторить 4–6 раз.
5. ИП – лежа на спине, ноги максимально согнуты в коленях. Наклонить сомкнутые колени то вправо, то влево. Дыхание произвольное. Повторить 4–6 раз в каждую сторону.
6. ИП – лежа на спине, руки согнуты перед грудью. С усилием выпрямлять и сгибать руки перед собой. Дыхание произвольное. Повторить 4–6 раз.
7. ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища. Круговые движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить 5–6 раз.
8. Повторить упражнение 1.
1. Исходное положение (ИП) – лежа на правом боку, ноги вместе. Приподнять ноги от пола (ноги вместе), удержать это положение 2–4 секунды. Повторить 4–6 раз.
2. ИП – то же. Согнуть левую ногу, прижимая бедро к груди, втянуть живот – выдох, вернуться в ИП – вдох. То же на левом боку. Повторить 3–4 раза.
3. ИП – лежа на животе. Поднять прямую левую ногу, удерживать это положение 2–4 секунды, вернуться в ИП. То же правой ногой. Повторить 4–6 раз.
4. ИП – стоя на четвереньках. Руки согнуть, прогнуться, голову повернуть налево, держать это положение 5–6 секунд, вернуться в ИП. То же, поворот головы направо. Повторить 3–4 раза в каждую сторону.
5. ИП – стоя на четвереньках. Прямую правую ногу отвести назад – вдох, вернуться в ИП – выдох. То же левой ногой. Повторить 3–4 раза.
6. ИП – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На счет 1–2–3 наклон вперед (спина круглая), руки расслабленно опустить вниз, 4 – вернуться в ИП. Темп медленный. Дыхание равномерное, произвольное. Повторить 6–8 раз.