Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин
Шрифт:
Простейший пример: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. Поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам может справиться с некоторыми «поломками» без постороннего вмешательства.
Над этими вопросами люди задумывались очень давно. Врачами Древнего Востока болезнь рассматривалась всегда как результат взаимосвязи вредных воздействий и защитных сил организма. Если последние достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита «прорвана», то болезнь проникает сначала неглубоко и с ней достаточно легко справиться. Если же болезнь проникает глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической.
В восточной медицине после установления «прорыва» защитных сил организма устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и с его активным участием.
Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашей душе. Если вы считаете это ерундой, не верите в такие возможности, вам лучше всего сейчас же закрыть эту книгу и никогда больше не брать в руки, толку не будет…
Но если вы верите в себя, если ваша душа жива и готова воспринимать, подумайте: если вы решились остаться с нами, продолжим этот путь вместе.
Однако имейте в виду, что самостоятельно, только по книге не следует заниматься людям, страдающим:
— тяжелыми психическими заболеваниями и состоящими на учете у психиатра;
— тяжелыми онкологическими заболеваниями;
— перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;
— гипертоникам с артериальным давлением выше 180/90-100 мм рт. ст.;
— имеющим порок сердца;
— во время беременности.
В этих случаях необходим индивидуальный подход.
Теперь поговорим о сути того, что вам предстоит изучить.
Обращаем ваше внимание, что наша система не лечебная, а учебная. Лечить мы никого не собираемся. В данном случае уместно, наверное, нас сравнить с указателями у дороги, которую мы вам предлагаем. "Направо пойдешь… налево пойдешь…". Выбирайте сами. Справедливо высказывание: тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к храму здоровья. Мы предлагаем одну из дорог.
Прежде чем читать дальше, постарайтесь отрешиться от устоявшихся суждений, мнений и довериться нам, нашей системе обучения. Это необходимо. Это, если хотите, — основное условие; не отвергать то, что вы не можете немедленно проверить.
Так в чем же коренное отличие нашего метода, нашей системы обучения от прочих методик выхода из нездоровья?
1. Это именно система, в которой все взаимосвязано, которая помогает каждому человеку найти свой индивидуальный путь выхода из того состояния нездоровья, в котором он оказался. При этом необходимо осознание каждым, что он сам — тоже целостная система (а не набор органов — здоровых и не очень здоровых), которая состоит не только из тела, но и души, то есть эмоций, психики, интеллекта, — таких, на первый взгляд, не материальных понятий, которыми официальная медицина, кроме психиатрии, почти не интересуется, пытаясь лечить лишь тело.
2. Осознание человеком этой простой истины помогает понять, почему его прежний опыт даже при огромном желании выздороветь оставался неудачным: все предлагаемые методики устраняли проявление недуга, а истинная, часто неосознанная причина оставалась незатронутой.
3. В основе нашей системы — осознание самим человеком необходимости внутреннего духовного пересмотра, изменение самого себя в соответствии с законами Природы как начала выхода из нездоровья тела. Это пробуждение способности самовосстановления и саморегуляции организма, это восстановление гармонии самоощущения, душевного равновесия. В этом цель, смысл работы над собой.
По каким же направлениям строится наша работа?
Первое. Для успешного достижения поставленной цели — выздоровления и омолаживания организма — самый простой и самый известный вам путь — воздействие на тело. Прежде всего мы имеем в виду позвоночник и множество самых разнообразных заболеваний, связанных с его состоянием. Чего стоит такая "болезнь цивилизации", как остеохондроз, признаки которого можно обнаружить практически у каждого взрослого, даже молодого человека. За наши удобства мы расплачиваемся болями в спине. Но это не все. Нервы, ведущие к внутренним органам, зажаты на выходе из позвоночника. В результате — изменение нормального положения и нарушение функций практически всех внутренних органов, боли в сердце, ухудшение зрения и пр.
Поэтому упражнения для позвоночника в сочетании с массажем биологически активных точек головы являются необходимым условием освоения нашей системы оздоровления.
Второе. Восстановление душевого равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения. Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, то есть мысль — это готовность всего тела к будущему действию. Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов, питательных веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна. Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями. В организме при этом очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания. Но также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, вызывая соответствующие сдвиги в организме. Давно было замечено, что "раны у победителей заживают быстрее".
Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.
Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелочке лежит лимон, нарезанный аппетитными ломтиками… Вы берете один ломтик, кладете в рот и начинаете жевать… Представьте это получше, как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз… Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.
Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый вам образ. Образ лимона. Неважно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Мысленно вы лимон пожевали, а реально во рту появилась слюна, Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит на это ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помогут переварить «съеденный» вами лимон.
А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. — Вызовите в себе образ волны — и с закрытыми глазами вы будете тихо-тихо покачиваться.