Двенадцать нитей ДНК: История, теория и практика перекодирования ДНК
Шрифт:
10.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на левой руке со стороны мизинца у самого начала запястья (рис. 1).
Аффирмация Я понимаю нужды каждого.
Регулирующее упражнение Громко произнесите 3 раза: «Я понимаю нужды каждого». Мысленно вернитесь в то время, когда свои нужды вы ставили выше нужд других людей, потому что не понимали, чего они хотят. После этого взгляда в прошлое, когда вы стали лучше понимать, чего тогда желали другие люди, визуализируйте
10.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на конце ключицы (рис. 1).
Аффирмация Я человек ответственный.
Регулирующее упражнение Громко скажите три раза: «Я человек ответственный». Левую руку положите на правую точку № 20 меридиана селезенки. Глубоко вдохните носом и задержите дыхание. Мягко протолкните воздух в низ живота. Удерживая воздух, 5 раз сожмите и расслабьте сфинктер. Затем выдохните через нос. Повторите дыхание 4 раза. Представьте, что белый цвет наполняет все ваше тело. Почувствуйте, как он вас очищает.
11.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Сердце, точка № 4, расположенная на левой руке со стороны мизинца на 4 пальца выше запястья (рис. 1).
Аффирмация Я преодолеваю все различия, чтобы давать как можно больше.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните с протяжным похожим на вздох звуком «Хааа». Повторите дыхание еще раз. Правую руку положите на левую точку № 4 сердечного меридиана и громко скажите 4 раза: «Я преодолеваю все различия, чтобы давать как можно больше».
11.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 18, расположенная прямо на правой скуловой кости (рис. 1).
Аффирмация Я решаю, что есть высшее благо для всех, и примиряю разные точки зрения.
Регулирующее упражнение Два раза скажите громко: «Я решаю, что есть высшее благо для всех, и примиряю разные точки зрения». Представьте, как фиолетовый цвет проникает в правую точку X«18 меридиана тонкого кишечника в то время, как вы чувствуете, что конфликтующие взгляды на ситуацию не ограничивают вашу креативность, а усиливают ее.
11.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Легкие, точка № 5, расположенная на внутренней стороне правой руки сразу над сгибом (рис. 1).
Аффирмация Я горжусь своей семьей.
Регулирующее упражнение Левую руку поместите на правую точку № 5 меридиана легкого. Сделайте короткий вдох носом, расширяя грудную клетку, и задержите дыхание. С силой выдохните через рот, представив, что вы выталкиваете воздух через ноги. Повторите дыхание еще раз. Один раз громко произнесите: «Я горжусь своей семьей».
11.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Селезенка,
Аффирмация Я спокоен.
Регулирующее Один раз громко скажите: «Я спокоен». Издайте 5 раз звук «Аахх», раскрывая для резонанса рот так, словно у вас на языке мячик для гольфа. И касаясь нёба кончиком языка, представьте, как голубой цвет, проникая через коронную чакру, просачивается в ваше тело и заполняет его, а потом медленно вытекает через ступни.
11.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Легкие, точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском, когда рука опущена (рис. 1).
Аффирмация Я позволяю себе испытывать печаль.
Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 3 меридиана легкого. Вдохните в тело через точку № 3 чувство печали. Ощутив печаль, один раз громко произнесите: «Я позволяю себе испытывать печаль». Два раза выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, потом поверните ее вправо, потом — влево. Наконец, глядя налево, через нос выдохните часть воздуха. Потом выдохните остатки воздуха через рот, выдувая его, словно ветер. Верните голову в исходное положение и повторите упражнение еще раз.
11.6: Независимость и взаимозависимость
Цвет Зеленый
Меридиан Печень, точка № 13, расположенная под правым соском (рис. 1).
Аффирмация Я восприимчив к новым идеям.
Регулирующее упражнение Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Сделайте выдох и вдох левой ноздрей. Затем положите на левую ноздрю указательный палец правой руки. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положение 4 раза, выполняя по два дыхательных цикла.
11.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Сердце, точка N«2, расположенная на внутренней стороне левой руки, на середине между сгибом руки и подмышечной впадиной (рис. 1).
Аффирмация Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности.
Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности». Это единственное, что необходимо сделать, чтобы отрегулировать эту клетку.
11.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Мочевой пузырь, точка № 10 у основания волосяной линии на левой стороне шеи (рис. 3).
Аффирмация У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю.
Регулирующее упражнение Нужно лечь без подушки. Представляйте, как белый цвет входит в левую точку № 10 меридиана мочевого пузыря, пока им не заполнится вся ваша голова. Один раз громко произнесите: «У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю».