Энциклопедия резервных возможностей человека
Шрифт:
Более оригинальны и самобытны созданные древними эскулапами лечебная гимнастика и фармацевтика. Главным ингредиентом средств, предотвращающих старение, считается миндаль. И действительно, современные исследования подтвердили, что он содержит витамины группы В, которые способствуют обновлению клеток. Что же касается физической культуры, то китайские ученые, методисты всегда считали, в отличие от многих других, особенно важным делать упор не на наращивание мышц, а на регулирование дыхания. Дыхание как путь к достижению гармонии между телом и разумом. Именно такой подход лег в основу упражнений по методу цигун и даоинь, которые ежедневно делают миллионы китайцев.
Древние мудрецы не обошли вниманием и интимные отношения в семье. Оказывается, в этой сфере главное — не перенапрягаться. Другими словами, во всем нужна мера. Старая истина: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным» —
И в конечном счете, все упирается в быт. Семейные пары приспосабливаются к жизни лучше, чем холостяки, меньше склонны к стрессам, а их бюджет растет быстрее на пять процентов, чем у тех, кто идет по жизни одиноким. Супружеские пары, по статистике, занимаются любовью чаще, чем холостяки. У супругов меньше перенапряжений, они лучше защищены от неожиданностей, менее агрессивны и не столь социально опасны. Они живут дольше холостяков, реже болеют и не так устают. Но у убежденных холостяков есть свои козыри: никаких забот и обязанностей перед семьей. Но за эту свободу они расплачиваются одиночеством в трудные часы жизни и в старости. Однако в большинстве случаев вы не услышите от холостяка слов сожаления или раскаяния. Может быть, потому, что на его глазах рушились многие «счастливые» семьи, становились несчастными дети, а за маской благополучной семьи скрывались отчужденность людей друг от друга, ложь, измены, неискренность. «Женитьба не панацея от всех бед, — считает неаполитанский писатель Лучиано де Креченцо. — По статистике, супружеская любовь часто умирает до сорокапятилетнего возраста, а жизнь закоренелого холостяка, как правило, в эти годы только начинается. Так что решайте, как вам поступать. Ни медицина, ни социология не помогут».
«Нужно побольше смеяться и сохранять хорошее настроение. И тогда жизнь даже в старости будет приносить радость» — считает Жанна Вальма. И ей, без сомнения, можно доверять. Ведь этой француженке исполнилось 120 лет. В настоящее время во Франции живут более 6000 человек, официально зарегистрированный возраст которых превышает сто лет. Кстати, большую их часть составляют женщины. Как показали исследования, 80 процентов столетних живут в собственных квартирах. Треть их после 100 лет переселяются в дом престарелых, треть — в больницы, так как нуждаются в постоянной медицинской помощи. Треть же, даже в этом возрасте, продолжает жить дома. Долгожители, как правило, отличаются небольшим ростом и весом. Среди них почти не встречаются люди выше 160–165 сантиметров и весящие более 40–60 килограммов, 55 процентов имеют глаза голубого, серого или зеленого цвета; 8,9 % не курят. Мало кто из них страдает высоким давлением, а у 4,1 % нормальным является уровень холестерина. Значительно большую проблему представляет катаракта — это заболевание наблюдается у 73 процентов долгожителей.
«Работа мне позволяет чувствовать себя полезной и жить с достоинством» — убеждена Одри Стюбарт, дежурный редактор газеты «Экземинер» в американском провинциальном городе Индепенденс. Ее мнению можно поверить на слово — Одри исполнилось 100 лет. Каждый день она ходит на службу, правит тексты, выискивает ошибки, а после трудового рабочего дня обедает в небольшом ресторанчике. В газету Одри пришла в возрасте 65 лет, после того, как одна издательская компания отправила ее на пенсию. После этого она еще 35 лет продуктивно проработала. Одри Стюбарт никогда не жаловалась на здоровье и пятерых детей родила дома без помощи акушеров. Она никогда не курила, не пила и старалась не врать. Кстати, последнее, по признанию самой Одри, было самым трудным.
А вот Черчилль и пил, и курил. И поэтому прожил только 90 лет. В опубликованных мемуарах лечащего врача Черчилля лорда Морана сказано: секрет здоровья Черчилля, а он никогда не отказывался ни от глотка виски, ни от крепкой сигареты, заключался в ежедневном приеме… аспирина, который входил в состав прописанного ему лекарства.
Более 30 лет член Академии наук Франции Этьен-Миль Больо,
Супруги Санди Шоу и Дарк Пирсон из штата Невада популярны в Америке не меньше, чем Дейл Карнеги. Она — биохимик, он — физик, получивший в Массачусетсом технологическом институте дополнительно еще два образования — по биологии и психологии. 12 лет кропотливой работы над проблемой старения дали обильные плоды. Ученые со всей ответственностью заявили, что знают секреты, позволяющие жить до 150 лет молодым и здоровым. И в 1982 г. не замедлили разразиться 800-страничным трудом под названием «Продление жизни: практика научного подхода», который сразу стал бестселлером.
Суть метода продления жизни Шоу и Пирсона заключается в потреблении очень большого количества витаминов, особенно Е, С, А, В3, и минеральных веществ, что противоречит рекомендациям Американской медицинской ассоциации, согласно которым дневная норма потребления витаминов должна соответствовать всего сотым долям грамма, тогда как Санди и Дарк смело увеличивают ее в 50 раз! Но ученые не ограничились только описанием в своей книге доступных для каждого рецептов продления жизни, но и создали «молодильные пилюли», в которых все витамины присутствуют в «лошадиных» дозах. Это чудо-лекарство творит что-то необыкновенное: делает безопасными даже такие пороки, как курение и алкоголь, укорачивающие жизнь, избавляет от лишнего веса, повышает защиту от рака, бактериальных и вирусных инфекций, сердечных приступов, стимулирует иммунную систему, снижает содержание холестерина в крови и даже защищает организм от смога. Но самое главное — волшебные пилюли приостанавливают разрушение клеток. Известный актер Клинт Иствуд своим великолепием обязан, по его мнению, этим пилюлям.
Химик-спектроскопист, старший научный сотрудник Московского почвенного института член ученого совета Академии нового мышления, зампред общественно-творческой лаборатории «Инверсор» при журнале «Техника молодежи» Виталий Фролов считает, что можно прожить не менее 400 лет и утверждает, что в скором времени этот возраст будет средней продолжительностью жизни для землян, так как он изобрел «молодильную камеру». За 25 лет, посвященных борьбе со старостью, Виталий выяснил, что врагами молодости являются вещества-старители, главные из которых — тяжелые металлы, проникающие в организм через пищу и воду. Концентрация тяжелых металлов (ТМ) в костях начинает катастрофически увеличиваться после 25 лет, когда человек перестает расти. Кости человека, по мнению Фролова, это своеобразный коллектор ТМ, с помощью которого поддерживаются физиологически более или менее активные ткани организма. Уже в 40–45 лет они не могут оттягивать на себя вещества-старители, потому что сами сыты ими по горло. И старители начинают обживаться во всем организме. После того как «насыщаются» кости, ТМ накапливаются в мягких, а потом и в нервных тканях. И человек начинает стареть.
Способ избавления организма от веществ-старителей пришел к ученому неожиданно, когда он стал свидетелем поразительных результатов опыта инженера Анатолия Чемохененко. На его глазах умирающая от старости мышь за два месяца превратилась в юркую мышку с блестящими глазами и лоснящейся серой шкуркой. Эта мышка прожила еще полгода сверх отпущенного ей двухлетнего срока жизни и погибла совершенно случайно. Вскрытие показало, что биологический ее возраст был всего один год, а фактический — два с половиной. Молодость ей вернул обыкновенный углекислый газ, а точнее — повышение его содержания (почти в 30 раз больше нормы!) в банке, где она жила. И пару лет спустя Фролов изобрел камеру для гипобарической гиперкапнии с целью выведения ТМ при помощи лимфатической системы через кожу.