Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.4. Методы тренировки
Шрифт:
В реальности данная комбинация будет выглядеть следующим образом.
Из исходного положения (рис. 178)
противник атакует вас рукой в голову с шагом вперед. Вы нейтрализуете атаку движением Лап Сау правой рукой. Одновременно нанесите правой ногой прямой удар в колено, а левой рукой — удар Ноу Мун Чуй в голову (рис. 179).
Завершите
Примите фронтальную стойку. Руки располагаются в основной защитной позиции (рис. 181).
Шагните левой ногой влево, одновременно выполняя правой рукой блок Фак Сау (рис. 182).
Не останавливаясь, правой ногой нанесите боковой удар (рис. 183).
Повторите упражнение после возвращения в исходную позицию. Не забывайте выполнять упражнение в симметричную сторону.
Применение
Противник атакует вас прямым ударом рукой в голову. Вы блокируете атаку движением Фак Сау, одновременно перемещаясь всем корпусом влево (рис. 184).
Не останавливаясь, нанесите правой ногой боковой удар в ребра или в колено (рис. 185).
Данная глава будет посвящена рассмотрению и изучению сложно-координационных действий. Разучивание и отработка техник, которые будут описаны ниже, предусматривают наличие партнера как главного условия для овладения материалом. Внимательно ознакомьтесь с описанием комбинаций, после чего приступайте к их разучиванию. Некоторые приемы должны оканчиваться опрокидыванием партнера па землю, поэтому позаботьтесь о том, чтобы поверхность тренировочной площадки не была жесткой.
Комбинация 1
Партнер атакует вас правой рукой с шагом вперед (рис. 186).
Захватите руку партнера своей правой рукой, потяните на себя, одновременно подшагивая к нему. Левой рукой захватите шею партнера (рис. 187).
Правой рукой нанесите боковой удар в голову, продолжая тянуть левой рукой партнера за шею (рис. 188).
Комбинация 2
Партнер атакует прямым ударом в средний уровень. Левой рукой вы блокируете руку партнера, выполняя
Не останавливаясь, проведите болевой прием на локоть, используя рычаг руки. Завершите контратаку ударом ногой в колено (рис. 190).
Комбинация 3
Партнер атакует вас левым прямым в голову. Вы блокируете руку движением Тан Сау, одновременно нанося правой рукой удар Ун Джеун по ребрам (рис. 191).
Захватите руку партнера и прокрутите ее вдоль оси так, чтобы локоть оказался направленным вверх. Правой рукой нанесите удар ладонью в локтевой сустав с целью его травмирования. Завершите контратаку ударом ногой в колено (рис. 192).
Комбинация 4
Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы блокируете удар движением Тан Сау (рис. 193),
делаете подшаг левой ногой, правая рука накрывает руку партнера сверху. Правая нога переступает через выставленную вперед ногу (рис. 194).
Поставив правую ногу на землю, нанесите удар Дай Джеун в лицо (рис. 195).
Необходимо опрокинуть партнера на землю посредством задней подсечки.
Комбинация 5
Партнер атакует прямым ударом в голову с шагом вперед. Вы блокируете атаку движением Пак Сау левой рукой (рис. 196).
Захватите руку партнера и потяните ее в сторону спины, одновременно подбивая переднюю ногу партнера своей ногой (рис. 197).
Необходимо опрокинуть партнера на землю.
Комбинация 6
Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы нейтрализуете атаку блоком Тан Сау левой рукой, одновременно нанося левой рукой удар Ун Джеун по ребрам (рис. 198).
Не останавливаясь, захватите правой рукой шею партнера (рис. 199).
Закончите контратаку удушающим приемом или опрокидыванием через бедро.