Эниология как паранаука

Надеждина Вера

Выполняйте это упражнение, когда захочется, тратьте на него столько времени, сколько надо. Главное, не насилуйте себя, не заставляйте, когда не хотите этим заниматься. Конечно, лучше всего выполнять его утром, после обеда и перед сном.

Спокойствие. Только спокойствие

У каждого бывают сумасшедшие дни, когда вы бегаете без устали, все вокруг от вас что-то хотят, и вы стараетесь все успеть, все сделать, но нервы начинают сдавать.

В такие моменты остановитесь, скажите себе, что никто не пострадает, если вы уделите себе немного времени, найдите укромное местечко, где вас никто не побеспокоит, прилягте на спину (если нет возможности, выполняйте упражнение сидя), закройте глаза, мысленно пройдитесь по телу, расслабляя напряженные участки. Затем очень медленно, один за другим сгибайте и разгибайте пальцы рук, затем – пальцы ног.

Не спешите, ваши движения должны быть плавными. Думайте только о том, что чувствуют ваши руки и ноги. Выполняйте это упражнение от 10 минут до получаса.

Это упражнение очень успокаивает. Также можно теребить и мягкие «шариковые» игрушки, четки. Эти монотонные действия также помогают прийти в состояние уравновешенности, проконтролировать мысли и эмоции.

Спокойно и глубоко дышим

Представьте, что вы собираетесь лететь в отпуск, но на вас неожиданно наваливается куча срочных дел. Мы бегаете как белка в колесе, и вдруг – вы сидите в удобном кресле, вам хорошо, но вы не можете расслабиться.

Подышите. Вдохните через нос и выдохните через рот. Дышите глубоко, пусть выдох будет намного длиннее вдоха. Упражняйтесь до тех пор, пока не почувствуете себя в равновесии.

Потягушки

Лучшее средство расслабить тело – потянуться.

Встаньте прямо, сцепите пальцы ладонями наружу и на вдохе вытяните руки вперед на уровне плеч. На выдохе потяните их вверх. Дышите глубоко, растягивайте позвоночник. В этом положении задержитесь на несколько секунд, а затем «уроните» руки вниз и расслабьте плечи. Стойте прямо, глубоко дышите, не напрягайтесь, не растягивайтесь.

Встаньте около стены или высокой полки, поставьте ноги на расстоянии 15 см друг от друга, на вдохе поднимите руки вверх, а на выдохе наклоняйтесь вперед, пока не дотронетесь до опоры, задержитесь в этом положении на минуту. Ощутите, как растягивается позвоночник по всей своей длине. Дышите медленно. После каждого выдоха прислушивайтесь к себе: напряжение в плечах и верхней части спины должно ослабевать.

Встаньте на четвереньки. При выдохе распрямите ноги и сделайте движение тазом назад – вверх. Затем полностью опустите ступню на пол. Задержитесь в этом положении на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.

Расстелите коврик, сядьте на пятки, колени сведите вместе. Опустите плечи и вытянете одну руку вверх, а другую согните за спиной. На выдохе сцепите их за спиной. Держите голову прямо, не наклоняйтесь, дышите ровно. Посидите так 1–2 минуты, а затем поменяйте руки. Глаза закрывайте, думайте о приятном, это поможет быстрее расслабиться.

Лягте на спину и расслабьтесь. Дышите медленно, выдыхайте долго – так вы хорошо вентилируете легкие. Полежите так 10–15 минут.

Упражнения на концентрацию

Чтобы не думать о конфликтах, планировании дел, считайте, например, шаги до ста, а потом сначала. Продолжайте до тех пор, пока мысли не перестанут лезть в голову, и вы не увидите, что день на самом деле прекрасен.

Отличный способ отключить логический ум, переключиться – это куб Л. А. Неккера. Этот куб позволяет наблюдать, как передний план становится задним, внутреннее – внешним, пустое – сплошным. А если сдвоить два куба Неккера, то можно увидеть, как один куб за другим или оба сразу переворачиваются в то время, когда вы концентрируетесь на центральной точке.

Отличный способ «усыпить» логику и весело провести время – мозг видит картинку, приходит к одному заключению, как вдруг убеждается, что это не так, что может быть иначе.

Если вы слабоорганизованы, не умеете переключаться с одной ситуации на другую, то можете помочь себе с помощью листа черной бумаги и картона. Возьмите лист и рассыпьте на нем бусинки (можете просто нарисовать светлой краской небольшие точки). Смотрите на бумагу, попеременно концентрируясь то на точках (бусинках), то на фоне. Делайте это в течение 5 – 10 минут. Можете также взять небольшой лист обычной бумаги, ручку и наручные часы с секундной стрелкой. В течение трех минут смотрите только на циферблат часов и бегающую секундную стрелку. Если в это время будут появляться какие-то мысли, то ставьте галочку на листе бумаги и возвращайтесь к созерцанию.

Защитить себя и близких можно и следующим образом: мысленно окружите себя или того, кому вы помогаете энергетическим кругом серебристого или золотистого цвета. Чем больше энергии и веры в его действенность вы вложите при создании этого круга, тем сильнее будет его защитная функция.

Мы уже говорили о сновидениях, но напомним, что во

сне человек очень уязвим, ему многое может внушаться посредством сна, неплохо будет освоить астральное карате. Правда, помните, что освоение этой практики длинный и сложный процесс.

Именно нападение на вашу психику, энергетику во сне и объясняет то состояние, когда человек встает «не с той ноги», когда он пробуждается не в духе, в плохом настроении.

Научитесь оставлять свои дурные сны в прошлом. Не вспоминайте ночные кошмары, чтобы они не могли действовать на вас наяву.

Страх – разрушающее чувство, поэтому от страха также надо защищаться. Бывает, что мы не можем понять, почему нам страшно. А это значит, что на нас воздействуют сущности из других миров, сущности нам чуждые. Мы даже можем увидеть их, но чтобы они не могли навредить нам, никогда нельзя терять самообладание.

И обязательно отработать ситуации, вызванные страхами, агрессией, стрессами. Попросите прощения у Мироздания за выплеснутый негатив, и он вернется к вам уже как положительный потенциал.

Проанализируйте свое детство и подростковый возраст. Неосознанные страхи обычно тянутся оттуда. Может быть, вам внушали, что в темное время суток лучше не гулять, а то убьют, или пугали страшилками на ночь? Отпустите все это, простите всех, кто вас принижал, и попросите прощения у тех, кого вы недооценивали. Каждый человек уникален, нет дураков и умных, плохих и хороших. Поверьте в себя!

Контакты с пришельцами также могут вызывать непонятные страхи и неприятные ощущения. Так что попытайтесь вспомнить, не видели ли вы НЛО или каких-нибудь странных существ, не экспериментировали ли вы на животных и теперь заслуженно над вами проводят опыты. Если что-то «накопаете», проработайте ситуацию, настойчиво попросите оставить вас в покое, не совершайте осознанных ошибок – и страхи уйдут.

Обратите внимание и на агрессию, агрессию внутреннюю и внешнюю. Если вы испытываете это чувство, постарайтесь отпустить его, попросить прощения у всех обиженных и перестать обижаться самому.

В целом, как физических (начальников, коллег, соседей, друзей и др.), так и астральных (полтергейсты, духи, вампиры и др.) манипуляторов кормят наша алчность, тщеславие, ревность, месть, зависть, любая отрицательная энергия. Избавившись от пороков, вы перестанете притягивать вредные сущности.

Никогда не пускайте пыль в глаза, не рисуйтесь. Другой человек всегда в состоянии понять, что вы из себя представляете.

Почему мы болеем? Как справиться с повседневными проблемами

Здоровье – это не просто отсутствие болезни, это состояние физического, психического, эмоционального и духовного благополучия. Истинно здоровый человек не станет причинять вред ни себе, ни другим.

Земной человек всегда хочет быть здоровым. Быть здоровым и счастливым в представлении людей – это находиться в состоянии, когда ничего не болит, не беспокоит и, в первую очередь, отсутствуют неприятные или болезненные ощущения.

Здоровье человека закладывается задолго до его рождения. Качество душ родителей, их чувства и свойства, взаимоотношения могут привлечь как высшую Душу, так и притянуть мытаря из околоземного пространства. Далее за весь период беременности женщина поставляет плоду биоэнергоматериалы, из которых строится сущность. Это материалы формирования тела и духовной эманации мысли, чувства, память своих органов, которые развивают свойства и качества ребенка. Болезни, возникающие сразу после рождения, полностью зависят от поведения, желания, мыслей женщины в период беременности. В этот период полевые структуры плода искажались информационными полями взрослых. Ребенку передаются наследственные болезни, а это обычно тяжелые хронические недуги.

Лекарствами мы наносим непоправимый вред сложному целесообразному созидательному процессу. Например, такие препараты, как стимуляторы иммунитета, гормоны, приводят организм в отчаяние, поскольку способствуют энергоинформационным пробоям и деформациям энерготела. Расшифровка духовно-физических аспектов заболеваний рассчитана на личное восприятие проблем своего здоровья и осмысление принципов жизни и образов мышления.

Условия, способствующие накоплению или истощению болезней – это время, черты характера, питание, линия поведения. Время, затраченное на профилактику заболеваний, обратно пропорционально силе воздействия болезнетворного начала на организм. Распознавание личных подсознательных программ как черт характера ведет к сознательному изменению этих черт – программ. Познание черт характера, которые ведут к отрицательным эмоциям окружающих, способствует трансформации этих программ в сторону улучшения.