Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Фридман Стив

1996

Minnesota Voyageur, 1-е место (7:10)

Point Reyes, 50 км, 7-е место (4:24)

Edmund Fitzgerald (первенство США, 100 км по шоссе), 4-е место (7:33)

1997

Minnesota Voyageur, 1-е место (7:18)

1998

Crown King Scramble, 50 км, 2-е место (4:34)

Zane Grey, 50 миль, 1-е место (8:49)* [26]

Ice Age Trail, 50 миль, 3-е место (6:23)

Minnesota Voyageur, 1-е

место (6:41)*

McKenzie River Trail Run, 50 км, 1-е место (3:49)*

Angeles Crest, 100 миль, 2-е место (19:15)

Mountain Masochist, 50 миль, 5-е место (7:40)

26

Звездочкой отмечены рекорды трассы (на тот момент).

1999

San Juan Trail, 50 км, 2-е место (4:25)

Way Too Cool, 50 км, 4-е место (3:48)

Bull Run Run, 50 миль, 1-е место (6:30)

McDonald Forest, 50 км, 1-е место (4:11)

Ice Age Trail, 50 миль, 3-е место (6:21)

Western States, 100 миль, 1-е место (17:34)

White River, 50 миль, 3-е место (6:55)

Bend Distillery, 50 км, 2-е место (3:05)

Angeles Crest, 100 миль, 2-е место (19:51)

2000

Chuckanut, 50 км, 2-е место (4:22)

Diez Vista, 50 км, 1-е место (4:26)*

Leona Divide, 50 миль, 1-е место (7:01)*

Miwok, 100 км, 11-е место (9:54)

Western States, 100 миль, 1-е место (17:15)

McDonald Forest, 50 км, 4-е место (4:36)

2001

Jed Smith, 50 км, 4-е место (3:26)

Way Too Cool, 50 км, 16-е место (4:00)

GNC, 50 км, 4-е место (3:24)

GNC (первенство США, 100 км по шоссе), 4-е место (7:28)

Leona Divide, 50 миль, 1-е место (6:59)*

McDonald Forest, 50 км, 2-е место (4:17)

Miwok, 100 км, 2-е место (8:42)

Western States, 100 миль, 1-е место (16:38)

Baldy Peaks, 50 км, 3-е место (6:14)

OXFAM Hong Kong Trailwalker, 1-е место в команде (12:52)*

2002

Leona Divide, 50 миль, 1-е место (6:46)*

Promise Land, 50 км, 2-е место (4:37)

Miwok, 100 км, 1-е место (8:44)

Western States, 100 миль, 1-е место (16:19)

White River, 50 миль, 5-е место (7:16)

Tamalpa Headlands, 50 км, 12-е место (4:15)

Silvertip, 50 км, 1-е место (4:18)*

OXFAM Hong Kong Trailwalker, 100 км, 1-е место в команде (12:47)*

White River, 50 миль (первенство США по бегу по пересеченной местности), 5-е место (7:16)

2003

Way Too Cool, 50 км, 5-е место (3:41)

Diez Vista, 50 км, 1-е место (4:25)*

Zane Grey, 50 миль, 5-е место (8:50)

Miwok, 100 км, 1-е место (8:44)

Western States, 100 миль, 1-е место (16:01)

White River, 50 миль (первенство США по бегу по пересеченной местности), 5-е место (7:13)

Кубок Хасегава – японский горный сверхмарафон на 77 км, 1-е место в команде

2004

Way Too Cool, 50 км, 3-е место (3:46)

Leona Divide, 50 миль, 1-е место (6:45)*

Zane Grey, 50

миль, 6-е место (8:57)

Miwok, 100 км, 1-е место (8:47)

Western States, 100 миль, 1-е место (15:36)*

Vermont, 100 миль, 5-е место (16:41)

Leadville Trail, 100 миль, 2-е место (18:02)

Wasatch Front, 100 миль, 17-е место (27:21)

2005

Way Too Cool, 50 км, 10-е место (4:09)

Chuckanut, 50 км, 1-е место (4:24)

Diablo, 50 миль, 1-е место (9:10)

Promise Land, 50 км, 2-е место (4:59)

Miwok, 100 км, 2-е место (8:43)

McDonald Forest, 50 км, 3-е место (4:51)

Western States, 100 миль, 1-е место (16:40)

Badwater Ultramarathon, 1-е место (24:36)*

2006

Copper Canyon Ultramarathon, 2-е место (6:47)

Leona Divide, 50 миль, 3-е место (6:48)

Miwok, 100 км, 2-е место (8:42)

Badwater Ultramarathon, 1-е место (25:41)

McKenzie River Trail Run, 50 км, 8-е место (4:32)

Spartathlon, 1-е место (22:52)

2007

Copper Canyon Ultramarathon, 1-е место (6:32)

Mad City, 100 км (первенство США, 100 км по шоссе), 2-е место (7:32)

Miwok, 100 км, 5-е место (9:04)

McDonald Forest, 50 км, 14-е место (4:40)

Hardrock 100, 1-е место (26:08)*

Spartathlon, 1-е место (23:12)

2008

Bridle Trails, 50 км, (зимний фестиваль бега по пересеченной местности), 5-е место (4:45)

Way Too Cool, 50 км, 4-е место (3:35)

Chuckanut, 50 км, 3-е место (4:12)

Miwok, 100 км, 4-е место (8:38)

McDonald Forest, 50 км, 3-е место (4:13)

Spartathlon, 1-е место (22:20)

World of Hurt, 50 км, 3-е место (4:53)

UltraCentric, суточный забег, 46-е место (48,7 миль)

2009

Chuckanut, 50 км, 11-е место (4:25)

White River, 50 миль (первенство США по бегу по пересеченной местности USATF), 4-е место (7:13)

Ultra-Trail du Mont-Blanc, 19-е место (26:07)

NorthCoast, суточный забег, 75-е место (65,8 мили)

JFK, 50 миль, 11-е место (6:31)

2010

IAU-IAAF, чемпионат мира по суточному забегу, серебряная медаль (165,7 мили), США

Record White River, 50 миль (первенство США по бегу по пересеченной местности), 4-е место (7:02)

Указатель рецептов веганских блюд

Адзуки (шоколадные батончики)

Биточки из чечевицы и грибов

Блинчики из восьми круп с клубникой

Бурый рис и темпе c соусом тамари и лаймом

Гуакамоле «Холи-моли»

Зеленый смузи (для употребления перед тренировками)

Зимнее миннесотское чили

Индонезийский салат из капусты с красным соусом карри

Картофельное пюре по-миннесотски

«Кин-вау» инков

«Коко-ризо» (прохладительный напиток)

Красный миндальный соус карри

Лепешка с хумусом и оливками каламата