Эволюция Садху: 22 Эксперта
Шрифт:
В дальнейших практиках вставать на гвозди лучше уже без опоры, делая шаг на доску – но шагать лучше не вперёд, а сбоку, встав над доской Садху, так чтобы доска находилась прямо под вами, а стопы находились справа и слева от доски. Не пробуйте встать на гвозди, опираясь о стену – это очень ненадёжная опора, есть опасность травмы. Не расслабляйтесь до начала сессии, эта ошибка может сильно замедлить для вас начало самой практики гвоздестояния! Возможно, вам нужно войти в состояние максимального тонуса – чтобы встать на доску и не сбежать с неё, и простоять первые три-пять минут, которые называют барьером боли, или "зоной турбулентности" на гвоздях – это самые сложные пять минут, только прожить их нужно, не сходя с доски Садху. В некоторых случаях, неплохо сделать несколько силовых асан, например, планку,
А теперь, хорошая новость, после первых пяти минут наступает период эйфории, или время блаженства – боль утихает, перестаёт быть острой. Главное для новичков – это дождаться этого момента. Дальше доска Садху откроет новые возможности, можно перейти к выполнению медитативных, дыхательных практик, которые имеет смысл делать, после прохождения "барьера боли". Но ещё раз повторю, что все индивидуально, и все зависит только от вас!
Мировой рекорд по гвоздестоянию
Двадцать девятого сентября в нынешнем, 2022 году, в Полярном была прекрасная погода для того, чтобы постоять на гвоздях 1 час 11 минут 11 секунд,– установил Мировой Рекорд и Рекорд России по гвоздестоянию в самой северной точке, за Полярным кругом.
Анастасия Березная, Сосновый Бор
Эксперт Садху
Мастер Таро
Системный Расстановщик
"Гвозди помогают пробудить человека для собственной жизни, чтобы он заметил свою жизнь, чтобы перестал находиться в рутине".
Реквизиты
Тел: +7-952-281-11-56
Vk: @anastasiabereznaya
Знакомлюсь с гвоздями
Мы начинаем задумываться о жизни, о том, что с нами происходит тогда, когда всё сложно. В сложный период своей жизни я многое осознала, многое увидела совсем не так, как раньше, постепенно пришла к техникам самопознания, интересовалась различными методиками, направлениями, посещала тренинги и мастер-классы… На одном из них увидела гвозди, простояла минуты три-четыре, поняла, что мне нравится этот инструмент, и я тоже хочу ставить людей на гвозди… Это было больше семи лет тому назад.
Сначала были гвозди для личных практик, жизнь постепенно, хотя и достаточно быстро, стабилизировалась, мое внутреннее состояние тоже. Ставить на гвозди начала не сразу, не было понимания, как это делать, смогу ли я – поэтому пошла на обучение, отучилась в группе мастеров гвоздестояния… Два года назад, в две тысячи двадцатом году, решилась, и провела свою первую практику, – это была групповая практика, провели мы её совместно с другой девушкой. Результат этой практики вдохновил, появилась удовлетвор"eнность от того, что сделано, и сейчас я продолжаю ставить на гвозди – здесь, у себя в Сосновом
Бору, и в Санкт-Петербурге.
Самое главное в практиках
Главное, чтобы человек был внутренне готов к практике, не ради галочки, не ради красивого фото в соцсетях, только для личного заплыва в глубины своего бессознательного, для большой личной работы. Работая на гвоздях, вижу возможности для комплексных программ, в том числе использую метод системных расстановок. Этот метод достаточно эффективен сам по себе, но вместе с гвоздями он приносит результат за более короткое время.
Случай из практик
Был случай, когда на сессию пришёл молодой человек с запросом о деньгах и профессии, как известно, чаще всего эта сфера связана со взаимоотношениями по отцовской линии. Во время практики выяснилось, что именно в этой сфере у этого молодого человека есть проблема. Он не общался с отцом много лет, хотя они живут в одном городе, более того, он даже не знал, где живёт отец… Прошла сессия, молодой человек постоял на гвоздях, его состояние после практики выровнялось, буквально через день после встречи он дал обратную связь, рассказал, что выяснил, где живёт отец, они искренне пообщались, и оказалось, отец тоже хотел общаться.
Когда отношения родителей распадаются, ребёнок чаще всего оста"eтся с матерью. Тут очень высок риск падения самооценки ребёнка, более того, во многих случаях, когда семья переживает развод, ребёнок винит себя… В дальнейшем, эта заниженная самооценка, и комплекс вины перед родителями, ограничивает выросшего ребёнка, как в творчестве, в социальной реализации, так и на уровне отношений.
Что говорят?
–Здравствуйте, меня зовут – Владимир, по специальности, я врач анестезиолог, реаниматолог, работал в двух больницах, на двух ставках, конечно, с переработками, мало времени мог уделить семье. В какой-то момент жизни, когда все эти внешние обстоятельства приобрели формы хронической усталости и безысходности, у меня самого начались проблемы со здоровьем. Лечил себя таблетками, ничего не помогало, боль уходила на время, и возвращалась снова, становясь только сильнее… И Вселенная услышала мои стенания, однажды по пути на работу, коллега рассказала мне о гвоздях Садху:
–Стояла на гвоздях с тренером, чувствую такое перерождение, проплакалась и теперь очень легко и хорошо. Я сразу понял, что это сигнал свыше, спросил телефон тренера по гвоздестоянию, позвонил ей и узнал, что практика будет как раз завтра. Так мы познакомились с Анастасией. Еле-еле дождался следующего дня, и побежал на эту практику, как будто за мной гонятся. Жена меня не могла узнать, так как я даже на пляже, по песку стараюсь в тапочках ходить, а тут решил встать на гвозди. Пришёл на практику. Кстати, я был единственным мужчиной из учеников. И сразу же началась магия, тренер Анастасия с помощью ситуационных карт помогла сформировать запрос: для чего мы это делаем, зачем нам эти "подвиги". Потом были физические упражнения под определенную музыку. Меня "накрыло" ещё в ожидании восхождения на гвозди, вы не представляете, сколько из меня вышло боли, переживаний и страданий. Своим состоянием я даже удивил тренера. Анастасия спрашивала:
–Да кем вы работаете, Владимир?
Когда пришёл черёд вставать на гвозди, я уже чувствовал себя прекрасно, появились легкость и желание жить. Грамотный тренер может помочь человеку еще до восхождения на гвозди, а сам момент стояния на гвоздях Анастасия сопровождает добрыми и мотивирующими словами и напоминает о запросе к Вселенной. Всё время, пока стоял, я чувствовал поддержку своего тренера Анастасии, это очень важно. Когда сошёл с гвоздей – я был совсем другим человеком, как будто что-то переключилось во мне, и я перешёл на новый уровень бытия. С тех пор мы приезжаем к нашему тренеру Анастасии в гости и на ее занятия. Купили доски домой и стоим с женой сами и дома, и на пляже, и в лесу. С того первого занятия жизнь идет в гору… То первое занятие с заботливым тренером Анастасией Березной, я запомнил на всю жизнь, это был перекресток моей судьбы – в лучшую сторону. Низкий поклон всем тренерам по гвоздестоянию за их служение людям и Всевышнему!!!