Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть

Заяшников Сергей Иванович

Атака. Удары кулаками

Добро должно быть с кулаками.

М. Светлов

Jab

Прямой удар левым кулаком в голову (джеб)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Cross

Прямой удар правым кулаком в голову (кросс)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Middle. Jab

Прямой удар левым кулаком в корпус (джеб)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Middle. Cross

Прямой

удар правым кулаком в корпус (кросс)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Left hook

Круговой удар левым кулаком в голову (левый хук)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Right hook

Круговой удар правым кулаком в голову (правый хук)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Left swing

Круговой удар левым кулаком в голову с размаха (левый свинг)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Right swing

Круговой удар правым кулаком в голову с размаха (правый свинг)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Middle. Left hook

Круговой удар левым кулаком в корпус (левый хук в корпус)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Middle. Right hook

Круговой удар правым кулаком в корпус (правый хук в корпус)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Uppercut

Удар кулаком снизу (апперкот)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Back fist

Удар кулаком с разворота (бэкфист)

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Атака. Удары коленями

Колено побеждает ногу.

Front knee strike

Прямой удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Diagonal knee strike

Диагональный удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Round knee strike

Круговой удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Upprecut knee strike

Удар коленом снизу

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Jumping knee strike

Удар коленом в прыжке

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Атака. Удары локтями

Удар локтем – это удар мечом.

Front elbow strike

Прямой удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Round elbow strike

Круговой

удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Diagonal elbow strike

Диагональный удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Spinning elbow strike

Удар локтем с разворота

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Downward elbow strike (12 to 6)

Удар локтем сверху

Смотреть плей-лист на YouTube.com ->

Up elbow strike

Удар локтем вверх

Защита

5

Оборона – более сильная форма ведения войны, чем атака.

Карл Клаузевиц

5

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP)

Google Play ->

Apple Store ->

Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

Борьба

6

Борьба дает вкус жизни.

Омар Хайям

Передвижения

7

Движение – это жизнь.

Комбинации

8

Удачного боя, брат!

6

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

7

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

8

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).