Фитнес для лица

Хомски Оксана

 

Через день накладывайте на лицо компрессы с травяным настоем: в равных частях смешайте ромашку, хвощ, липовый цвет, мяту и шалфей, столовую ложку полученной смеси залейте 1 стаканом кипятка, плотно накройте, укутайте и настаивайте в термосе 30 минут. Намочите горячим отваром салфетку, наложите на лицо и держите, пока не остынет. Перечисленные травы обладают прекрасным противовоспалительным эффектом.

При жирной коже землистого цвета с расширенными порами рекомендую маску из мякоти помидоров (держать 10–20 минут), огуречную маску со взбитым белком (огурец мелко натереть), либо клубничную маску: 3 крупные ягоды клубники

разотрите в кашицу вилкой и перемешайте с 2 столовыми ложками нежирного творога, оставьте на 10 минут, смойте прохладной водой и обильно смажьте лицо кремом из серии для вашего типа кожи. В клубнике много серы, и поэтому она благотворно воздействует на воспаленную кожу, творог снабдит кожу влагой.

Клубничная маска подходит также обладательницам смешанной кожи.

Если вам предстоит длительная прогулка, позаботьтесь о том, чтобы защитить кожу от мороза и ветра. За час до прогулки умойтесь теплой кипяченой водой и сразу же на влажную кожу нанесите тонкий слой защитного крема: для сухой, чувствительной и зрелой кожи – смешайте 1 чайную ложку питательного жирного крема (можно взять обычную «Невею») и 1 чайную ложку оливкового масла, хорошенько взбейте; для жирной и смешанной кожи – смешайте 1 столовую ложку оливкового масла и цинковой мази, разотрите до однородной массы. Дайте крему впитаться и через 20 минут промокните лицо салфеткой. Затем перед выходом на улицу припудрите лицо или нанесите тональный крем. Защитный крем – прекрасный барьер от воздействия ветра и низких температур. После прогулки умойтесь теплой водой и нанесите на кожу свой обычный дневной крем. Женские губки – наше лучшее украшение, поэтому вы должны следить за ними и особенно зимой.

Предупредить высушивание губ или растрескивание можно следующими кремами:

– смешайте 1 желток, 1 чайную ложку борной кислоты и 2 столовые ложки глицерина;

– смешайте в равных пропорциях мед и облепиховое масло.

Чтобы разгладить губы, смешайте 1 столовую ложку творога с 1,5 чайной ложки морковного сока, разотрите до пастообразного состояния и нанесите на губы.

Если кожа на губах сухая, то снимайте помаду ватным тампоном, пропитанным вазелином, растительным маслом или маслом какао.

Нанося на кожу губ питательные смеси или маски, подождите, пока они не впитаются (не менее 20 минут), затем промокните излишки сухой салфеткой. В зимний период обильно смазывайте губы гигиенической или специальной помадой, но не пользуйтесь увлажняющими помадами. На ночь можно использовать проверенное народное средство – мед. Каждый вечер смазывайте им губы. Периодически можно поколачивать и слегка пощипывать губы подушечками пальцев. Такая процедура усилит кровообращение и сохранит естественную свежесть губ.

Зима – такой период времени, что недостаточно только косметического питания снаружи – очень важно поддерживать клетки изнутри. Поэтому обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы; пейте напитки, богатые витамином С (шиповник, клюква, смородина); принимайте таблетки спирулины; или приготовьте следующий омолаживающий кожу напиток – сок одного грейпфрута, апельсина и лимона смешать с одной чайной ложкой льняного масла.

Весна и уход за кожей

Весенняя пора – самая необыкновенная. Ведь именно в это время года, когда все пробуждается в природе и воздух наполнен нежными запахами, особенно хочется выглядеть молодой и красивой. Но, к сожалению, после жесткой зимы это удается

не всегда: кожа сухая, бледная, даже вялая, волосы тусклые и т. д. Следующие советы помогут вам встретить весну во всеоружии.

Чтобы вернуть вашей коже энергию, необходимо ее тонизировать. Я предлагаю рецепт лосьона, который подходит для всех типов кожи: растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 чайную ложку меда, охладите и добавьте сок половины лимона. Храните в холодильнике. Протирайте лицо вечером перед нанесением ночного крема.

Для нормальной кожи подойдет следующий лосьон: 1 стакан сливок смешать с 1 стаканом водки, затем по капле вводить сок двух лимонов. Этот лосьон прекрасно тонизирует кожу.

Для жирной и смешанной кожи (с крупными порами) подойдет следующий рецепт: взбить в пену белок 1 яйца, продолжая взбивать, по капле ввести по четыре столовые ложки камфарного спирта, сока айвы и цветочного одеколона. Этим тонизирующим лосьоном протирайте кожу перед сном.

Мятный лосьон подойдет обладательницам любого типа кожи: прокипятить в течение нескольких минут 1 стакан воды и 1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты, добавить 1 стакан виноградного (яблочного) уксуса. Остудите смесь, положите в нее лепестки роз (10 свежих листиков), хорошо закупорьте и настаивайте в темном месте 10 дней. Затем процедите. Мятный лосьон можно использовать как утром, так и вечером.

Для зрелой кожи подойдет лимонный лосьон: на 1 стакан воды 1 столовую ложку лимонного сока и по 1 чайной ложке глицерина и одеколона. Протирайте кожу лосьоном утром и вечером.

Уставшую за зиму чувствительную кожу освежит следующий лосьон, который используют вместо умывания: в сок половины лимона добавить 1 чайную ложку глицерина и 1/4 стакана воды.

Сухую, нормальную, чувствительную и обветренную кожу поддержит маска, которая улучшает цвет лица, тонизирует и очищает. Состав: 1 столовая ложку овсяной или пшеничной муки смешать с небольшим количеством сырого молока до получения кашицы, затем добавить сок половины лимона. Маску наносят на лицо и шею на 30 минут, после чего смывают теплой водой или отваром мяты (1–2 столовые ложки мяты на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить).

Маска «мадам Помпадур» подойдет обладательницам сухой и чувствительной кожи: натереть на терке один лимон с цедрой (лучше использовать пластмассовую терку), залить 100 г спирта, процедить через марлю и ввести стакан сметаны (сливок), взбитый белок 1 яйца, 1 чайную ложку глицерина. Нанести на лицо на 20 минут, после чего снять ватным тампоном.

Следующая маска – дрожжевая: для жирной кожи – 20 г сухих дрожжей развести водой; для нормальной кожи – молоком; для сухой, чувствительной и зрелой – оливковым маслом, до консистенции сметаны. Маска освежает и тонизирует любой тип кожи, держать 15–20 минут.

Яблочная маска подпитает и витаминизирует любую кожу: на мелкой терке натереть 1–2 яблока, кашицу наложить на лицо на 15–20 минут. Сухую и чувствительную кожу лучше предварительно смазать маслом или кремом. При жирной и пористой коже оказывает вяжущее действие.

Япония и Китай славятся зеленым чаем, может быть, поэтому азиатские женщины выглядят так великолепно. К тому же западная косметическая индустрия все больше и больше делает акцент на зеленый чай, используя его в качестве добавок в различные серии по уходу за лицом.