Физическое воспитание детей 3–4 лет
Шрифт:
3. «Две тетери». Инструктор:
Как на нашем на лугуСтоит чашка творогу,Прилетели две тетери,Поклевали, улетели.И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены. Присесть, постучать пальчиками по полу – тетери клюют творог, вернуться в и. п.
Повторить 4–5 раз.
4. «Подай ведро!»
Инструктор:
Петро, Петро!Подай ведроКоровеИ. п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны, руки на коленях. Наклониться вперед, дотянуться до пальчиков ног и вернуться в и. п.
Повторить 4–5 раз.
5. «Зайки».
Инструктор:
Вышли зайки на лужок,Скачут дружно скок-поскок.И. п.: основная стойка, руки согнуты в локтях у груди. Прыжки на двух ногах на месте.
Повторить 3 раза по 5 прыжков, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная ходьба.
Упражнение на дыхание.
Инструктор:
Все потешки рассказали,Много бегали, устали,А теперь мы отдохнем,В группу завтракать пойдем!Образец занятия
Учить ходьбе с высоким подниманием колен и вытянутыми вперед руками; с опорой на ладони и стопы; ходьбе c перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол; развивать координацию движений; продолжать учить ходьбе на пятках, кисти рук приставлены к голове; бегать стайкой за инструктором; повторить ползание на ладонях и коленях по скамейке; закрепить прокатывание мяча друг другу сидя.
В подвижной игре «Гуси-лебеди» учить бегу стайкой в заданном направлении; развивать умение ориентироваться в пространстве, бегать, не сталкиваясь друг с другом.
Корригирующая ходьба по кругу.
Инструктор: Прислушайтесь, ребята: кто-то копытцами постукивает. Да это конь вороной. Посмотрите, как он шагает, высоко колени поднимает, спину ровно держит да голову не опускает (показывает). Давайте и вы пошагайте, как вороной конь.
1. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол, – поточно.
Во время ходьбы можно использовать потешку.
Инструктор:
Ходит конь по бережку,Вороной по зеленому.Он головушкой помахивает,Черной гривушкой потряхивает,Золотой уздой позвякивает,Все колечушки-то бряк-бряк-бряк.Золотые,Инструктор: А теперь к нам в гости котик по мостику шагает, хвостик высоко держит, голову не опускает.
Ах ты, котенька-коток!Котя-серенький хвосток,Котя-розовый носок,Кот-зелененький глазок,Ты пройди по мостику,Не намочи ты хвостика.2. Ползание на ладонях и коленях по скамейке – поточно.
Инструктор делит детей на пары и раздает мячи.
Тюшки, тютюшки,Пришли две свинюшки,Мячики катали,С детками играли.
3. Прокатывание мяча друг другу сидя – фронтально.
Инструктор:
Гуси прилетали,Поиграть нас звали.4. Подвижная игра «Гуси-лебеди».
Дети – «гуси», инструктор – «хозяин», активный ребенок – «волк». На одной стороне площадки начертить полосу. Это «дом», где живет «хозяин» и «гуси», на другой – «поле». Между ними находится логово «волка». Гуси на «поле». (Дети стоят за полосой.)
Хозяин зовет их:
– Гуси, гуси!
– Га-га-га!
– Есть хотите?
– Да, да, да!
– Ну летите же домой!
– Серый волк под горой, не пускает нас домой.
– Ну летите, как хотите, только крылья берегите!
«Гуси» летят домой – перебегают с одной стороны площадки на другую, «волк» пытается их поймать. Игра проводится 2–3 раза.
Инструктор: А теперь нам пора в группу. Полетим на самолете?
Ритмическая гимнастика «Самолет».
Индивидуальная работа: позаниматься с ослабленными детьми ходьбой с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол; следить за осанкой, правильным выполнением упражнения.
Октябрь
Перспективный план занятий
Комплекс утренней гимнастики 1 (По мотивам сказки В. Сутеева «Кто сказал мяу?»)
Корригирующая ходьба по кругу.
Инструктор: