Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях

Швецов Александр Георгиевич

Летом обливание и душ рекомендуется проводить на свежем воздухе (при температуре не ниже 25°), в солнечную безветренную погоду. Желательно установить на участке огораживающие устройства по типу пляжных кабинок для переодевания, высотой 1–1,2 м, с просветом от земли 20–30 см. Внутри их удобно проводить раздевание, обливание, обтирание, растирание и одевание детей.

Если игровой час заканчивается местными водными процедурами, проводится умывание водой комнатной температуры (18–20°) лица, рук до локтя, шеи и верхней части груди, легкое их обтирание (снять крупные капли воды), с последующим естественным обсыханием

во время одевания.

Воздушный душ

Одной из причин простудных заболеваний детей может быть неустойчивость их к сквознякам. Закаливание детей старше 5 лет с помощью воздушного душа вырабатывает у них устойчивость к сквознякам. Душ – это воздух комнатной температуры, а сквозняк несет воздух пониженной температуры.

Массовый воздушный душ проводится от потолочных, бытовых настольных или напольных вентиляторов во время проведения физкультурных занятий или игрового часа. Единственное требование – дети не должны находиться постоянно под воздействием воздушной струи. Это достигается либо определенной работой вентилятора, либо проведением игр с активным перемещением детей по комнате, при котором они попадают в зону воздушного душа на короткие промежутки времени.

Необходимо использовать потолочные вентиляторы с регуляторами оборотов, поскольку скорость воздушной струи должна изменяться в зависимости от температуры воздуха в помещении, где проводится занятие: чем выше температура воздуха, тем выше и скорость воздушной струи.

Так как активные игровые действия или спортивные эстафеты занимают лишь часть времени физкультурного занятия, воздушный душ применяют только во время их проведения.

ПРИЛОЖЕНИЯ [4]

4

Материал приложений разработан автором пособия.

Приложение 1

Цикличное 10-дневное перспективное меню для дошкольников с 10,5—12-часовым пребыванием в ДОУ общего типа

Приложение 2

Образец

Форма № 1-85

Утверждаю для применения

с 200_ г.

Руководитель учреждения

____________

КАРТОЧКА-РАСКЛАДКА №___

Наименование учреждения_________________________

Наименование блюда: суп гороховый (фасолевый) с мясом

Показание по диетам______ Масса готового блюда 250,0 г

Сборник рецептур 1983 г., раскладка № 221.

Бобовые перебирают, промывают,

кладут в холодную воду (2–3 л на 1 кг) – фасоль на 5–8 ч, горох на 3 ч; затем варят в той же воде без соли под закрытой крышкой до размягчения. В кипящий бульон добавляют картофель, пассированные овощи и варят до готовности.

Калькулятор _______ Старшая мед. сестра ________

Приложение 3

Примерная раскладка перспективного 10-дневного меню для дошкольников с 10,5-12-часовым пребыванием в ДОУ общего типа

* Взят средний вес одного яйца.

** в/с – высший сорт.