Гармоничное развитие вашего ребенка
Шрифт:
Интересно
Всемирная организация здравоохранения в 2011 году выпустила новые таблицы прибавки в весе и росте у детей. Существовавшие до этого таблицы были составлены более 20 лет назад и основывались преимущественно на статистических данных по детям, получавшим искусственное вскармливание. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников, получающих смеси. По мнению экспертов ВОЗ, завышенные нормативы могли способствовать необоснованным рекомендациям по докорму малышей смесями и перекармливанию, ведущему к развитию ожирения. Новые таблицы были составлены по результатам
Достаточно ли хорошо вы питаетесь? Для выработки 800 мл молока организму требуется примерно 10 г белка, 20 г жира и 45 г углеводов (это соответствует, например, котлете с тушеной капустой и стакану киселя). В этот период у кормящей матери примерно в 2 раза увеличивается потребность в минеральных веществах (кальции, железе) и некоторых витаминах (D и С). Если все-таки оказывается, что ребенок не получает достаточно молока – в чем причина? Может ли быть, что у матери просто нет молока?
В крайне редких случаях мать действительно не в состоянии вырабатывать необходимое количество молока по медицинским причинам. Например, некоторые женщины с гипоактивностью щитовидной железы, или страдающие от сильной клинической депрессии, или женщины, которые перенесли операцию на груди.
Тем не менее и в этих случаях обычно можно увеличить количество молока. Стоит посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем переводить ребенка на смесь. Но в большинстве случаев недостаточное питание младенца связано с тем, что он мало или неэффективно сосет.
Интересно
В недавнем исследовании, проведенном в Калифорнийском университете, изучался состав грудного молока двух категорий кормящих матерей из средней американской семьи с адекватным питанием и из нескольких деревень в Папуа Новая Гвинея, где сохраняется голод. Было отмечено, что по основным ингредиентам, микроэлементам и витаминам разница в составе не превышала 10 %! Отсюда ученые делают вывод, что, несмотря на качество питания матери, ребенок в любом случае будет получать все необходимые питательные вещества. Особенно это касается первых месяцев после рождения.
Неэффективное сосание чаще всего является следствием плохого захвата груди, когда ребенок держит во рту только сосок и его язык находится слишком близко к соску. В этом случае ему не удается добраться до основного количества молока, и в результате он остается голодным, а в груди в свою очередь вырабатывается все меньше молока (так как организм получает «сигнал», что молоко не нужно). Часто плохой захват груди причиняет матери боль, на сосках появляются трещины, грудь вначале
Но есть и малыши, которые с виду берут грудь прекрасно, по всем правилам и все-таки не получают достаточно еды. Это может происходить, если ребенок ослаблен после тяжелых родов с применением большого количества лекарств, если у него есть неврологические проблемы, гипотония, слишком короткая уздечка языка или если он уже получал бутылку и теперь пытается сосать из груди, как из бутылки. Все эти проблемы можно решить с помощью профессионального консультанта по грудному вскармливанию, а пока следует сцеживать молоко (чтобы сохранить лактацию) и докармливать ребенка с ложечки, из шприца без иглы или из стаканчика. Если у матери уже значительно меньше молока, чем было вначале (по причине недостаточной стимуляции груди) и чем необходимо малышу, важно сцеживать почаще для стимуляции груди и увеличения количества молока и давать ему прикорм (смесь), только если так рекомендовал консультант по грудному вскармливанию. Прикорм следует отменить, как только лактация стабилизуется.
Важно всегда соблюдать следующие правила:
• Кормите ребенка по требованию, а не по режиму. Кормление по режиму обычно уменьшает количество молока и может привести к недоеданию у ребенка.
• В каждое кормление дайте ребенку сосать из одной груди столько, сколько он желает. Не смотрите на часы и не переносите его на другую грудь до того, как он опорожнил первую. Искусственное ограничение сосания из груди может привести к недостатку жиров в диете малыша (и, как результат, к недовесу), ведь самое жирное молоко начинает течь в конце кормления.
• После того как малыш опорожнил первую грудь, обязательно предложите ему вторую. Иногда он возьмет, а иногда нет. Это должно быть его решение, так как только он знает, сыт он уже или нет. Есть дети, которые всегда сосут только из одной груди, но даже и им можно предлагать вторую грудь, если они выглядят недовольными после кормления.
• Есть детки, которые сосут немного из груди, а затем бросают ее потому, что им необходимо опорожнить кишечник. В этом случае, конечно, верните ребенка на ту же грудь.
• Иногда малыш будет просить грудь чаще, чем обычно, – это совершенно нормально. Не предлагайте ему бутылку и не волнуйтесь. Молоко не может пропасть без причины. Просто кормите, часто меняя грудь. Такое поведение редко длится более двух суток. Обычно оно означает, что малыш вырос и ему нужно больше молока.
Можно употреблять настои и соки, усиливающие лактацию:
• Тминный напиток: 15 г семян тмина залить 1 л кипятка, варить 5 минут на очень слабом огне, процедить, добавить сок 1 лимона или 2 г лимонной кислоты, 50 г сахара. Пить по 2 стакана 2–3 раза в день.
• Настой семян укропа: 1 столовую ложку семян укропа залить 1 стаканом горячей воды, настаивать 2 часа. Пить по полстакана 2 раза в день небольшими глотками.
• Восемь частей обычного байхового чая смешать с двумя частями мелиссы, душицы, дудника или крапивы. Можно заваривать чай и со смесью этих трав. Пить его нужно, как обычный чай.
• Настой аниса: 2 чайные ложки семян аниса залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Пить по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30 минут до еды.