Гармоничное развитие вашего ребенка
Шрифт:
• отруби для профилактики запоров и как источник витаминов группы В.
Диета 4-7-го дня. Можно добавить зеленый теплый чай.
Меню расширяется:
• в день 6 испеченных яблок и больше;
• 2 раза в день овощи – те же;
• 2 раза в день каша – та же, но менее водянистая;
• 1 раз в день – суп на воде с овощами или фруктами;
• 4 ржаных сухарика (из одного кусочка хлеба, свежий хлеб лучше не есть);
• тоненьких кусочка сыра;
• на ночь – стакан ряженки.
С седьмых суток. Если нет проблем
Меню расширяется:
• рыба (не красная) вареная (треска, палтус, камбала и др.) – 1 раз в три дня;
• некрепкий (не костный) говяжий или куриный бульон;
• мясо отварное (говядина или постная свинина; есть с овощами, а не с хлебом!);
• пшеничная или гречневая каша, бурый рис;
• стакан ряженки;
• 5 кусочков сыра, творог обезжиренный;
• 5–6 кусочков ржаных сухариков;
• 6 испеченных яблок в день.
К 21-му дню у ребенка только начинают функционировать его ферментативные системы, но уже происходит окончательное заселение кишечника нормальной материнской микрофлорой. Постепенно расширяем диету, добавляя в день одни новый продукт. Начинаем со свежих фруктов. Съесть 1/4 свежего яблока, посмотреть на реакцию ребенка, и если она нормальная, то на следующий день можно съесть пол-яблока. Новые продукты вводить очень осторожно, малыми порциями, по одному продукту в течение 2–3 дней.
Допускается:
• белое мясо отварной индейки, белые сорта морской рыбы;
• картофель, запеченный в кожуре;
• овсяная каша на топленом молоке;
• груши, сливы;
• сухое печенье (галеты);
• брусничный и клюквенный морсы.
Питание кормящей грудью женщины имеет значение как для здоровья самой матери, так и младенца. Неправильные пищевые ингредиенты могут даже вызывать у ребенка отвращение и отказ от груди.
Каждая мать должна подобрать свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. Наиболее часто на неправильное и жирное питание реагируют следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть кожи головы, кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. В дальнейшем, после месяца, если исключается пищевая аллергическая реакция и проявления эпизодов кишечных колик у ребенка не нарастают, продукты следует разнообразить и употреблять в достаточном количестве.
Примерный суточный рацион кормящей матери после 4 месяцев:
• мясо; птица или рыба – 200 г;
• хлеб и злаковые – 200 г;
• молоко и кисломолочные продукты – 400 г;
• творог – 100 г;
• сыр – 20 г;
• сахар – до 50 г;
• яйца – 1 шт.;
• овощи – 500 г (из них картофеля не более 200 г);
• фрукты – 200–300 г.
Количество жидкости в среднем составляет около 22,5 л с учетом потребления супа, чая, соков, молока и молочных продуктов. Кормящей матери целесообразно принимать жидкости в небольших объемах (например 1/2 стакана теплого чая с небольшим количеством топленого молока, кроме сгущенного!) за 20–30 минут до кормления ребенка, что способствует лучшей секреции грудного молока.
При появлении кишечных колик
Вы собираетесь на отдых!
Действительным достижением материнской любви выступает не любовь матери к младенцу, а ее любовь к растущему ребенку, возможно, наиболее трудная форма любви из всех достижимых и наиболее обманчивая из-за легкости, с которой мать любит свое дитя в младенчестве.
Говоря о здравом смысле, я хотел бы еще обсудить вопрос о путешествиях вместе с ребенком. Никто не будет отрицать, что путешествие с грудничком намного удобнее, чем с искусственником. Однако должно существовать здравомыслие, чтобы не брать младенца до 6-9-месячного возраста с собой на отдых. Я вас уверяю, что отдыха не будет ни маме, ни ребенку. Поэтому данный раздел я хочу посвятить родителям с уже ползающим, а лучше ходящим младенцем. С таким ребенком будет легко и спокойно. Для этого вам потребуются в первую очередь аптечка, необходимые предметы ухода, одежда и советы, которые тоже не будут лишними. И приятного отдыха!
Список лекарств, которые могут пригодиться на отдыхе
1. Солнцезащитный крем (№ 40–50).
2. Энтерофурил (антимикробный препарат) – при диареях.
3. Геделикс (растительный сироп на основе плюща) или гербион (на основе подорожника) – применяется при кашле.
4. Гексорал-спрей на водной основе при воспалениях полости рта и горла. Применяется также при грибковых заболеваниях (молочнице) и при стоматите. Смачивайте ватку в растворе и протирайте язычок, десны и внутреннюю сторону щек.
5. Кандид – противогрибковое средство при молочнице полости рта у детей.
6. Назол, називин и др. – капли в нос сосудосуживающие.
7. Церукал (метоклопрамид) – противорвотное средство. Лучше в ампулах, легче дозировать.
8. Азитромицин в таблетках по 500 мг (3 шт.). Антибиотик! (В крайнем случае при бактериальной инфекции, только по назначению врача.)
9. Гентамицин в ампулах и шприцы на 2 мл (5 шт.). Еще более крайний случай для инъекционного введения, а также при ринитах, конъюнктивитах, местно.
10. Элидел (мазь) – «чудесное» средство при аллергических дерматитах (только по назначению врача).
11. Но-шпа, анальгин (спазган), лоперамид (имодиум), корвалол – это все для взрослых, на всякий случай!
Позаботьтесь о том, чтобы заранее знать все дозировки, и обязательно возьмите номер мобильного телефона вашего педиатра. Истина в том, что лучше привезти все лекарства обратно, чем бегать по врачам в чужой стране весь отпуск.
Внимание!!! Обязательно перед тем как применять что-либо из данного списка, проконсультируйтесь со своим семейным врачом.