Гармония с мужчиной
Шрифт:
Чем отличается влюбленность от любви?
Это два разных состояния. Влюблённость имеет объект для эмоций, мыслей. Влюбиться можно в мужчину, испытывая к нему физическое влечение и тепло внизу живота. Мечтать о нём. Испытывать приятные ощущения от прикосновений, поцелуев. Я всегда рекомендую влюбляться в мужа вновь и вновь. Это управляемое состояние.
Влюбиться можно в себя, когда получилось сделать что-то очень сложное и значимое! То, к чему долго шла, преодолела много трудностей. Это сродни благодарности и самоуважению.
Влюбиться можно в работу, бизнес, свой дом, место отдыха, страну.
Для любви же не нужны объекты чувств. Потому что это форма и основа жизни. Достаточно тебя самой. Ты являешься источником любви.
Порой, когда в жизни происходят сложные неприятные события или произошло «засыпание», необходим более сильный человек, который верит в себя, знает, чего хочет в жизни и очень активно реализует свои идеи без вреда для окружающих. Тогда он становится проводником, способным пробудить первого.
Засыпание означает жизнь на автопилоте. Когда изо дня в день происходят одни и те же события, в жизни ничего не меняется. И человек переходит на режим самосохранения в спящем режиме. Он ходит на работу, общается, есть, но не испытывает при этом сильных ярких эмоций. Не умеет выбрать свою реакцию, а идёт за мнение других или прежними эмоциями.
Любовь к себе всегда приводит к пониманию себя и своих желаний. К динамичности действий, проектов. Умении отслеживать свои реакции и состояния в разных ситуациях. Балансировать между домом и работой. Действовать так, чтобы не предавать свои мечты и не вредить окружающим.
Есть люди, с которыми тебе легче сохранить состояние любви. Не приходится прикладывать усилия для создания отличного настроения. Оно получается естественно. Тогда говорят «я тебя люблю». То есть я в состоянии любви рядом с тобой. И, как правило, это взаимно. Просто с разной амплитудой чувств.
Однако есть и те, которые не подходят тебе. В их присутствии приходится себя контролировать. А это всегда энергозатратно. Именно поэтому я рекомендую всегда чистить своё окружение и расширять круг общения.
Любовь – это одновременно духовное состояние и нейронная связь в мозге, которая запускает выработку определенных гормонов.
Осознание, что ты являешься частью единого круга людей и всего, что тебя окружает, помогает обрести любовь. Чувство единства формируется в детстве. Если у тебя была полная семья, где царило понимание и уважение, то это ощущение будет с тобой всегда. И таким женщинам проще и быстрее удаётся создать свою семью.
На уровне тела это поддерживается гормоном окситоционом. Именно он вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером (ист.: Meyer, Dixie. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors and Their Effects on Relationship Satisfaction (англ.) // The Family Journal (англ.)русск.: journal. – 2007. – Vol. 15, no. 4. – P. 392–397). Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха.
Окситоцин играет важную роль в сексуальном возбуждении. Ещё гормон отвечает за грудное молоко
Если в детстве не было активного участия отца в жизни девочки или отношения между родителями были плохими, то возникает чувство ненужности и начинает сильнее проявляться страх остаться одной. Но это всего лишь чувство. На практике невозможно остаться одной. Если только не уехать в лесную глушь и запереться там. Хотя даже в этой ситуации всё равно будет мысль о том, что есть другие люди.
Но именно это ощущение из детства будет мешать строить отношения с мужчиной. Можно ли повлиять на выработку окситоцина?
Да. Развивать в себе чувство единства с окружающими. Отлично помогают в этом вопросе занятия в женском кругу, где каждая девушка настолько хорошо начинает проникаться пониманием к другим участницам, что происходит некое духовное родство. И человек, который был чужим день назад, становится по восприятию как сестра. Не подруга. Это другое состояние. Я это часто наблюдаю у девушек, кто долго участвует в моем клубе «Музы» (если интересно, напиши мне в инстаграм @go_gorelova_olga).
С мужчиной такого единства не будет. Но чувствовать себя как с родным по духу можно научиться. Через общение. Благодаря словам мы можем показать свой мир. Если этот мир понравится другому, то будет дружба, семья, партнёрство. Не понравится, не страшно. Вокруг миллионы людей.
Ошибка большинства женщин в том, что они мужчин бояться. Страх секса, долга, предательства. Особенно в начале общения. И мужчина может еще ничего и не захотел, но женщина уже себе придумала. Испугалась и закрылась. Спровоцировала ситуацию, где он поступит так, как она больше всего боялась. Но дело не в мужчине, а в том, что страх создаёт события в отношениях со знаком минус.
Есть альтернатива: при общении с мужчиной воспринимать его открыто, будто лучшего друга. Тогда мужчина вслед за женщиной начинает тоже раскрываться. Они тоже ищут поддержки и понимания. Им важно, чтобы их ценили. Мужчины хотят нравится. Поэтому могут выражать это через сексуальный флирт. А куда пойдёт дело, решит всё равно женщина. Так получается, что бояться смысла нет.
В отношениях мозг выполняет одну важную задача – защитить нас. Защита на земле всегда была связана с войной – это один из основных шаблонов поведения. Поэтому с мужчиной чаще всего происходит борьба. Особенно при длительных союзах. И большинство людей живёт в злости друг к другу, потому что в страхе за самих себя.
Агрессия, обида, ревность, желание поменять мужчину – это производные страха. Страха остаться одной, быть недооцененной, обиженной, пустой траты времени и т. д.
Выражение «ты не в себе» довольно буквальное. Оно означает, что человек не выбрал свою осознанную реакцию, а поддался на стереотип поведения и кричит на кого-то, потому что боится за себя и своё будущее.
Есть отличная новость – с развитием осознанности мыслей и чувств в конкретных ситуациях и умении менять свои реакции начинают создаваться новые нейронные связи. Связи любви! Это стимулирует перерождение отношений.