Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Шрифт:
Имейте в виду, что результат процедуры зависит от мастерства врача, поэтому выбирайте специалиста очень внимательно.
Если вы делаете эту процедуру накануне лета, то учтите, что обновленная кожа уязвима для солнца, поэтому пользуйтесь защитной косметикой, чтобы пятна не появились снова.
Косметика для курящей женщины
Если вы курите, вместе с вами курит и ваша кожа. Большое количество образующихся в ней свободных радикалов разрушает ее основу — коллагеновые и эластичные волокна.
Как
Если вы курильщица со стажем, вам придется:
начать борьбу с морщинами задолго до того, как они появятся;
потратить по меньшей мере вдвое больше времени, сил и средств и пройти вдвое больше курсов интенсивной терапии у профессионалов, чем некурящей ровеснице;
защищать свою кожу, как у младенца: дневной крем и макияж должны быть только с УФ-фильтрами, даже зимой;
активно использовать ароматерапию (эфирные масла оказывают бактерицидную помощь коже; лучше использовать лаванду или эвкалипт);
прибегать к помощи сосудистой и кислородной косметики (вы уже заметили у себя сосудистые звездочки на щеках и на крыльях носа?); в состав препаратов, восстанавливающих нормальное кровоснабжение клеток эпидермиса, входят, как правило, софора японская, солодовый корень, водоросли, конский каштан, крапива, береза, гинго билоба, гамамелис, хвощ полевой (замечательно, если вы будете употреблять экстракты растений еще и в виде фиточая);
обратить особое внимание на фруктовые кислоты — гликолевую, яблочную, винную, лимонную, которые стимулируют процесс обновления клеток кожи и заметно улучшают ее внешний вид (фруктово-ягодные маски и соответствующие кремы);
практиковать регулярно контрастные процедуры: душ, умывание, компрессы (начинать с горячей и заканчивать прохладной водой);
проводить регулярно курс интенсивной витаминотерапии 3–4 раза в год (все курильщики страдают от постоянного гиповитаминоза, особенно это касается витаминов В и С);
выпивать в день больше чистой воды (до 2–3 л), чтобы организм быстрее освобождался от токсинов;
регулярно посещать баню (сауну), особенно совмещенную с косметическими процедурами.
Наконец, одумайтесь, посмотрев на себя в зеркало,
бросьте курить и попробуйте вернуть своей коже украденную вами молодость.
Косметика в период депрессии
Проблемы с кожей в период депрессии решаются индивидуально под контролем специалиста-косметолога.
Главный принцип — минимум интенсивных аппаратных методик (миостимуляция, глубокая чистка) и стимулирующих процедур, так как организм и без того на пределе своих возможностей.
Не используйте контрастных душа и компрессов, не протирайте лицо кубиками льда. Напротив, вам подойдут расслабляющие приемы воздействия на кожу: легкий, плавный и медленный массаж, общие теплые ванны с антистрессовыми добавками (с эфирными маслами: герань, иланг-иланг, сандал, лаванда, мелисса, базилик, проконсультируйтесь с опытным
Косметика при дисгормонозах
В климактерическом периоде (при осложненном течении) у каждой пятой — шестой женщины может развиться гипотиреоз — заболевание, связанное с недостаточностью функции щитовидной железы.
Основные симптомы заболевания: слабость, вялость, апатичность, сонливость, ухудшение памяти, снижение работоспособности, ломкость и выпадение волос, отеки лица и конечностей, запоры, онемение конечностей, мурашки и судороги в мышцах, тонкие и ломкие ногти.
При этом сама щитовидная железа может быть увеличена. В 60 % случаев гипотиреоз протекает в легкой и скрытой форме. И первыми его признаками могут быть именно изменения кожи, ногтей и волос, не поддающиеся лечению у косметолога. В таких случаях следует обязательно проконсультироваться у эндокринолога.
В поддержании обменных процессов в коже активную роль играют также такие женские половые гормоны, как эстрогены. В возрасте от 40 до 55 лет, при постепенном угасании половой функции и снижении уровня половых гормонов, кожа постепенно стареет, становясь тонкой, пергаментной, морщинистой и сухой. Страдают также волосы и ногти. Волосы редеют, тускнеют, ломаются. Ногти покрываются продольными бороздками и высушиваются. В косметологии в этот период уместно применение средств, содержащих только эстриол. Этот эстроген образуется в подкожножировой клетчатке из эстрадиола (гормона, вырабатываемого яичниками). Эстриол безопасен и при местном применении, и при приеме внутрь, поскольку действует исключительно на кожу и ее придатки, не оказывая какого-либо влияния на яичники и матку. Все прочие препараты гормональной заместительной терапии должны назначить наблюдающие вас гинеколог и эндокринолог.
Ароматы и растения в косметологии
Широко и активно используются в косметологии арома— и фитотерапия.
Вы можете самостоятельно приготовить следующие очень эффективные средства для ухода за кожей лица и шеи:
увлажняющий лосьон: смешайте 40 мл абрикосового
масла, 5 мл масла жожоба и 5 мл масла зародышей
пшеницы и добавьте эфирные масла:
— для нормальной кожи: 20 капель герани, 6 капель лаванды, 2 капли лимона и 2 капли нероли;
— для сухой кожи: 14 капель розы, 6 капель нероли, 6 капель сандала, 4 капли герани;
— для жирной кожи: 16 капель герани, 10 капель лимона, 4 капли можжевельника;
— для чувствительной кожи: 6 капель лаванды и 4 капли нероли.
тоник (улучшает кровообращение и очищает поры): заварите 1 ч. л. сухой ромашки в 0,5 стакана кипятка, накройте и дайте настояться в течение 15 мин; процедите через мелкое сито, остудите и добавьте 2 капли эфирного масла, подойдут: