Головные боли. Как победить?
Шрифт:
Мысленно проговорите: «Горловой энергетический центр голубого цвета. Улучшает структуру и функцию щитовидной, паращитовидной желез, кардиомоторного центра, голосовой аппарат».
Сделайте глубокий вдох, провожая внутренним зрением визуализированный поток энергии до второго энергетического центра. На выдохе мысленно возвратите поток энергии в горловой энергетический центр, проговаривая: «Мое состояние улучшается. Головная боль уменьшается, уменьшается, уменьшается. Я чувствую большой прилив жизненных сил».
Сердечный энергетический центр
Четвертый, или сердечный энергетический, центр находится в центре груди (от четвертого грудного позвонка) и захватывает большую часть грудной клетки. Сердечный энергетический центр ответственен за работу сердечно-сосудистой системы, легких, вилочковой железы. Последняя – это важный орган лимфопоэза [11] , отвечающий за наш иммунитет.
Этот центр, который визуализируется как «колесо» зеленого цвета, связан
Перенесите ладони на уровень расположения сердца ( рис. 20 ). Ладони расслаблены, глаза полузакрыты или – лучше – открыты.
Мысленно проговорите: «Сердечный энергетический центр зеленого цвета, центр сострадания и милосердия. Улучшает структуру и функцию сердечно-сосудистой системы, легких, тимуса» .
На вдохе представьте, что одновременно с воздухом в виде голубой ленты или же разноцветного дождя в вас входит поток энергии, Мысленно проводите его до второго энергетического центра. На выдохе – визуализированный поток энергии мысленно перенесите на область сердечного энергетического центра, ладоней, проговаривая: «Мое состояние улучшается, улучшается. Я чувствую большой прилив жизненных сил».При всех последующих выдохах мысленно перемещайте энергию на размещенные в области сердечного энергетического центра ладони. Очень быстро в области сердца вы ощутите приятную теплоту.
Если кто-то занимается в положении лежа, то головной конец желательно приподнять – подложите вторую подушку. Эта дыхательная методика вызывает прекрасное расслабление всего организма, из-за чего некоторым людям становится холодно. В таком случае рекомендуется делать упражнения, укрывшись одеялом.
Если лежа в постели перед отходом ко сну вы сложите свои руки на груди так, как показано на рис. 19, вы очень быстро почувствуете в этой области приятную теплоту. Предлагаемая позиция даже без совмещения с дыханием успокаивает, способствует быстрому засыпанию.
Энергетический центр солнечного сплетения
Центр солнечного сплетения – «колесо» желтого цвета , цвета солнца. Располагается выше пупка (начинается от 4-го поясничного позвонка и расширяется в верхней половине живота). Центр отвечает за распределение энергии к внутренним органам, находящимся ниже диафрагмы, связан с жаждой власти, контролем, ответственностью.
Он очень активен у мужчин, а у женщин, напротив, пассивен. Вот почему в жизни мужчины в своем большинстве всегда стремятся к власти, главенствованию над кем-то: будь то на работе или в семье. Некоторые считают, что женщины, занимающиеся исконно не свойственной им «мужской» работой, останавливают тем самым вращение центра солнечного сплетения либо даже заставляют его вращаться в обратном направлении, что приводит к различным болезням.
Тренировка этого энергетического центра лечит и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы; толстого и тонкого кишечника.
Выполнив предыдущие упражнения, вы уже ощущаете приятный комфорт. Глаза полуоткрыты или открыты полностью.
Мысленно проговорите: «Центр солнечного сплетения желтого цвета. Улучшает структуру и функцию органов желудочно-кишечного тракта. Это центр силы и эмоций. Антистрессовый центр».
Расположите ладони немного ниже подложечной части ( рис. 21 ). Безымянные пальцы рук соприкасаются.На вдохе мысленно направляйте энергию на область второго энергетического центра, на выдохе возвращайте ее в область локализации центра солнечного сплетения, к ладоням, согревая их. Мысленно проговаривайте: «Мое состояние улучшается, улучшается, улучшается. Я чувствую большой приток жизненных сил».
Во время выполнения упражнения желательно все время смотреть на руки – энергия глаз будет усиливать работу солнечного энергетического центра. Почти сразу начнете ощущать приятное тепло в этой области – солнечный центр станет вращаться с должной скоростью, улучшая работу расположенных в зоне его влияния внутренних органов.
Крестцовый энергетический центр
Второй, или крестцовый, энергетический центр начинается в области крестца и распространяется на низ живота (между копчиком и лобковой костью). Крестцовый центр – «колесо» оранжевого цвета . Отвечает за половые железы, выработку половых гормонов, репродуктивные возможности организма. Органически связывает чувственный опыт и удовольствие. То есть имеет самое непосредственное отношение к сексуальным возможностям человека. В сферу влияния этого центра попадает и мочевыводящая система человека.
Крестцовый энергетический центр очень активен у женщин. Поэтому женщины более склонны к семейной жизни и также они более сексуальны, нежели мужчины.
Уложите ладони на область крестцового энергетического центра, расположенного в нижней половине живота ближе к крестцу ( рис. 22 ). Мысленное проговорите заученные слова: «Крестцовый энергетический центр оранжевого цвета. Улучшает структуру и функцию мочеполовой системы. Сосуды становятся гибкими, эластичными, широкими».При вдохе мысленно представьте, что одновременно с воздухом в вас вливается поток энергии. Умозрительно проводите его до крестцового энергетического центра, представляя, что он нагревает ваши ладони. На выдохе отправьте отработанную энергию через ноги в Землю, мысленно проговаривая: «Мое
Если выполняя это упражнение, вы ощутите под руками теплоту, значит, упражнение выполнено правильно и работа крестцового энергетического центра оптимизирована.
Корневой энергетический центр
Первый (корневой) энергетический центр – «колесо» красного цвета. Располагается между копчиком и лобковой костью и отвечает за гормоны, активизирующие работу симпатической нервной системы, скорость реакции выживания, процветания, быстроту рефлексов.
Корневой энергетический центр более активен у мужчин. Улучшает работу такого важного органа, как надпочечники – парные эндокринные железы, играющие важную роль в регуляции обмена веществ и адаптации организма к неблагоприятным факторам.
Расположение рук показано на рис. 23 .Мысленно проговорите: «Корневой энергетический центр красного цвета. Контролирует работу надпочечников, симпатической нервной системы» .
На вдохе визуализируйте входящий одновременно с воздухом в виде голубой ленты или разноцветного дождя поток энергии и мысленно проведите его до области крестцового энергетического центра.
На выдохе мысленно переместите визуализированный поток энергии на корневой энергетический центр, представляя, как он нагревает ваши ладони, и проговаривая: « Я чувствую огромный прилив жизненных сил. Дыхание с мануальной подпиткой улучшает деятельность всего организма. Головная боль уменьшается, уменьшается, уменьшается».
Заканчивать предложенный комплекс дыхательных упражнений с визуализацией и аффирмацией нужно мануальной энергетической подпиткой свода стоп, где помещаются многие важные энергетические центры, связывающие организм с Землей. По значимости они приравниваются к тренировке «межбровного энергетического центра».Когда позволяют физические возможности, можно, сидя в кресле, подтянуть к себе стопы и уложить на них ладони ( рис. 24 ). Если это невозможно, то придется сесть на пол и только тогда приступить к завершающему этапу тренировки. Если все предыдущие упражнения вы делали, лежа в постели, придется сесть. При вдохе пропустите через себя поток энергии, доведя его до второго энергетического центра. На выдохе проводите внутренним зрением визуализированный поток энергии до свода стоп и выпустите его через них, мысленно произнося: «Мое состояние улучшается, улучшается, улучшается. Головная боль беспокоит все меньше и меньше».
Заключение
Уважаемый читатель! Я не ставил перед собой цели дискредитировать медикаментозное лечение и другие способы профилактики головных болей. Основываясь на своем опыте, я лишь хотел показать великое значение собственного организма, его возможности в борьбе с этой проблемой. Ведь не случайно говорят: «Перестанешь двигаться – перестанешь жить».
Человеческий организм – это не только саморегулирующаяся система, но и уникальная аптека, в которой есть если не все, то почти все для лечения любого заболевания, включая и головную боль различной природы. Это не только мышцы, связки, кости и сухожилия, это еще и кора головного мозга, мощнейший интеллект, который в обозримом будущем не сможет заменить никакой сверхсовременный компьютер.
Человеческий организм – это Разум и одновременно «память» на заболевания, головную боль в частности. И эту злополучную «память» действительно можно ослаблять, регулируя силу и направление потоков энергии в собственном организме, при условии, что вы поверите в себя, в свои силы и научитесь использовать действенные физические упражнения и факторы Природы.
Мне не единожды приходилось быть свидетелем того, как люди, имея большие проблемы со здоровьем, вырывались из этого состояния благодаря самодисциплине, силе воли, решимости. На своем блоге, в книгах я старался показать значение психофизических тренингов не только для предупреждения некоторых недугов, но и для их лечения.
Я очень хочу, чтобы вы поняли, что к приему лекарства при головных болях следует прибегать лишь в крайних случаях, когда не помогают психофизические средства воздействия.
Ни один врач в мире никому не может подарить здоровье. К сожалению, это невозможно! Врач лечит (или не лечит) болезнь, приближая состояние пациента к клинической норме. Но что такое клиническая норма? Это нормальные показатели параметров крови, мочи, нормальное ЭКГ и т. д. Но, к сожалению, имея клиническую норму, человек часто чувствует себя больным. Не сомневаюсь, у каждого из вас таких примеров предостаточно. Поэтому, если вы хотите стать по-настоящему здоровыми и сильными, не быть завсегдатаями лечебных учреждений, вы просто обязаны в своем плотном распорядке дня отыскать время для регулярных занятий собой. Вы должны заниматься физическими упражнениями, уметь купировать головную боль немедикаментозными способами, снижать повышенное артериальное давление, не прибегая к лекарствам, использовать Природу как надежного союзника, а не опасного врага, стремиться познать самих себя и уметь в нужный момент активизировать свои внутренние возможности.
Никогда не отчаивайтесь!
Помните, вы намного сильнее, чем это кажется со стороны, и ваш организм уже давно ждет мудрого к себе отношения. Учитесь быть здоровыми, сильными (а значит – успешными) и эту науку обязательно передавайте подрастающему поколению.
Успехов вам!
С уважением…Примечания
1
Перименструальный период – это 2 дня до и первые три дня самой менструации.
2
Пароксизм (от др.-греч . παροξυσμός «раздражение, озлобление; поощрение») – усиление какого-либо болезненного припадка (лихорадка, боли, одышка) до наивысшей степени; иногда этим словом обозначают также периодически возвращающиеся приступы болезни.