Говорим откровенно. Как построить и сохранить живые отношения

Азамбаева Джамал

1. ЗРЕЛОСТЬ. Чтобы отношения были живыми, партнеры в них должны быть автономными – уметь поддерживать свою жизнь вне зависимости от обстоятельств. Насколько зрелы вы – настолько зрелы ваши отношения. И мы с вами поговорим о том, что же такое зрелость и как ее

достичь.

2. ЦЕНТРИРОВАННОСТЬ. В живых отношениях люди не смотрят по сторонам, не оглядываются на других: «А что они скажут, что подумают?» Только из своего центра мы можем влиять на внешний мир, на свои отношения. А если выпадаем из него, то начинаем зависеть от чужих установок – переходим в машинное состояние, и наши отношения тоже. Как не зависеть от своего партнера? Как не сливаться с ним? В главе про центрированность я расскажу, почему фокус на себе – лучшее, что можно сделать для своих отношений.

3. ОСОЗНАННОСТЬ. Живое всегда четко понимает, чего хочет, умеет к себе прислушиваться. Так и в живых отношениях: партнеры понимают, что хочет каждый из них, и находятся в отношениях не «для галочки» – а потому что осознанно выбирают в них быть. Для чего вам на самом деле нужны отношения? Какие свои потребности вы в них закрываете и как быть, если какие-то из них закрыть все никак не удается? Что делать, если партнер не дает того, чего очень хочется? Глава про осознанность посвящена именно этим вопросам.

4. СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Секс – огромная часть отношений. Есть мнение, что без секса отношений в принципе нет, и я с этим согласна, хотя кому-то может казаться, что «живые отношения» – это

исключительно про «духовную» близость. Но секс и сексуальность – это буквально суть живого состояния. В главе про сексуальность я расскажу, почему это так, а также объясню, что делать, если из ваших отношений пропал секс, вам больше не хочется своего партнера или вас больше не хочет он.

5. ЦЕЛОСТНОСТЬ. Целостность – это про принятие самых разных дуальностей. Природа, живой мир не делится категорично на «черное» и «белое» – в природе все сосуществует: день и ночь, свет и тьма, приливы и отливы. Это мы, люди, пытаемся разнести все по разным категориям – нам так проще ориентироваться и делать выбор. Глава про целостность посвящена тому, как объединять в себе «противоположное»: мужское и женское, светлые и теневые качества. Ведь пока мы что-то вытесняем, мы не можем до конца быть собой – а значит, и живые отношения оказываются невозможны.

6. ИНТЕРЕС. Живое очень созидательно и всегда стремится налаживать контакт с себе подобными. Все системы в природе устроены очень грамотно – и ни один биологический вид не разрушает сам себя, наоборот, хочет продолжаться. В нашей же культуре, особенно в последнее время, активно продвигается идея эгоцентризма – настолько, что люди выключают в себе интерес к другому: «Зачем мне вообще кто-то нужен, если мне и так хорошо?» Но живые отношения не построить без искреннего интереса к своему партнеру – об этом и написана глава.

Конец ознакомительного фрагмента.