Грабли счастья. Самокоучинг для сильных духом
Шрифт:
Охраняется законом РФ об авторском праве. Воспроизведение всей книги или любой ее части в любой форме запрещается без письменного разрешения автора.
ISBN 978-5-4496-8969-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Здравия всем, друзья мои! Давайте поприветствуем друг друга и обменяемся зарядом позитива!
Именно так я чаще всего начинаю разговор со своими…
Обратите внимание: я пишу не привычное «Здравствуйте» – приветствие, истинный смысл которого ускользает от нашего внимания, а искренне желаю вам здоровья и долголетия. «Здравия всем вам», – говорю я. Чувствуете разницу?..
…Человеку свойственно не ошибаться, а получать опыт. Все мы время от времени совершаем промахи и попадаем в трудные ситуации. Однако неприятности формируют навык – если, конечно, мы сумеем проанализировать все и сделать правильный вывод. Но некоторые люди не умеют извлекать уроков из прошлого, и потому снова и снова делают те же самые глупые вещи.
Про таких говорят – они наступают на одни и те же грабли. Это, конечно, грустно.
Но что, если бы существовали другие грабли – Грабли Счастья?.. Хотели бы вы на такие наступать?
Уже слышу ваш ответ: да, и почаще! Но… Конечно, всегда есть какое-то «Но»:
– «Мама сказала, что мне надо на международные отношения поступать»;
– «Ой, да, но ведь у меня же двое детей, я и поесть-то толком не успеваю, не то что учиться!»;
– «Муж сказал, что ипотеку мы не потянем, надо сначала накопить, а вот потом…»;
– «Не возьмут меня на эту работу! Там же все свои, со связями».
Или вот еще отрицание действительности и высокомерный уход от ответа:
– «Да у меня и так все хорошо, заработаю я эти 200 тысяч рублей в следующем году!».
И тут у меня возникает лишь одно желание – спросить: «Кому ты врешь?».
Себе? И долго ты собираешься себя обманывать? А потом – здравствуйте, депрессия, онкология и прочие печальные последствия.
Личность, которая осознанно или бессознательно отрицает своё «хочу», становится рассТРОЕнной. Заметили, как здесь скрывается слово «ТРИ»?
Представьте, что происходит с человеком: его тело, сознание и бессознательное отказываются дружить
И делать это нужно непременно из любви к себе!
Только не позволяйте себе подменять понятия: съесть на ночь половину «Наполеона», зная, что это прибавит вам лишних килограммов, – это не Любовь к себе.
Это совсем другое – «хочу».
В этом случае ваше желание связано с потребностью в серотонине – так называемом «гормоне счастья», который можно получить в том числе и от сладкого. Можно заполнить нехватку этого гормона иначе, с любовью к себе: например, выбрать не вредный сахар, а полезные фрукты и шоколад, заняться спортом или хобби, погреться на солнышке! Вот вам и серотонин.
Любить себя – это быть честным с собой и менять установки с «надо» (кто так сказал?) и мнимого «хочу» (разрушающего ваше здоровье или мешающего жить) на истинный путь – Грабли Счастья.
А как у вас обстоит дело с вашими «хочу»? Всегда ли вы следуете указаниям «нужно», «делай так», «это обязательно»? Разрешаете ли себе радоваться?..
Мысль написать книгу «Грабли Счастья» появилась у меня уже давно. Я знала, что когда-нибудь момент придет, и идея воплотится в реальность, и не торопила события – копила опыт, знания, впечатления.
И вот этот день наступил.
Сегодня я знаю, чем хочу поделиться с читателями. Я собрала и адаптировала знания из самых разных дисциплин и создала из них стройную систему, главная цель которой – показать вариант, при котором можно и нужно быть счастливыми.
Я не могу дать вам счастье – это невозможно. Вы все сделаете сами.
Кто я и почему готова с вами делиться тем, что знаю?
Обо мне: я не просто астролог, и уж точно не коуч – я практик.
Я делюсь своим личным опытом и тем, что сама применяю в жизни.
Все мои техники проверенные, а инструменты, которые я использую, только рабочие. Если я учу вас чему-то – значит, сама это умею.
Не стоит думать, что я хочу вас изменить. Любые перемены в человеке должны проистекать из его искреннего желания стать свободным, спокойным, радостным.
На самом деле, человек не меняется – меняется только его отношение к себе.
Так что мне больше нравится слово «трансформация».
Когда человек начинает воспринимать себя иначе, то постепенно меняется с минуса на плюс и буферная зона вокруг него.
Важно пребывать не в болоте сомнений, а в непоколебимой вере в свое право иметь все, потому что ты этого достоин.
Просто по праву своего рождения!
Работая с людьми с разным уровнем вовлечённости в переживания, я пришла к выводу, что совершенно не имеет значения, какой у тебя гороскоп. Важно – какое у тебя состояние.
При прочих равных условиях человек с напряженной натальной картой и человек с «гармоничным» гороскопом с одинаковой вероятностью могут либо жить в изобилии, либо пребывать на дне.