Гудбай, диета!
Шрифт:
У полных проблема не в лишнем весе, а в голове.
То, что такое изменение сознания и изменения в зеркале возможны, доказывает мой опыт, опыт моих подруг и посетителей моих тем на популярных диетологических интернет-форумах и моем сайте.
Эксперимент!
Чтобы лучше понять, как же мыслят стройные, найдите такого человека в ближайшем окружении и начинайте присматриваться.
Что же вас так отличает в отношении к еде, к отдыху, к жизни?
В вашем окружении должен быть хотя бы один человек, обладающий мышлением стройного человека. Среди детей таких
Много людей, обладающих стройным мышлением, среди мужчин. Они себя умеют любить чуть больше женщин. И в данной случае это не упрек, а моя банальная зависть. В умении любить себя заложена большая часть секрета стройных.
Мы будем искать стройного от природы, который ест все, что хочет и сколько хочет и когда хочет и не понимает вообще проблемы веса. «Я поправиться никак не могу!» - такие среди них тоже бывают. Если это, правда, проблема, то присоветуйте им пройти парочку диет и они быстро пойдут на поправку. Только предупредите, что процесс поправки может выйти из под контроля.
Те, кто перешел на мою систему с большим удивлением обнаруживают стройного человека прямо у себя в квартире.
Я сама нашла такие примеры у себя под носом: лучшая подруга и мой в данный момент 8-летний сынуля.
Недавно с сыном произошел такой анекдот. Наслушавшись бабушек и прочих родственников, что я слишком худая он мне сказал:
«Мама! Я знаю, в чем твой секрет! Ты стала худенькой, потому что ешь, как я. Но тебе не надо больше худеть. Я буду стараться есть больше!»
И в конце обеда:
«Мама! Я старался, но у меня не получилось съесть больше. Извини!»
Ну не мило ли? Вот так и мы, поняв принципы, на которых построена система, уже не сможем съесть больше, чем надо организму.
Оглядитесь. Подумайте. Нашли своего героя?
Тогда начинайте следить за вашим стройняшкой. Шпионить. Ловить на слове, а главное на деле! В гостях, на праздниках, где угодно смотрите, сколько он ест и что ест. И что говорит. Выслеживайте ваш объект. Желательно установить круглосуточную слежку хотя бы денька на 3. Много нового узнаете.
Ну, во-первых, выяснится, что едят они реально мало.
Иногда съедают много, но редко-редко. А в основном очень мало. 3 ложки картошки и четвертинка котлетки на ночь и потом полночи стонать «зря я ела котлету, она явно лишняя была». Они едят всё, но съесть одну профитрольку называется «съесть пирожное».
Помню, как меня поразила подруга. Она пришла в гости и к чаю принесла …сникерс. Я в шоке. Я привыкла, что это пайка на одного. Развернул и как в рекламе начал сгрызать. А нас же две. Странная подруга. Пожадничала, наверно, просто.
Подруга показала мне фокус (в моем понимании на тот момент). Раскрыла, достала нож и аккуратно порезала на кусочки. Мы пили чай без сахара, заедая маленькими кусочками сникерса и в итоге мы сникерс не доели. Обе были сыты и довольны. Чудеса?
Мною замечено, что все стройные, съедая совершенно немного, считают себя просто нереально нечеловечески объевшимися. Я теперь тоже такая.
Присматриваясь (вот какое культурное слово я нашла для нашей шпионской слежки) к стройным, вы обнаружите, что стройные от природы люди питаются совершенно не так, как пишут в книжках про диеты и модных журналах.
Питаются они все по-разному. Кто-то сладкоежка, кто-то любит мясо. Кто-то ест 5 раз в день, а кто-то 1. Нам важно другое заметить. Для них не существует понятие «диетическая пища» или «полезная пища».
Если они не любят шпинат, то их никогда не заставишь его есть. А если любят гусиный паштет, то будут его есть, чтобы про него не говорили. И чихать они хотели на белки-углеводы-жиры-витамины-калории-баллы и прочую муру. Они доверяют своему телу.
Счастливые…эх!
Эксперимент!
Выследив аки заправский охотник стройного от природы человека, попробуйте поговорить с ним на тему «почему ты такой стройный». Ответы будут скорее всего из серии:
– Ну, не знаю (самый честный);
– Наверное, обмен веществ хороший (кто-то сказал, а он повторяет);
– Похоже, мне просто повезло (согласны!);
– Не в коня корм (пословица такая).
Вопросы «как и что вы едите, как и сколько тренируетесь, чтобы так выглядеть», поставят стройного в тупик. Моя стройнющая подружка, например, боится даже слова «спорт».
Да, уж, везунчики! Это же надо так выглядеть и совершенно при этом ничего не делать. Вот уж кому-то повезло. Та самая моя подруга с фигуркой как у фарфоровой куколки никогда не занималась спортом. Даже зарядку не делала. И к моим спортивным подвигам относилась с легким недоумением: «А зачем? Я лучше на диване полежу!» Я прыгала вокруг с воплями: «Как же так, ты тут на диване худеешь, а я в спортзале толстею, получается?»
«Получается» - отвечала она с довольной улыбкой. Знаете, сейчас я отвечаю точно так же. Получается, что так. И довольная улыбаюсь. Подружка-то права оказалась! А везение здесь не причем. И обмен веществ не причина.
Важные детали для успешного прохождения программы
Везде, где я прошу вас что-то записать - надо записать. Т.е. оно конечно не надо. Совершенно спокойно можете вообще ничего не делать, или делать как вам хочется. Но я очень вам советую просто попробовать. Для смеха хотя бы. Вдруг что-то получится? Ведь вы ничего не потеряете. Ладно, согласна, 5 минут потеряете. За шанс узнать что-то новое о себе.
Почему я так настаиваю на письменном выполнении упражнений (естественно, где это возможно)? Я уже много раз сталкивалась с тем, что неделя-вторая, а система у человека не идет, не клеится, ну никак. И именно письменное выполнение упражнений расставляло все точки над i , показывая, где копать.