Хватит быть слабаком! Путь к силе и уверенности
Шрифт:
У большинства из нас есть высокие цели, которые мы стремимся достичь на протяжении всей своей жизни. Будь то спортивные, профессиональные, финансовые или связанные с отношениями, наши цели – это то, что движет нами. Когда дело доходит до достижения этих целей, нам необходимо двигаться вперед.
Мы всегда должны стремиться улучшить те области, в которых мы терпим неудачу. Поэтому умение определить свои сильные и слабые стороны очень важно для успешной жизни.
Что такое сильные стороны?
Сильные
Когда мы рассматриваем наши сильные стороны с точки зрения того, как они направляют нас на пути к успеху, мы можем изучить два аспекта: природные сильные стороны и приобретенные навыки.
Позитивная психология – это область, которая фокусируется на сильных сторонах характера и поведении, помогающих людям строить осмысленную жизнь. Ведущей фигурой в этой области исследований является Мартин Селигман. В своих исследованиях он пришел к выводу, что сильные стороны – это скорее вопрос добродетели, чем приобретенного опыта.
Однако в контексте работы над целеустремленным развитием личности я считаю полезным изучить как наши природные сильные стороны (добродетели), так и приобретенные сильные стороны, которые мы развиваем в процессе практики.
Естественные сильные стороны
Наши природные сильные стороны – это те черты, которые, укоренились в нашей личности. Согласно Мартину Селигману, существует двадцать четыре сильные стороны характера, все они вытекают из шести различных классов добродетелей.
Шесть классов добродетелей следующие:
Мудрость: Включает в себя творчество, непредвзятость, любопытство, любовь к обучению и взгляд на жизнь с точки зрения желания постоянно учиться.
Мужество: Мужество означает быть смелым, честно смотреть на жизнь и упорствовать, когда жизнь становится трудной.
Гуманность: проявление любви и доброты по отношению к другим, а также высокий уровень социальной осведомленности.
Справедливость: Стремиться к справедливости в жизни, хорошо работать в команде и стремиться к гармонии с окружающими.
Сдержанность: Эта добродетель имеет два аспекта: с другими и с самим собой. Для других это означает быть терпимым и добрым по отношению к ним. Для самого себя она означает самодисциплину и умеренность.
Трансцендентность: Это значит быть духовным или религиозным, стремиться к красоте, иметь чувство благодарности, стремиться к совершенству и ценить юмор.
Я думаю, справедливо будет сказать, что это хорошие качества, которыми нужно обладать. Мы все должны стремиться проявлять каждую из этих добродетелей на высоком уровне. Однако некоторые из нас от природы предрасположены к одним из них и испытывают трудности с другими.
Например, вы можете считать, что одна из ваших сильных сторон – это мудрость. Вы всегда стремитесь к знаниям и открыты для разных культур и разных взглядов. Однако, возможно, вы не умеете работать в команде или проявлять сдержанность
Ценности, которые вызывают у вас наибольший отклик, скорее всего, станут основными ценностями. Вы будете руководствоваться в жизни. Понимание этих ценностей важно не только для того, чтобы использовать свои сильные стороны, но и для того, чтобы распознать области, в которых можно совершенствоваться.
Приобретенные навыки
Если говорить о том, где вы сейчас находитесь – в спорте, в профессии или в образовании, – у вас есть сильные стороны, которые вы приобрели в процессе практики. Хотя они могут отличаться от ваших природных сильных сторон тем, что вы не родились с ними, изучать эти области не менее важно с точки зрения успеха.
Каждый человек тяготеет к определенным навыкам, в которых, как ему кажется, он "лучше" других. Очень редко спортсмен может быть сбалансированным в своем виде спорта. Даже у лучших спортсменов есть сильные стороны, которые проявляются на пути к успеху.
Возможно, когда-то навыки были вашей слабостью, на совершенствование которой вы потратили много времени, но теперь эта область стала вашей сильной стороной. А может быть, вы от природы были более искусны в каком-то предмете, и поэтому вам было удобнее работать над ним.
Какова бы ни была причина, сильные стороны начинают проявляться по мере того, как мы продвигаемся по жизни.
Важно признать сильные стороны, которые мы развиваем в процессе практики, потому что мы можем использовать их для достижения успеха. Мы также можем использовать ту же тактику, которая превратила эти области в сильные стороны, для работы над нашими слабостями.
Каковы слабые стороны?
Если многим людям трудно определить свои сильные стороны, то выявить свои слабости может быть еще труднее. Одна из основных причин этого – угроза, которую они могут представлять для нашей самооценки.
Если вы боретесь с неуверенностью в себе или низкой самооценкой, исследование своих слабых сторон может быть опасным. Вы не хотите открывать банку с червями, которая может натолкнуть вас на мрачные мысли.
А может быть, вы думаете, что у вас вообще нет слабых мест? Это тоже вариант, но гораздо менее вероятный, чем предыдущая причина.
В любом случае важно всегда смотреть в первую очередь на свои сильные стороны. Таким образом, вы не будете думать, что у вас слишком много слабых сторон, и не найдете сильных сторон вообще. Вы также сможете легче найти свои слабые стороны, если сначала посмотрите на свои сильные стороны.
Как вы уже догадались, наши слабые стороны будут найдены так же, как и сильные – изучение наших природных достоинств и приобретенных навыков поможет нам составить точное представление о себе.
Важно помнить, если какая-то область является для вас слабой, это не значит, что с вами что-то не так. Как я уже говорил, может быть страшно смотреть на те области, в которых мы не сильны, и впадать в депрессию, думая, что мы неудачники.