Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект

Пшеничка Светлана

Ясное дело, у американских аналитиков решение практических задач стоит на первом месте. Но хочу сказать сразу, разобравшись с чувствами и мыслями понимаешь, что и собственная жизнь становится намного проще и легче.

И главное, что управлять другими невозможно в тех моментах, где мы не компетентны сами, т.е. очень важно научиться понимать, что есть чувства и эмоции, и они помогают или мешают нам в жизни, в работе, в отношениях и т.д.

В любом случае, этот навык распознавания ЧУВСТ надо приобрести каждому.

Само понятие эмоционального интеллекта пришло из Америки от наших заокеанских друзей. Так получается,

что у них было больше возможностей в силу обстоятельств для анализа и сбора информации по психологии разных состояний в то время, как мы просто проживали эти состояния в условиях войны, что судя по всему происходит и сейчас.

При построении бизнеса (а на это сделан основной акцент в изучении ЭИ) так же есть четкое распределение по какой из моделей мы будем это делать по американской или по японской, а возможно надо рассматривать отличие русского менталитета и даже особенности работы в большом и в малом городе. В каждом случае будет своя специфика, свой режим работы и свои ограничения.

Но при всем отличие мировоззрения, есть и одна отличительная черта развития для всех людей- следование прогрессу. Те, кто изучает современную технику, технологию всегда будет на коне. Или как говорят мудрые люди- держись сильного и выбирай правильно свое окружение.

Технологически все отладить сейчас достаточно просто, были бы деньги, потому что технологии стоят дорого, а вот с идеями, с идеями (и хде я нахожуся) для развития всегда были, есть и будут определенные трудности. Людей-создателей в жизни вообще мало. Тех, у кого мозг настроен на генерацию и принятие, а не на переваривание готового. Хотя и на программистов и логистов, которые отлаживают уже созданные системы сейчас большой спрос. Постоянные текущие задачи и запросы техника решает намного быстрее и эффективнее, здесь скорее человеческий фактор только мешает.

Но все же, если в коллективе не только роботы, а в основном –люди, тогда без эмоций и чувств этот коллектив работать не сможет как не крути. Так же практика показывает, что психологический климат в коллективе очень важен, если какой-то сотрудник начинает выбиваться из системы, отстает или не догоняет что к чему, система такого постепенно выживает и исключает из работы.

Так что же нужно для приятного и комфортного климата в коллективе?

Климат в коллективе- отношения между коллегами, сотрудниками, руководством плюс корпоративная культура компании. То есть климат в компании напрямую зависит от отношений и ритуалов, которые устанавливают сверху начальники или люди определяют сами. Часто основные правила спускаются именно сверху, а на местах подчиненные уже по собственному усмотрению определяются с правилами и нормами поведения и как взаимодействовать.

Взаимовыручка? Поддержка? Жесткое подчинение? Что важно именно для вас?

3. Три чувства и три времени.

Осознано вставляю таблицу чувств в самом начале, чтобы читатель мог почаще опираться на эту таблицу и отслеживать где он сейчас (прошлое, настоящее, будущее), и какое чувство или эмоция у него активированы внутри. Ведь мы именно нарабатываем навык…

За основу я взяла уже готовую таблицу чувств, но внесла изменения согласно времени, на мой взгляд это очень важно отслеживать где я нахожусь сейчас, ну и добавлены

мои любимые экзистенциальные страхи. Это «страхи на подумать и поразмышлять» – одиночества, абсурда, свободы и смерти.

https://narkologicheskijcentr.ru/tablica-jemociy-chuvstv-i-affektov-s-opredelenijami/

Согласно ощущения времени чувства расставлены слева – направо

Печаль-прошлое,

Гнев, радость, агрессия, любовь- настоящее,

Страх и его вариации- будущее

ТАБЛИЦА ЧУВСТ

ПЕЧАЛЬ

ГНЕВ

РАДОСТЬ

ЛЮБОВЬ

СТРАХ

ГОРЕЧЬ

БЕШЕНСТВО

СЧАСТЬЕ

НЕЖНОСТЬ

УЖАС

ТОСКА

ЯРОСТЬ

ВОСТОРГ

ТЕПЛОТА

ОТЧАЯНИЕ

ЛЕНЬ

НЕНАВИСТЬ

ЛИКОВАНИЕ

СОЧУВСТВИЕ

ИСПУГ

СКОРБЬ

ИСТЕРИЯ

ПРИПОДНЯТОСТЬ

БЛАЖЕНСТВО

ОЦЕПЕНЕНИЕ

ЖАЛОСТЬ

ЗЛОСТЬ

ОЖИВЛЕНИЕ

ДОВЕРИЕ

ПОДОЗРЕНИЕ

ОТРЕШЕННОСТЬ

РАЗДРАЖЕНИЕ

УМИРОТВОРЕНИЕ

БЕЗОПАСНОСТЬ

ТРЕВОГА

ОТЧАЯНИЕ

ПРЕЗРЕНИЕ

УВЛЕЧЕНИЕ

БЛАГОДАРНОСТЬ

ОШАРАШЕННОСТЬ

БЕСПОМОЩНОСТЬ

НЕГОДОВАНИЕ

ИНТЕРЕС

СПОКОЙСТВИЕ

БЕСПОКОЙСТВО

ДУШЕВНАЯ БОЛЬ

ОБИДА

ЗАБОТА

СИМПАТИЯ

БОЯЗНЬ

БЕЗНАДЕЖНОСТЬ

РЕВНОСТЬ

ОЖИДАНИЕ

ИДЕНТИЧНОСТЬ

УНИЖЕНИЕ

ОТЧУЖДЕННОСТЬ

УЯЗВЛЕННОСТЬ

ВОЗБУЖЕНИЕ

ГОРДОСТЬ

ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО

РАЗОЧАРОВАНИЕ

ДОСАДА

ПРЕДВКУШЕНИЕ

ВОСХИЩЕНИЕ

РАСТЕРЯННОСТЬ

ПОТРЯСЕНИЕ

ЗАВИСТЬ

НАДЕЖДА

УВАЖЕНИЕ

ВИНА

СОЖАЛЕНИЕ

НЕПРИЯЗНЬ

ЛЮБОПЫТСВО

САМОЦЕННОСТЬ

СТЫД

СКУКА

ВОЗМУЩЕНИЕ

ОСВОБОЖДЕНИЕ

ВЛЮБЛЕННОСТЬ

СОМНЕНИЯ

БЕЗЫСХОДНОСТЬ

ОТВРАЩЕНИЕ

ПРИНЯТИЕ

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

ЗАГНАННОСТЬ

АГРЕССИЯ

НЕТЕРПЕНИЕ

ОЧРОВАНИЕ

ОПАСЕНИЯ

ГРУСТЬ

ВЕРА

СМИРЕНИЕ

СМУЩЕНИЕ

БОЛЬ

ИЗУМЛЕНИЕ

ИСКРЕННОСТЬ

СЛОМЛЕННОСТЬ

ДРУЖЕЛЮБИЕ

ПОДВОХ

ДОБРОТА

НАДМЕННОСТЬ

ВЗАИМОВЫРУЧКА

ОШЕЛОМЛЕННОСТЬ

МЫСЛИ(СОСТОЯНИЯ) ВЫЗВАННЫЕ ЧУВСТВАМИ