Исцеление нового уровня. Как преодолеть эмоциональный кризис и обрести свободу
Шрифт:
Вы, как и любой другой человек, читающий данную книгу, играете активную роль в осуществлении этих перемен. Вы – часть нового мощного тренда, движимого желанием жить лучше и больше заботиться о себе и окружающих людях.
Я не врач и не психолог, и книга, которую вы держите в руках, не заменит консультацию врача или профессиональную помощь психотерапевта. Я человек, который извлек уроки из личного опыта и построил жизнь, наполненную счастьем, любовью и надеждой. В качестве ментального тренера я успешно помог сотням тысяч людей – от знаменитостей и бизнесменов до тех, кто уверен в том, что
Данная книга призвана наделить вас инструментами, необходимыми для того, чтобы вы могли сделать то же самое. Если сейчас вы проходите курс психотерапии или планируете заняться этим в ближайшее время, то она может стать хорошим дополнением к терапевтическому процессу.
Внутреннее исцеление – это способ изменить мир к лучшему, вот почему мы должны вложиться в него, и не только ради себя, но и ради других. Считается, что те, кто страдает, заставляют страдать других. Я же, наоборот, твердо убежден в том, что исцеленные люди помогают исцелиться другим. Так что для меня огромная честь помочь вам.
Размещайте свои любимые фотографии, ссылки, цитаты и истории, связанные с этой книгой, в социальных сетях, используя хештег
#HealingIsTheNewHigh,
чтобы я мог найти их и поделиться ими на своих страницах.
Вступление
Мы поссорились. Я не помню, что привело к ссоре, но причина явно была серьезной. В ту ночь меня не покидало странное чувство – беспокойство, как будто что-то должно произойти. Возможно, оно возникло из-за ссоры или было проявлением паранойи, но я знал, что моя девушка направилась в бар и она всегда привлекает к себе много внимания.
Кроме того, она ничего не написала мне. Она всегда желала мне спокойной ночи, даже когда мы были в ссоре, но в тот вечер я не получил от нее ни единого слова. Мой мозг просто кипел, слишком много противоречивых мыслей рвалось наружу, и я никак не мог уснуть:
Может быть, я зашел слишком далеко.
Возможно, с ней что-то случилось.
Думаю, нужно написать ей. Но нет, погоди: это она виновата, а не я.
Что, если она бросила меня и уже с кем-нибудь другим?
Нет, этого не может быть, я знаю ее. Я могу доверять ей, потому что она любит меня всем сердцем. В конце концов, именно она добивалась взаимности, когда я не был заинтересован в наших отношениях.
Наконец я набрался смелости и написал ей: «Спокойной ночи».
Она ответила рано утром. Открыла мне свою душу, сказала, что любит меня и хочет все исправить. Без меня ее жизнь будет уже не та.
Я поверил ей, по-настоящему поверил.
Однако потом мне пришло сообщение от друга, и я сразу же, еще не успев прочитать ни слова, почувствовал тревогу. У меня появилось дурное предчувствие. И я оказался прав. Приятель написал
Я был зол и разочарован, но все-таки сомневался. Моему другу не нравились наши отношения, и на то у него были свои причины. Быть может, он пытался разлучить нас? Но вместе с тем зачем ему лгать? Как-никак парень, который якобы ушел с моей девушкой, был его двоюродным братом. Кроме того, с другом я познакомился давно, задолго до появления в моей жизни этой девушки, и верил ему больше.
Да и, честно говоря, поверить ему было моим долгом, потому что в свое время я нарушил братский кодекс, начав встречаться с девушкой, с которой раньше его связывали серьезные отношения. Наша история любви была порочна с самого начала, ее вообще не должно было быть.
В конце концов я потребовал объяснений. Потрясенная моими обвинениями, моя подруга все отрицала, пытаясь убедить меня в том, что приятель просто ревнует и хочет встать между нами. Я чувствовал себя подонком из-за того, что поверил ему, а не ей. Она казалась искренне уязвленной и призналась, что до глубины души оскорблена моими подозрениями. Мне стало неловко – настолько она была убедительной.
В этом и заключалась моя проблема. Каждый раз, когда мы снова ссорились, суть всегда была одна и та же. Девушка изменяла мне, но все равно возвращалась в мою жизнь и эмоционально манипулировала мною, заставляя поверить, что виноват во всем я, а не она.
Со временем ситуация стала тяготить меня все больше. Раньше я слыл любимчиком девушек – нет, не потому, что я красив, а, скорее, потому, что у меня богатый внутренний мир, я общительный и добродушный. Теперь у меня была репутация парня девушки, с которой встречались все кому не лень.
Меня предупреждали не только близкие друзья, но и малознакомые люди. Мне говорили, что эта девушка хороша только для физической близости. Однако я слишком привязался к ней и не представлял свою жизнь без нее. Я не хотел причинять ей боль. Я видел в ней свет, которого не замечал никто другой.
Меня называли подкаблучником и придурком, и в конце концов я стал говорить, что нас связывает только секс. Но это была ложь. Я чувствовал, что она нужна мне. С ней мне было больно, но без нее будет еще больнее. Боль была не только эмоциональной: я ввязывался в драки с мужчинами, которые хвастались, что имели с ней интимную связь, так как я был недостаточно хорош для нее.
Бытует мнение, что только мужчины могут оказаться подлецами, ловеласами и тиранами. Однако это не обо мне. Я был безнадежным романтиком, глупо верящим в иллюзию, созданную моим воображением о другом человеке, и в отношения, которые, как мне казалось, связывали нас.
Время шло, появлялись новые доказательства, и наконец я достиг точки кипения. Я понял, что необходимо срочно прекратить эти отношения, перестать верить словам моей подруги и не поддаваться на ее эмоциональные манипуляции.
Собравшись с духом, я заявил ей, что если она хочет остаться со мной, то ей придется признаться во всех грехах. В глубине души я осознавал, что ее ответ ничего не изменит, потому что уже твердо решил двигаться дальше независимо от того, насколько мне будет тяжело. Но она не знала этого.