Исцели свое сердце!
Шрифт:
Горе – это окно, которое открывает возможность исследовать свои мысли по поводу отношений. Если вы умеете правильно отнестись к завершившимся отношениям, вы сможете построить новые. Если вы неправильно строите отношения, значит, у вас есть еще одна возможность изменить свое мышление относительно того, как вы будете по ним скорбеть и как будете выстраивать новые.
Знать, кто ты есть
Ванесса смеется, когда возвращается в памяти к «отношениям своей мечты». Теперь она счастливо замужем за человеком, который не был ее мечтой, и вспоминает свои первые серьезные отношения с
Когда ей было 27 лет, Ванесса была переполнена счастьем, познакомившись на вечеринке с Роном, врачом-педиатром. Она всегда знала, что в один прекрасный день встретит особенного человека, который признает и ее «особенность». Ей было интересно, каково это – быть одной из тех женщин, которые замужем за доктором.
Они встречались 11 месяцев, и, когда Рон предложил ей переехать к нему, она чувствовала, что повзрослела и принимает важное решение. «Моя судьба – выйти замуж за врача, – думала Ванесса. – Я буду устраивать благотворительные собрания в пользу больницы. Когда он будет жаловаться на проблемы на работе, я буду тем человеком, которому известно, чего это ему стоило – стать таким прекрасным доктором. А когда люди будут обсуждать, сколько денег он зарабатывает, я буду напоминать им, как долго надо учиться, чтобы достичь такого уровня».
Ванесса перестала торчать в кофейне рядом с ее домом и вместо этого начала принимать приглашения на чай от жен других врачей. И все же жизнь не была идеальной. Рон вел себя слегка высокомерно и эгоцентрично. Как-то раз Ванесса предложила переоборудовать его спальню, которая с этой водяной кроватью и барной стойкой больше была похожа на холостяцкое логово. Он хмыкнул и сказал, что его комната и так прекрасна. Больше десяти лет он уже спит на этом водяном матрасе, и он ему вполне нравится – разумеется, если не считать необходимости регулярно выкачивать из него воду и заново наполнять свежей. В первую ночь после смены воды кровать всегда очень холодная. В общем Ванесса на некоторое время выбросила из головы идею изменения спальни, решив, что со временем она найдет возможность заняться этим.
Первую свою годовщину они отметили поездкой на Мауи, любимый остров Рона. Но вместе с ними в путешествие поехал и гость – страх Ванессы.
Когда Ванесса спросила Рона, привозил ли он сюда раньше других женщин, он ответил:
– Да. Это всегда было мое любимое место, я приезжал сюда со своими бывшими подругами, да и в одиночку тоже. Однажды я встретил тут девушку, которая потом стала моей подругой.
Его честность привела лишь к тому, что Ванесса почувствовала себя еще более незащищенной. Давайте посмотрим на ее мысли по этому поводу. А думала она вот что: «Я для него всего лишь очередная подружка? А если бы я не поехала с ним на Мауи, он бы нашел кого-нибудь еще для компании? Женится ли он на мне когда-нибудь?»
Можно представить, что ключевой ее вопрос был такой: «Имею ли я для него значение? Любит ли он меня?» Но здесь дело было не в этом, у нее не возникало такой конкретной мысли. Скорее все мысли, связанные с ее уязвимым положением, сводились к следующей: «Я невидима. Я его не заслуживаю. Меня запросто можно заменить».
Если вы будете фокусироваться на негативе, как это сделала Ванесса, жизнь будет становиться все хуже, однако, если вы будете фокусироваться на позитиве, жизнь улучшается. Рон вел себя пренебрежительно, но какие мысли он «подбирал» от Ванессы? Она чувствовала себя нелюбимой, недостойной и невидимой.
Хотелось бы сказать вам, что Рон с Ванессой чудесно провели время на Мауи, но на самом деле она в буквальном смысле сама превратилась в собственную незащищенность. А он стал вести себя еще более надменно. Когда они вернулись из путешествия, он надеялся, что жизнь снова наладится, но Ванессу продолжали одолевать мысли о ее уязвимости. «Наверняка в этом доме жили другие женщины», – продолжала твердить она самой себе. Эта мысль так часто повторялась в ее голове, что в конце концов потребовался ответ. Поэтому Ванесса сухо спросила Рона:
– С тобой в этом доме жили другие женщины?
И опять Рон ответил честно:
– Да, но какая разница? Теперь-то здесь живешь ты.
– Мне просто надо было знать, – сказала она. Но через несколько дней поинтересовалась:
– А это они тебя бросали или ты их?
Она перенесла свой фокус внимания с самих отношений на конец отношений. Она уже не жила в настоящем, она уже впала в скорбь.
Рон понял, что переубеждать Ванессу бесполезно. Он чувствовал, как его тянет вниз ее ощущение пустоты и ненужности. И в конце концов последовали негативные слова, которых она и ожидала:
– Ванесса, я думаю, тебе стоит съехать.
Ее негативные аффирмации воплотили в жизнь ее худшие страхи.
Она умоляла его передумать, но он уже принял решение. Она уехала, переполненная яростью. Она понимала, что все это время была одинока. Она была просто одной из длинного списка, очередной подружкой. И ничего более.
Следующие несколько дней Ванесса провела в мрачном состоянии. Все ее мысли, ее чувство уязвимости, которое она внесла в эти отношения, сформировали ее тоску. Разъяренно собирая вещи и перевозя их к Ивонн, своей старой подруге, она продолжала прокручивать в голове свои негативные мысли.
Еще через несколько дней Ивонн сказала ей:
– Да ты только себя послушай… Я понимаю, почему он не захотел быть с тобой. Ты сама не хочешь быть с собой! У тебя ничтожная самооценка. Ты говоришь о себе точно так же, как он видел тебя. Кто ты? Ты хотя бы это знаешь?
Все еще оставаясь в ловушке своих негативных аффирмаций, Ванесса рыдала и говорила, что заставит Рона страдать по ней и что она знает, как ей следует поступить. У нее сохранился ключ от его дома, и ей было известно, что среда – самый тяжелый день у него на работе. Когда он в тот день принимал своего первого пациента, она пришла к его дому и открыла дверь своим ключом.
Вспомнив о том, как он жаловался на холод в первую ночь после смены воды в кровати, Ванесса начала выкачивать воду. Следующие несколько часов она сидела и смотрела, как вытекает вода, думая о том, как холодно и одиноко ему будет этой ночью и как тогда он захочет, чтобы она вернулась. Когда воды в матрасе не осталось, Ванесса начала заполнять его заново. Затем она застелила кровать, словно ничего не произошло, и ушла.
Все следующее утро она просидела возле телефона в ожидании звонка, уверенная, что всю ночь Рон ужасно скучал по ней. К четырем часам дня, пораженная тем, что он так и не позвонил, она сама позвонила к нему в офис. Рон взял трубку, и Ванесса спросила, как у него дела.