Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем
Шрифт:
Выявите и проанализируйте свои скрытые внутренние установки и убеждения.
Избавьтесь от препятствий, которые вы обнаружите.
Прекратите сопротивляться.
Объективно смотрите на ситуацию.
Возьмите на себя ответственность за ваши собственные чувства.
Не обвиняйте в своих бедах других.
Попросите, чтобы ответ на ваш
Верьте, что решение уже существует и оно только ждет возможности обнаружить себя.
Станьте частью открытия. Будьте пытливы. Следуйте догадкам и интуиции.
Будьте готовы к быстрым и внезапным переменам. Быстрые изменения – часть процесса открытия.
Признайте, что каждый живет в своей собственной реальности. Познайте реальность других людей.
Считайте каждый новый день новым миром, потому что так оно и есть.
Если вы не будете следовать этим шагам, возможность найти новые ответы будет весьма ограниченной, потому что в этом случае вы укрепляете свою иллюзию реальности, вместо того чтобы ее разрушать. Для поддержания иллюзии требуются силы; нужно постоянно следить за защитой границ своей иллюзорной «территории»; ваше сознание подвергает цензуре все сообщения, поступающие в него, отбрасывая те, что вам не нравятся, и усваивая соответствующие вашим понятиям о приемлемом. Короче говоря, иллюзия реальности – это конструкция, предназначенная для создания проблем, а не решений.
Если этот список кажется слишком устрашающим, позволю себе поделиться простым способом, удобным для меня. В любой данной ситуации я не предпринимаю никаких действий, пока не проанализирую собственные импульсивные ответные реакции. Выбор невелик и обычно сводится всего к двум основным вариантам.
Мои обычные эмоциональные реакции на негативную ситуацию:
я сержусь;
я беспокоюсь, волнуюсь.
Когда призывают к действию, я обычно:
веду других;
следую за другими.
Если другой человек делает что-то, что мне не нравится, я обычно:
протестую;
ухожу.
В ситуации крупной проблемы я предпочитаю:
быть частью группы;
действовать в одиночку.
Если бы я посмотрел на себя со стороны, мой стиль поведения в целом можно было бы назвать:
зависимый: я позволяю другим принимать важные решения. Я люблю нравиться. Я откладываю принятие жестких решений. Я часто не показываю своих чувств и не делаю того, что мне хочется;
контролирующий: для меня очень важны детали. Я придерживаюсь определенных норм поведения и ожидаю от других, что они будут им соответствовать. Меня называют взыскательным человеком. Мне легко командовать другими. Я нахожу оправдание своим неверным решениям, но другим этого не прощаю;
любитель посоревноваться: я всегда знаю, кто побеждает и кто проигрывает. Я иду на все, чтобы быть первым. Себя я вижу лидером, а остальных – моими последователями. Мне нравится выступать на публике, и мне часто кажется, что я должен это делать. Мне легко переступить
В любой ситуации я учитываю свои рефлекторные реакции, поэтому секунду пережидаю, чтобы не начать реагировать автоматически. Отстраняясь от ситуации, я ищу и прошу более гибкой реакции от себя или от окружающих. Это не значит поступить неправильно. Это значит позволить расширенному сознанию проявить себя. В противном случае единственным доступным для меня выбором будут те же самые непосредственные реакции: злиться или беспокоиться, вести за собой или идти за другими, победить или проиграть.
“ ЖИЗНЬ ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЕТСЯ.
НА НОВОЕ НЕЛЬЗЯ РЕАГИРОВАТЬ ПО-СТАРОМУ.
ЕСЛИ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ
ИЗМЕНИТЬ СВОИ РЕАКЦИИ НА НЕЕ. „
Ломая вашу собственную иллюзию реальности – свойственную только вам, вы достигаете двух вещей: во первых, вы выходите из состояния ограниченного сознания и входите в состояние расширенного сознания. Во вторых, вы соединяетесь с петлями обратной связи разума, которые отвечают за каждый аспект жизни. Естественно, процесс нужно объяснить более подробно, поэтому позвольте мне обрисовать в общих чертах семь уровней проблем, проистекающих из ограниченного сознания, и решений, которые на шаг приблизят вас к реальности.
Уровень 1. Проблемы, созданные страхом, гневом и другими отрицательными импульсами
Первая и основная реакция – защита. Гнев и страх не выражаются. Почти вся ваша энергия направлена на выживание. На этом уровне вы хотите наброситься и обвинить других людей. Ситуация вас огорчает. Кажется, что все вышло из-под контроля, а поскольку другие люди все больше давят на вас – или дело доходит даже до прямых оскорблений, – вами владеют только гнев и беспокойство.
Вы застряли на этом уровне, если чувствуете себя беспомощным, преследуемым, взволнованным, не способным ни к каким действиям, потерянным или испытываете потребность в том, чтобы другие люди, более сильные, чем вы, разобрались в вашей ситуации и подсказали, что делать. Слабость – вот ваша доминирующая реакция.
Решение.
Почувствуйте свою негативную реакцию, но не доверяйте ей.
Станьте выше страха и гнева. Попросите помощи у людей, которые в подобных ситуациях реагируют по-другому. Не принимайте решения, пока не успокоитесь и не посмотрите на ситуацию трезво. Поспешность – ваш враг. Контроль за импульсами – ваш союзник.
Уровень 2. Проблемы созданы вашим эго
Основная реакция – эгоистического плана. Возникают такие мысли: «Со мной такого не должно было произойти. Я этого не заслуживаю» или «Никто не делает того, что я хочу». На этом уровне вы не чувствуете себя испуганным; вы зациклились на стремлении получить желаемое. Обычно это происходит, когда эго другого человека противостоит вашему. Супруг не соглашается с вашим образом действий; у начальника есть собственные идеи о том, как выполнить работу, отличные от ваших; вы видите цель, но не можете достигнуть ее, несмотря на все усилия.