Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам
Шрифт:
Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.
После ледяного массажа энергетическое очищение с использованием контрастного душа зарядит вас
Согревающая разминка и теплая вода расслабляют – это проявление энергии инь. Холодный кубик льда и холодная вода стимулируют и укрепляют – это проявление энергии ян. Сочетание тепла и холода закаляет тело и способствует здоровью и бодрости – инь и ян уравновешены.
Хорошо согревает и восстанавливает теплообмен брусничный чай.
1 чайная ложка сухих брусничных листьев, 1 стакан кипятка.
Брусничные листья собирают в начале лета и сушат.
Для приготовления чая листья брусники залить кипятком, настаивать 15 минут.
Чай можно пить и горячим, и холодным, он регулирует обмен веществ, выводит жидкость из организма. Вместо сахарного песка лучше использовать мед.
Здоровье –
У вас есть все, чтобы быть здоровыми и полными сил. Закон равновесия и гармонии таков, что вы принимаете от Природы тем больше энергии, чем больше вкладываете в стремление и желание получить что-то взамен. Бодрость духа, здоровье и любовь к жизни существуют внутри вас самих.
С момента рождения в вашем теле существует своеобразный резерв «адаптационного топлива», количество которого, конечно, не безгранично. И все-таки запасы этой энергии можно пополнять. Переутомление и душевная озабоченность накапливаются со временем, поэтому менять свое отношение к жизни и свой стиль поведения тоже лучше всего постепенно.
Все в ваших руках, надо лишь прислушиваться к себе, учиться доверять своей интуиции и умело обращаться с прогретыми камнями, душистыми травами и кубиками льда – утром отведите время для бодрящего ледяного умывания, а после насыщенного дня снимайте напряжение при помощи травяного массажа или устраивайте себе сеанс расслабления с разогретыми камнями.
Этот метод поддержания себя в форме обещает долговременный успех. Вы поймете, что от многого в этой жизни можно получать удовольствие. Вы не только забудете о мышечных зажимах, но и почувствуете, что ваша самооценка повышается. Научившись лучше чувствовать свое тело, вы будете легко справляться с жизненными трудностями.