Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас
Шрифт:
Шоу-сань-ли («селение на руке в трех (цунях) от локтевого сгиба по направлению к большому пальцу»). Расположение точки понятно из названия, точнее посмотрите на Рис. 11, д . Воздействие на данную точку избавит вас от болей в позвоночнике, напряжения в спине и головных болей, боли в руке (в том числе в области плечевого сустава), от слабости и онемения в руке. Дополнительный эффект: лечение болезней кишечника и желудка (рвота или понос), избавление от фурункулеза и зубной боли.
Ся бай, или «сжимая белый» (в данном случае под белым подразумевается легкие и бронхи) – эта точка расположена на внутренней
Дополнительное воздействие от акупрессуры: избавление от кашля, одышки, чувства переполнения в грудной клетке, беспокойства.
Нэй-гуань («внутренная (сторона руки) горная граница») находится на 2 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Рука во время работы с точкой должна быть прямой с обращенной кверху ладонью. Точка используется для лечения спины, локтевого сустава, суставов пальцев.
Воздействуя на нэй-гуань, вы облегчите также боли в сердце. Избавитесь от беспокойства, бессонницы; одышки, кашля, боли в горле; болезней желудка и селезенки (рвота, тошнота, отрыжка, понос, боль в эпигастральной области, вздутие живота). У женщин эта точка используется при токсикозах во время беременности (для уменьшения рвоты), при маститах и для повышения лактации у кормящих матерей, при мастопатиях.
Хэ-гу («сомкнуть ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец. Между 1-й и 2-й пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости) находится точка Хэ-гу. Ее используют для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).
Рис. 11, ж
Воздействуя на хэ-гу, вы попутно будете избавляться от зубной боли, боли в горле, отечности в области шеи, насморка или носовых кровотечений.
Точки на ногах
Фэн-ши («город ветра») находится на наружной поверхности бедра. Фэн-ши расположена на срединной линии наружной поверхности бедра, на 7 цуней выше уровня подколенной складки. Примите положение «стоя», опустите руки вниз – средний палец раскрытой ладони указывает на нужную точку. С помощью Фэн-ши лечат заболевания тазобедренного сустава и поясницы, артриты нижних суставов ноги.
Шу-гу – таково древнее название 5‑го плюснефалангового сустава. А точка Шу-гу расположена
Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием. Точка используется при боли в пояснице, крестце, боли в лодыжке, пятке и стопе. Точка Кунь-лунь поможет также в случае болей при воспалении седалищного нерва.
Рис. 11, к
Воздействуя на кунь-лунь, вы попутно будете избавляться от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния.
Син-цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между 1-м и 2-м пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами). Дополнительный лечебный эффект от акупрессуры: снятие головной боли, боли в подреберье; избавление от раздражительности, бессонницы; лечение мастита, послеродовых болей в животе, нарушения менструального цикла; улучшение зрения и слуха; лечение недержания мочи, простатита; лечения расстройства работы кишечника (понос, рвота, запоры); лечение болезней дыхательных путей (кашель, одышка, отек слизистой оболочки носа и глотки); избавление от лихорадочных состояний.
Рекомендации при определенных симптомах
Простудные боли в шее и затылке
Тянущие боли в шее, возникшие из‑за сквозняков и переохлаждения, а также от зажима мышц, хорошо поддаются акупрессуре сочетанием точек Шу-гу (на ногах) и Тянь-чжу (на голове).
Если дополнительно возникает боль в затылке, добавьте к сочетанию симметричные точки Цзя-чэ («повозка щеки»).
При распространении болей от затылка до локтя надавливайте на симметричные точки Цзянь-цзин на спине и Цюй-чи на руке.
При болях в шее, надплечье и ребрах
При болях в шее и надплечье можно использовать сочетание точек на затылке Тянь-чжу и Тянь-цзин (на руках).
Если боль распространяется на ребра, используйте сочетание Тянь-чжу (затылок), Цзюй-гу, И-си (на спине).
Боль в спине и ребрах
Сочетание биологически активных точек Синь-шу, Гэ-шу (на спине), Нэй-гуань, Ся-бай (на руках) избавит от болей в спине и ребрах.
Акупрессура точек Тянь-ю, Фэн-чи (на голове), Хэ-гу (на руках), Кунь-лунь (на ногах) обязательно используется, когда боль в спине не позволяет поворачивать корпус в стороны.