Исцеляющий холод: домашняя криотерапия
Шрифт:
Через 20–25 минут для мужчин и 30–35 минут для женщин следует снять остатки льда. Воздействие холода прекращается, капилляры расширяются, и кровь мощно заполняет капиллярную систему гипоталамусно-гипофизной связки, а в точке большого затылочного отверстия приятно потеплеет.
Наш организм обладает своей несознательной памятью – условными рефлексами. Благодаря этому ваше воздействие на БЗО в течение месяца выработает достаточно стойкую привычку (условный рефлекс) организма ежедневно орошать давно полузабытую им гипоталамусно-гипофизную связку. То есть кровоснабжение ее и всего мозга в целом приходит в физиологическую норму. Только в норму, но никак не сверх того, что чрезвычайно
Читатель, для осуществления этого процесса никаких дополнительных усилий от твоего организма не потребуется. В данной ситуации организм не работает на пределе и тем более на износ. Ваш организм просто-напросто вновь начинает жить той привычной и здоровой жизнью, о которой успел позабыть в суете повседневных стрессов, излишеств и больших разочарований.
Итак, суть метода криодинамики состоит в воскрешении нарушенного стрессами и нашей беспросветной ленью гормонального баланса во всем организме. В первую очередь происходит восстановление физиологической нормы гормона счастья – эндорфина и последующей нормализации кровоснабжения головного мозга. Как закономерное следствие этого – резко растет выработка ряда омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Многолетние исследования российских ученых доказали способность этих гормонов увеличивать продолжительность нашей жизни минимум на 25–30 %, что составляет 20–25 лет. Гормоны роста необходимы в течение всей жизни организма, их недостаток существенно затрудняет протекание естественного процесса деления многочисленных клеток нашего организма.
Суть метода криодинамики состоит в воскрешении нарушенного стрессами и нашей ленью гормонального баланса во всем организме.
Феномен эндорфинного действия не имеет ничего общего с отупением, апатией или эйфорией, которые вызываются алкоголем и всякого рода психотропными средствами, анальгетиками и анаболическими стероидами. После окончания курса криодинамики вы можете ставить лед по мере надобности или просто для получения положительных эмоций, которых порой так нам не хватает.
Методика оздоровления всего организма
Читатель, сейчас наступает самое интересное в процессе освоения метода криодинамики. Переходим непосредственно к изучению этой методики, используя которую каждый человек может сам вполне успешно в домашних условиях восстанавливать свой организм и всю эндокринную систему.
Для этого достаточно иметь хорошо работающий холодильник, изучить и запомнить данную методику, а также желание быть здоровым и, самое главное – не лениться. Хотя бы один раз в год в течение месяца следует ежедневно тратить 30–40 минут на себя, любимого или любимую. Для получения качественного льда необходимо использовать только чистую питьевую воду без различных химических добавок в виде «селен», «витамин Е» и т. п. Можно использовать и водопроводную воду, пропущенную через фильтр и отстоянную в течение суток. Последовательность ваших действий при оздоровлении льдом следующая:
1. Налейте питьевую воду в пол-литровую стеклянную банку и дайте воде сутки отстояться (если вода налита непосредственно из водопроводного крана).
2. Найдите малые пластиковые контейнеры типа пластиковой ванночки с решеткой, применяемой в бытовых холодильниках для приготовления кубиков льда (с целью охлаждения напитков и коктейлей). При творческом подходе подобный контейнер с ячейками примерно 2x2 сантиметра можно легко сделать самому, используя пластины пищевого пластика и даже тонкий, но прочный картон.
Хотя бы один раз в год в течение месяца следует ежедневно тратить 30–40 минут на себя, любимого или любимую.
3. Налейте
4. Найдите на затылочной части головы зону воздействия льдом. Она соответствует району большого затылочного отверстия и расположена внутри впадины между сухожилиями шеи, на средней линии головы под затылочным бугром. Это примерно на 3 сантиметра выше задней границы волосистой части головы в месте, где сходятся голова и шея. При пальпации этой зоны вы легко обнаружите небольшое «мягкое» углубление, которое и соответствует большому затылочному отверстию.
5. Утром, натощак (не есть и не пить), возьмите из контейнера один кусочек льда размером примерно 2x2x2 сантиметра и положите его в небольшое блюдце. При необходимости сколите избыток льда.
6. Найдите удобное для проведения процедуры место, например кресло. Поставьте рядом с собой небольшой специальный столик для фруктов, кофе и т. п. либо табурет или стул. Положите на них блюдце со льдом, небольшое полотенце и часы, для контроля продолжительности процедуры. Сядьте в кресло. Сверните полотенце в четыре слоя. После чего приступите к постановке льда. С этой целью, проверив еще раз местоположение большого затылочного отверстия, правой рукой возьмите кусочек льда и слегка нагните голову. Положите лед на зону большого затылочного отверстия. Далее сверху на лед положите свернутое в четыре слоя полотенце и через него плотно прижмите лед к голове. Разогните шею и займите удобное положение всего тела в кресле. Если у кресла есть удобная и мягкая спинка, можно прижать к ней затылочную часть головы со льдом, накрытым полотенцем.
7. Сразу же после постановки льда на затылок головы несколько секунд будет ощущаться легкий дискомфорт, который быстро исчезает, и появляется некое состояние ожидания чуда. При первой постановке льда через 10–11 минут снимите остатки льда и хорошо протрите полотенцем капли влаги на голове и шее. Ощутите в голове нарастающее ощущение легкого блаженства. В течение всей первой половины дня в вашем сознании будет сохраняться непривычное ощущение «свежести».
8. По окончании сеанса, после снятия льда, необходимо спокойно посидеть или полежать 15–20 минут, в это время будет продолжать активироваться механизм самоисцеления и омоложения вашего тела.
ВНИМАНИЕ! Криодинамику как лечебную процедуру лучше начинать с утра, в выходной день, например в субботу. На следующий день необходимо учесть свои личные впечатления и замечания по организации и проведению процедуры. Например, вы пожилой человек, устают руки, вам хочется прижимать лед к голове не рукой (через четыре слоя полотенца), а шапочкой или эластичным, аптечным жгутом. Проявите свои изобретательские способности и заранее, безо льда, «проиграйте» эту процедуру. Сделайте все, чтобы процедура криодинамики не утомляла вас, а создавала ощущение пользы и радости от предстоящих положительных перемен в вашей жизни.
И еще, во время проведения процедуры не слушайте по радио или телевизору очередные новости (кроме различных неприятностей, вы там ничего более не услышите), не смотрите телевизор, не работайте с компьютером или планшетом и не читайте.
Помните, на все время процедуры не нужно напрягать свое сознание. Пусть в это время под действием льда ваш мозг сам активирует работу «заснувших» нейронов и запустит механизм самоисцеления и омоложения физического тела. Для этого на время процедуры можно включить легкую музыку, пусть она уносит вас в мир прекрасного.