Искусство лени. Преодолейте прокрастинацию и повысьте свою продуктивность

Жизнь коротка.

Проходят часы. Проходят дни. Проходят месяцы. Проходят годы. Допустим, вы проживете 100 лет. Если вам повезет, средняя продолжительность жизни в мире составляет всего 72 года (около 3 700 недель). Это может показаться долгим сроком, но это не так. А если вам 30 лет, то вы уже потратили 1 500 недель. Я говорю вам об этом не для того, чтобы расстроить вас или вызвать у вас экзистенциальный кризис, а для того, чтобы вы осознали, что у нас не так много времени, как нам кажется.

Мы должны

наилучшим образом использовать отпущенное нам время. Мы уже знаем это, и нам говорили об этом тысячи раз, но используем ли мы свое время наилучшим образом? Любите ли вы то, чем занимаетесь? Рядом ли с вами люди, которых вы любите? Жизнь коротка для того, чтобы делать то, что вы ненавидите, или не делать того, что вы хотите делать. В старости вы будете сильно жалеть об этом. Представьте, что вам почти 80, вы оглядываетесь назад и жалеете, что не сделали ничего по-другому. Вы жили так, как хотели вы, а не как хотели другие. Вы будете жалеть обо всех моментах, которые потратили впустую, ленились, сидели на диване и смотрели телевизор без всякой причины, ежедневно часами прокручивали социальные сети без всякой цели. Человек, который не делает того, чего хочет, не может быть счастлив изнутри.

Подумайте несколько минут: о чем бы вы пожалели, когда вам будет 80 лет?

Вот несколько сожалений, которые вы можете испытывать:

Не заниматься любимым делом.

Лениться и тратить время впустую.

Не проводить больше времени с семьей.

Не заботиться о своем здоровье и благополучии.

Упорно трудиться, не получая ничего взамен.

Не путешествуйте, когда вы молоды.

Не наслаждаться жизнью в полной мере.

Перестаньте придумывать оправдания, почему вы не можете сделать то, что хотите. Прекратите это прямо сейчас. Перестаньте давать ответы своему разуму; начните задавать вопросы. Это заставит ваш разум найти выход.

Тратить время на то, чтобы время было идеальным, – худшее оправдание, и вы потом будете жалеть об этом. Идеального времени не существует. Лучшее время – сейчас.

Если вы хотите путешествовать по миру, сейчас самое подходящее время.

Если вы хотите начать свой бизнес, сейчас самое подходящее время.

Если вы хотите пойти в спортзал, сейчас самое подходящее время.

Позже вы скажете себе спасибо.

Целью должно быть жить как можно лучше. А ведь мы каждый день делаем так много вещей, о которых в будущем будем жалеть.

Эта книга будет короткой. Моя цель – заставить вас лучше осознать свои ежедневные действия и то, как они повлияют на вас в будущем. Я надеюсь, что после прочтения этой книги вы перестанете лениться и наконец-то начнете делать то, что хотите.

Книга состоит из двух частей: первая посвящена вашему менталитету и тому, как жить лучше и спокойнее, а вторая – советам и техникам, которые помогут вам преодолеть лень и повысить продуктивность.

Время уходит. Начните жить сейчас.

"Если вы будете гоняться за бабочками, они

улетят. Но если вы потратите время на создание красивого сада, бабочки прилетят".

Не преследуйте, а привлекайте".

100% ответственность

"Цена величия – ответственность".

–Уинстон Черчилль

Бесполезно винить кого-то другого во всех своих проблемах. Вы можете винить друзей, семью, супруга или кого угодно еще. Хорошо то, что обвинение других заставляет нас чувствовать себя хорошо изнутри, убеждая наш разум, что мы ничего не можем сделать в этой ситуации, но это неправильно. Всегда есть что-то, что вы можете сделать. Даже если вы не можете изменить ситуацию, вы всегда можете сделать лучшее из возможного.

Обвинение других ничего не дает. Это не решает вашу проблему. Допустим, вы вините своих друзей, семью, работу или что-то еще в том, что у вас не хватает времени на физические упражнения. Вы можете осудить весь мир. Все обвинения в мире не помогут вам найти время для упражнений. Если вы хотите найти решение, вы его найдете; дело не в том, что решения не существует. Оно существует, и вы знаете об этом в глубине своего сердца. Только действие может помочь вам достичь ваших целей, и ничто другое. Никто не может помочь вам достичь ваших целей.

Никого не волнует, ленивы вы или нет.

Никого не волнует, откладываете вы или нет.

Никого не волнует, занимаетесь вы спортом или нет.

Почему это должно их волновать? Это никого не волнует. Для вас будет лучше, если вы будете делать все сами. Вы должны действовать. Вы должны найти время.

Легче сидеть на диване и смотреть телевизор, чем отправиться на пробежку.

Проще пролистать социальные сети, чем прочитать книгу.

Проще откладывать, чем усердно работать.

Наш разум всегда выбирает легкий вариант. Вам нужно изменить его, чтобы выбрать лучший для себя вариант, а не легкий.

Мы постоянно обвиняем, чтобы избежать столкновения с проблемами, потому что обвинять очень легко. Вы обвиняете кого-то другого, и бум, вы больше не думаете о том, что, возможно, вы можете что-то с этим сделать. Каждое действие, которое вы предпринимаете или не предпринимаете, влияет на вашу жизнь. Поэтому в следующий раз, когда вы будете обвинять кого-то другого в своих проблемах, подумайте о последствиях. Ваше будущее находится в руках ваших нынешних действий.

Даже не думайте о прошлом. Оно уже ушло. Прошлое может дать вам только две вещи: уроки и сожаления.

Извлеките уроки из прошлого, но не позволяйте ему слишком сильно контролировать вашу жизнь. Учитесь на своих ошибках. Нет ничего плохого в том, чтобы ошибиться, но если вы постоянно повторяете одну и ту же ошибку, значит, что-то не так. Не будьте глупыми. Не любите и не ненавидьте ошибки. Если вы ненавидите ошибки, то начинаете их бояться. Вы начинаете слишком много думать. Это разрушает ваш душевный покой. Это не позволяет вам действовать. Если вы любите ошибки, вы начнете совершать их еще больше, потому что вы притягиваете то, что любите.