Искусство жить в любви

Никандрова Светлана

Позитивное сохранение мышления переключает организм человека с энергетических потерь на получение энергии.

3 этап. Осознанное энергетическое дыхание.

Задача – поставить в своей жизни осознанное энергетическое дыхание на поток. Оно бывает очищающее, насыщающее, исцеляющее. Осознанное энергетическое дыхание поднимает качество жизни человека на всех уровнях.

Освобождаешься от страхов – становишься решительным.

Освобождаешься от тревог, излишних забот – становишься спокойным.

Больной – выздоравливает.

Список можно продолжить. И это все реально.

Сила осознанного энергетического дыхания работает в обширном диапазоне, от укрепления физического,

психического, душевного здоровья – до высших состояний сознания, то есть Любви, Радости бытия, бесконечного Счастья.

4 этап. Дисциплина тела.

Исследовать себя. Слушать свои ощущения.

Научиться управлять своим организмом.

Постоянно энергетически подкачивать себя.

К последнему относятся:

Осознанное энергетическое дыхание.

Энергетическое осознанное питание.

Осознанное движение.

Осознанное звукообразование.

Осознанные взаимодействия как со своим внутренним миром, так и с окружающим пространством.

На первом этапе практического проживания в этой осознанности происходит переучивание со старых привычек на новые и прививка новых способов жизни, новых состояний.

Вот они:

Наблюдение

Внимание

Концентрация

Умение ставить цели и достигать их

Интуиция

Творчество во всех процессах

Позитивное мышление

Ответственность

Активность

Спокойствие

Радость бытия

Все эти качества проявятся у нас сразу, как только мы начнем практиковать четыре новых способа жить на первой ступеньке в Школе жизни.

Как жить успешно, нас не учили.

Поэтому каждому из нас приходится заново учиться искусству жить в каждый момент, в каждой ситуации, на любом этапе жизни.

Есть еще множество ступенек, которые нужно освоить для счастливой жизни. Жизнь бесконечна и прекрасна.

И всему надо учиться.

Не живите чужой жизнью

Эта тема давно назрела. Тем более для меня, так как я психолог, работаю с людьми. Недаром говорят: с кем поведешься, от того и наберешься. Нахватываешься информации от каждого человека, с которым взаимодействуешь. Да, любая информация – с кем-то пообщался, что-то прочитал, услышал, кино посмотрел – проходит через наши нервные клеточки, запечатлевается в них и постепенно накапливается, «зашлаковывая» и перегружая нашу нервную систему. Наши клеточки должны быть чистыми, чтобы ничто не мешало пропускать энергетические потоки через все тело и его органы. Ведь мы болеем и стареем от информационного перегруза, который не успеваем переварить, усвоить. Отсюда проблемы с нервной системой, сердцем, желудком, со всем пищеварительным трактом, который является центром метаболизма. Но это уже отдельная тема.

Я хочу проследить, где мои потери. Почему в своих снах я проживаю чужие жизни, ситуации, переживания? Глупо отбрасывать сны как нечто нереальное, не имеющее отношения к нашей собственной жизни. К примеру, просыпаясь, я осознаю, что участвовала в какой-то истории, и мне требуется еще некоторое время, чтобы вернуться к себе. Я понимаю, что семь часов моей жизни ушли на непонятную и ненужную мне жизнь других. Или, бывает, пообщался с кем-то, расстался, а в голове еще долго крутятся мысли об этом человеке. Услышал песню, время прошло, а ты внутри себя продолжаешь ее петь. Залипаешь то в одной информации, то в другой. Получается, что не чувствуешь, не слышишь себя, не живешь свою жизнь, которая уходит в никуда, проливается, как вода сквозь пальцы. Спохватываешься, когда уже хорошо залип, включаешь осознание и быстренько стараешься освободиться. Хорошо, что я научилась переключаться с помощью осознанного энергетического дыхания, смывать всю информационную грязь, чтобы остановить ментальные захваты.

Еще пример. Звонит мне знакомая женщина. Она постоянно занимается в одной группе

на протяжении многих лет. Говорит, что все хорошо, ей нравится, но чего-то не хватает. Я вижу такие вещи и говорю ей: тебе не хватает себя. Да, подтверждает она, просто залипла на чужих жизнях и потеряла ощущение себя.

Многие люди живут жизнью своих близких, родственников, мужей, жен, детей, внуков. Мы идем на чей-то интерес, захватываемся, теряем энергию, а это и есть наша жизнь. Возникает вопрос: как сохранять свою чистоту, свое сознание, свою жизнь? Ответ на него известен: наблюдать за собой, постоянно слушать себя, свои ощущения, чувства, осознавать мысли, осознавать свое осознавание. В конце дня смыть всю накопленную информацию, вычистить ментальный мусор из головы, осознанно продышать головной и спинной мозг, расслабиться и уйти в сон с чистой пустой головой. Причем дать ей задание: никого «чужих» не впускать.

Всему надо учиться, чтобы жить только своей жизнью. Тогда нас будет хватать и на здоровье, и на работу, семью, хорошие отношения. Когда энергии достаточно, мы на подъеме, в тонусе, в настроении. А главное, мы ощущаем свою чистоту, легкость, вдохновение и свою способность жить, любить, творить и помогать миру.

Жить здесь и сейчас

Не смотрите в прошлое: жизнь – это движение только вперед и вперед. Каждый момент времени должен быть для нас живым и новым, никаких «это уже было» допускать нельзя. Но и ожиданием будущего жить невозможно – будущее надо выстраивать, а жить здесь и сейчас.

Бесценные мгновения

Когда ты мыслями не в прошлом и не думаешь о будущем, ты живешь здесь и сейчас. Это некая временная пауза между прошлым и будущим, позволяющая заглянуть в глубину своей тишины. Ум молчит, не мешает спокойному созерцанию жизни в текущем моменте. Не это ли мечта каждого, кто ищет своей глубины проявления? В этот момент, да, именно в этот момент человек может ответить себе на вопрос: «Кто я?» Оттуда, из этого момента погружения видна сущность физической проявленности. Ты понимаешь, что психофизическое тело – это всего лишь инструмент восприятия различных жизненных процессов, происходящих в нашем мире. И не только в «нашем», но и во всей Вселенной. Если хоть раз, один только раз случилось, что ты оказался в моменте «здесь и сейчас», ты никогда не забудешь чувства чудесного преображения, охватившего тебя, и будешь снова и снова стремиться в это состояние. Почему? Потому что наступает глубокая тишина, покой, из которого становится заметной вся суета нашего мира.

Честно говоря, мне даже стыдно стало, когда я увидела, чем живут и занимаются люди. Идет сплошная война между людьми – в семьях, в разных организациях, религиях, странах. Неужели Вселенная породила нас – людей, природу, физический мир для хаоса несчастного существования, болезней и программ самоуничтожения? Нет, конечно! Мы – носители вселенского знания и обладаем бесконечной силой творения, чтобы созидать счастливый мир здоровых, талантливых, готовых на смелые поступки людей.

Эта минута пребывания в состоянии «здесь и сейчас» дорогого стоит. Попробуй войти в паузу между вдохом и выдохом. Или в паузу между мыслями, между делами, между шагами. Ищи момент, чтобы прервать конвейер механистической вереницы событий, ритуального бессознательного существования, привычного образа жизни, чтобы реально осознать жизнь в моменте. Ты увидишь истинного себя как силу, как энергию, как поток, струящийся из Вселенной для проявления вселенской любви в этом мире и благодарности всему, что в нем существует: людям, животным, растениям, природе, небу, солнцу, дождю, снегу. Ты – поток для вдохновения жизни на земле, для того, чтобы вдыхать и выдыхать Свет и Любовь, для всеобщей гармонии. С тобой случится чудо. Ты осознаешь себя, и это необратимый процесс. Ты уже не будешь прежним.