Истина внутри нас
Шрифт:
Ничего не делайте через силу. Пусть все ваши действия происходят легко и свободно, а дыхание следует за ними без напряжения, как ветерок перебирает листья на макушках деревьев. Освобождая дыхание, делайте его все более тихим и нежным. Не спешите; только если вам захочется замедлить ритм дыхания, позволяйте этому произойти. Если вам не будет хватать воздуха, не тревожьтесь: это означает, что ваши глубинные стрессы выходят на поверхность или вы просто поспешили замедлить ритм дыхания. Вернитесь немного назад, к тому ритму, который вам удобен.
Что дает это упражнение? Возможно, вы заметили, что сам факт обращения внимания на дыхание позволяет вам
Если вы искали безмолвия, скорее всего, вы потеряли счет времени — замечательный признак того, что вы недалеки от своей цели. В этом процессе большинству людей приходят в голову гораздо более возвышенные мысли, чем обычно, — еще один хороший знак!
По мере того как вы будете обретать опыт подобной медитации, вы станете ощущать прилив омолаживающей энергии и жизненной силы, освобождаемой из глубинных уровней вашей нервной системы. Это весьма глубокий опыт перемен и настоящий источник обновления и исцеления! А сейчас я хочу предложить вам самый настоящий инструмент, с помощью которого вы сможете расширить свое сознание, очистить восприятие и раскрыть свое духовное сердце. Регулярные практики медитации по моему авторскому методу постепенно наполнят вас жизненной силой, гармонией. Восстановятся физиологические функции организма, улучшится психологическое состояние. Во многих случаях мои практики пробуждают духовное равновесие, а благодаря ему раскрываются такие способности, как ясновидение, ясночувствование и ясное понимание себя и окружающего мира.
Просто примите то, что подлинное восприятие исходит изнутри, и все, что вам необходимо, — это открыть в себе истину. Многие практики, унаследованные человечеством и известные на сегодняшний момент, несут в себе цель научить тому или иному духовному навыку. Освоив его до совершенства, вы можете не замечать, как ваше Эго вновь и вновь питается гордостью ваших заслуг. Это очень непростой момент — несмотря на то, что вы можете вершить чудеса, ваше сердце все еще закрыто.
Осмысливая свой собственный путь развития, я могу сделать вывод, что истинный путь есть Любовь к Богу. А значит, Любовь к вашим близким и окружающим вас людям. Любовь ко всем существам во всех мирах.
И лишь тогда, когда вы достигнете равновесия на этом пути, Высшие силы откроют перед вами любые возможности, если это будет необходимо.
Настройтесь на свое сердце, свою душу. Начните дышать своим сердцем, наполняя его светом, любовью, чистотой. Постарайтесь словно поймать это состояние — вдох и выдох сердцем. Буквально увидьте его. Мысленно попутешествуйте по своему организму — расслабьте руки, ноги, все тело, каждый сустав, каждую мышцу. «Продышите» светом каждый ваш пальчик, каждый ваш орган, каждую клеточку. Продолжайте до тех пор, пока вы полностью не наполнитесь светом, любовью.
И только после этого переходите к важнейшему этапу медитации — обратитесь к Отцу (Небу), по чьей Воле мы проявились на этой Земле, в это время, в этом месте. Пошлите Ему всю свою благодарность, свою любовь и примите ее обратно. Затем обратитесь с благодарностью к Матери (Земле). Ведь именно она дала нам это место, это тело, это физическое проявление. Почувствуйте, как
А теперь соедините в себе и заметьте в каждой своей клеточке алхимию рождения Любви — соединение Отца и Матери, мгновение рождения чистого света. Смотрите как теперь светится и искрится ярким светом каждая ваша клеточка, превращая все ваше тело в яркий свет.
Этот свет начинает выходить за пределы вашего тела и заполняет собой все ваше поле, вашу ауру. Затем он выходит за пределы вашего поля, заполняя всю комнату, выходит за пределы дома, за пределы страны.
Ваш свет распространяется во все концы Вселенной. И через этот свет вы дарите огромную Любовь, которая родилась в вас, всем своим родным, друзьям, врагам, всем живущим существам и всем тем, кто уже ушел из этого мира. Посылайте любовь всем существам во всех мирах. Увидьте, как вы словно растворяетесь, распадаетесь на миллиарды атомов Любви, разлетаетесь ко всем звездам — ощутите себя в этот момент самой Вселенной.
И только после того, как вы почувствуете, что ваш свет сияет во все стороны и все, что есть вокруг, заполнено Любовью, начинайте медленно собирать атомы в свое тело, благодарите Отца и Мать, своего духовного Наставника, а именно в эти моменты связь с Наставником сильна как никогда. Заканчивая медитацию, зафиксируйтесь на чувстве удовлетворенности, Любви и чистой радости.
Я убежден, что такая медитация Любви несет огромный позитивный потенциал для каждого человека и для человечества в целом. Медитируйте. В отсутствие молитвы или медитации, а то и другое — это переживание Любви между вами и Творцом, мы очень легко поддаемся искушению воспринимать мир без любви, питая таким образом не самые лучшие свои качества — гнев, раздражение и страх.
Все эти человеческие слабости есть у каждого из нас, их нужно принимать и учиться встречать лицом к лицу. Только тогда мы можем преисполниться покоем и пониманием в присутствии слабостей других людей. Так мы откроемся для истинной Любви, приятия, прощения.
Принимая себя, мы принимаем других. Так мы научимся прощать. Так мы увидим, что Божья Любовь живет внутри нас и она исходит из нас каждую минуту любого дня. А когда мы научимся жить в согласии со своим истинным Я, таким, каким Господь и создал нас, мы будем получать Любовь и отправлять ее вовне такой, какой получили. Так мы научимся жить в Свете.
Вода. Как с ней работать…
Вторая и не менее важная практика — работа с водой. Мы с вами на 70 процентов состоим из воды, а, по моему твердому убеждению, именно вода — божественное начало, божественное проявление на Земле, с которого все начинается. Я уверен, в воде записана вся программа нашей жизни.
Еще с древних веков люди молились на пищу и воду, молились богам, открывали свои сердца. А сейчас… Как мы едим и пьем? Подъехали на машине к «Макдональдсу», взяли пакетик, похрустели и полетели дальше. Какая информация досталась нашему организму от такой пищи? Сложно сказать. Людям, наверное, чудно смотреть, когда в ресторане какой-нибудь восточный человек молится на пищу и только после этого ест ее. Для нас это непривычно, а кто-то может и пальцем показать. На самом деле это очень важная практика, и ее необходимо применять в своей повседневной жизни.