Как избавиться от сомнений
Шрифт:
говорим о делах со своим коллегой. Опять таки после обеда думаем как бы сейчас прилечь а
ведь такие рассуждения приводят в противоречие с самим собой. Если мы хотим спать то мы
начинаем дремать но понимаем, что нам надо работать и тем самым боремся с собой. Хотя для
после обеденного сна достаточно всего от 10-15 минут, если вам действительно хочется спать
и можете мне поверить после 10-15 минут вам больше не захочется спать. Когда мы говорим с
человеком о его карьере,
сделать, конечно же его ответ будет «незнаю», даже если он и планировал свою пятилетку то
явно это не ваше дело. Когда мы не знаем что будет дальше это приводит нас в состояние
некого страха от которого чувства неопределенности становиться таким сильным, какое может
быть здесь веселье надо горевать. Да, несомненно идти в темном коридоре без малейшего
лучика света.
Немного отвлечемся: Один маленький мальчик боялся темноты. Так сильно боялся,
что не мог спать в темноте и одиночестве.
Чего только не делали его родители, чтобы приучить мальчика спать в темноте – рассказывали
ему сказки о смелости, укладывали спать, когда солнце еще не ушло за горизонт, поили
различными настойками, укрепляющими сон.
Но ничего не помогало. И если мальчик просыпался вдруг в темноте, он начинал кричать и
плакать.
Скоро от этого страха ребенок стал сильно болеть. Родители вызывали лекарей, но те
оказались бессильны – ведь недуг скрывался не в теле больного.
В конце концов отчаявшиеся родители обратились к одному странствующему монаху, о котором
говорили, будто он взглядом способен изгнать из тела любую хворь.
Узнав о причине болезни, монах велел родителям ребенка принести ему фонарь,
зажигательные камни и, получив требуемое, зашел в комнату мальчика.
– Я знаю, чего ты боишься, - сказал монах ребенку прямо с порога, - ты боишься вовсе не
темноты, а того, что не можешь ничего с ней сделать.
И монах дал мальчику фонарь и зажигательные камни.
– Это оружие, - сказал монах, - и теперь ты можешь побороться с темнотой.
Мальчик схватил фонарь и камни и прижал к себе.
– Но учти, - продолжил монах, - настоящий воин никогда не поднимет оружие на безоружного. А
темнота теперь безоружна перед тобой.
Сказав это, монах развернулся и вышел из комнаты.
А ребенок с того дня больше не боялся спать в темноте. Хотя фонарь и зажигательные камни
еще долго стояли у его постели.
56
как избавиться от сомнений
Когда мы уходим с головой для нас неважно темно ли или светло, нас не волнует
провалимся ли мы в пропасть сделав первый шаг, потому
есть сейчас и здесь нам не к чему куда то идти. И когда нам стоит сделать первый шаг мы
просто на всего возьмем с собой фонарик и осветим свой путь.
Я надеюсь до вас уже дошло, что если думать о том, что будет дальше то вы не
сможете сделать дело сейчас и сделать следующее дело потом при чем таким образом мы
сознательно их добавляем. Мы хотим решить одну проблему но думаем о другой и получаем
уже две не решенные проблемы либо до конца либо вообще пропущенные, вот только они не
куда не уходят а остаются при вас или перекладываются на вашего близкого человека. Научно
человеческий мозг способен увидеть события за доли секунд и правильно среагировать но
будучи за рулем автомобиля и думая об отпуске мы не замечаем как нам на встречу летит
другая машина и бум. Самое замечательно в том, что и другой водитель думал совершено о
другом а не следил за дорогой. Не обязательно мы можем думать об отпуске это может быть и
телефонный разговор по делу или ссора по телефону. Если вы любите слушать аудио книгу за
рулем автомобиля и я скажу вам, что вы правильно делаете. Ведь прослушивание даже по часу
аудио книге в день равняется 365 часов а это не плохой вклад в саморазвитие и это не как не
отразиться на вашем состояние а возможно это просто музыка, не слишком громкая конечно.
Когда мы будем чувствовать себя «на седьмом небе от счастья», может прервать столкновение
с реальностью.
Когда я взялся изучить медитацию и соответственно ее практиковать то я узнал такие
вещи которые в принципе мне даны всем нам от рождения я говорю о вкусе принимаемой еды.
Но какой может быть вкус еды когда вы смотрите телевизор(зомбоящик) и сразу же жуете вы не
замечаете не вкуса не эмоций. Позвольте объяснить. Если вам закрыть глаза и взять дольку от
груши и от яблока, при чем поднять к вашему носу дольку от груши а дать попробовать дольку
от яблока то вы почувствуете вкус груши а не яблока. А теперь представьте, что смотрите
новости где рассказывают про отходы сливаемые в Иртыш(приятного аппетита). Так же и
обдумывая планы мы не чего не ощущаем.Некоторые вещи можно и нужно генерировать такие
как йога, ведь там взаимодействуют друг с другом глубокое дыхание и растяжение, что в свою
очередь приводит тело и дух в состояние блаженства. Можно поглощать пищу и смотря
телевизор, вот только программа, которую вы будете смотреть должна быть связана со