Как найти любимое дело. 12 историй людей, которые нашли призвание. Книга-мотиватор
Шрифт:
? Противоречие труда интересам и ценностям. Если трудовая деятельность не соответствует личным увлечениям, не вызывает эмоционального отклика или противоречит внутренним убеждениям, то это приводит к дискомфорту и негативным эмоциям.
? Заработная плата, несопоставимая с затраченными усилиями. Отсутствие достойного вознаграждения зачастую подрывает уверенность в своих качествах и умениях, влияет на материальное благополучие семьи, провоцирует образование долгов и кредитов.
? Конфликты и сложные отношения на рабочем месте. Рабочая среда, где царит напряженная атмосфера
? Возрастной кризис, когда человеком пересматриваются взгляды, ценности, подводятся итоги достигнутого, осмысляется опыт прожитых лет.
В целом, желание поменять профессию или рабочее место является естественным проявлением стремления к самореализации и удовлетворенности в сфере труда. При правильном подходе к выбору новой деятельности, при учете своих интересов, качеств и потребностей такая перемена способна стать продуктивным шагом для развития личности и профессионального совершенствования.
Глава 3. Кризис профессионального становления
Развитие личности в труде происходит неравномерно. Этому процессу свойственны нормативные кризисы, во время которых она формирует свое профессиональное самосознание и деятельность. Кризис – это неотъемлемая часть жизни, независимая от профессии, и не стоит относиться к нему негативно. В течение жизни любой из нас может столкнуться с разными трудностями, которые повлияют и на работу, и на психологическое состояние. Для каждого человека переживание кризиса будет индивидуальным. Один может увидеть в нем точку роста, а другой «застрять» в поисках хоть какого-то выхода.
Многие исследователи-психологи придерживаются следующей классификации профессиональных кризисов.
1. Возраст 15-17 лет
Причины кризиса: неуспешное формирование профессиональных намерений. Подросток сомневается в выборе учебного заведения, специальности, боится совершить ошибку.
Решение: определяется, куда поступать и на кого учиться.
2. Возраст 18-22 года
Причины кризиса: ошибка в выборе учебного заведения и будущей профессии, ожидания студента расходятся с действительностью.
Решение: смена факультета, специальности, удачная тема диплома и импонирующий научный руководитель.
3. Возраст 23-25 лет
Причины кризиса: создание семьи, повлекшее ухудшение материального благополучия, неудовлетворенность рабочим процессом, должностью, условиями труда, отсутствие перспективы карьерного роста.
Решение: повышение квалификации, саморазвитие, смена работы, обучение новой специальности. Неэффективным решением кризиса является уход в семейную жизнь, в бытовые вопросы и в занятия хобби.
4. Возраст 30-33 года
Причины кризиса: переосмысление своей жизни и места в мире, неудовлетворенность профессиональным статусом.
Решение: самообразование, переквалификация, увольнение с предыдущей и выход на новую работу. Уход от карьеры в семью и в данном
5. Возраст 38-42 года
Причины кризиса: нет удовлетворения своими возможностями реализации себя как профессионала, ухудшение физического и психического здоровья, профессиональные деформации, изменение смыслов и ценностей.
Решение: переход на новую работу или выбор другой должности, выполнение деятельности, предполагающей изобретения, новаторство, творчество. Если в этот момент кто-то вступает в новый брак или впервые женится – кризис разрешается.
6. Возраст 55-60 лет
Причины кризиса: угасание трудовой деятельности, проблемы со здоровьем, ожидание выхода на заслуженный отдых или, наоборот, печаль о скорой пенсии.
Решение: активность вне работы, подготовка к новому статусу при поддержке специалистов помогающих профессий.
7. Возраст 65-70 лет
Причины кризиса: невозможность привыкнуть к большому количеству свободного времени, ощущение себя ненужным, уменьшение финансовых возможностей.
Решение: общественно-полезная активность, освоение новых видов деятельности.
Кризисы профессионального становления – это нормальная и неизбежная часть жизненного пути любого человека. Не стоит относиться к ним с осторожностью, лучше смотреть на них как на возможность для роста, саморазвития и совершенствования. Только через преодоление разного рода трудностей можно стать сильным и компетентным профессионалом, любящим свое дело.
Практика
Предлагаю выполнить упражнение из арт-терапии и нарисовать кризис. Это поможет лучше понять, что происходит в данный момент и какие возможности у вас появляются. Проживание кризиса будет ценным опытом, если сейчас вам актуальна самореализация и саморазвитие.
Ход упражнения
– Приготовьте цветные карандаши, краски, листы бумаги. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Вспомните момент, когда вы испытывали кризис в профессии. Каковы были ваши чувства? Что нового появилось в вашей жизни? Что вас тревожило? Нарисуйте свой прошлый кризис. Разрешите себе произвольно выбрать цвет и следите, как ваши руки ведут линии.
– Вспомните еще один кризисный момент и свое состояние тогда: чувства, переживания, решения, мысли. Нарисуйте кризис.
– Отражение настоящего. Теперь вернитесь к своим сегодняшним переживаниям. Ощущаете ли вы нынешнее состояние как кризисное? Нарисуйте свой текущий кризис.
– Каждый из этих рисунков относится к определенному жизненному этапу. Разложите их в хронологическом порядке.
– Взгляните на рисунок с первым кризисом и спросите себя: «Что новое родилось тогда? Какие ценности, смыслы, осознания были приобретены?» Запишите рядом с рисунком те ответы, которые пришли вам в голову. Повторите то же самое со вторым и третьим рисунком.