Как оставаться Женщиной до 100 лет, Мясникова Ольга Александровна

Как оставаться Женщиной до 100 лет

на обложку

Мясникова Ольга Александровна

Шрифт:

Заключение и напутствие читателю

Я не знаю, какого возраста вы, мой читатель. Если молодой, то эта книга поможет вам в будущем чувствовать себя немного счастливее, так как мы выяснили, что качество жизни в преклонном возрасте зависит напрямую от нас. Если вы уже пожилой человек, то, я надеюсь, вы поймете, что еще многое можно изменить.

Моя жизнь, о которой я здесь кратко рассказала, была непростой.

Но трудности закаляли. Заставляли по-другому посмотреть на ту или иную ситуацию и не бояться идти вперед. Много раз я начинала жизнь сначала: после развода с первым мужем, после смерти второго. Чувство одиночества, конечно же, мне не чуждо. Но я не давала ему поглотить себя. Нет! И добилась того, что это я его победила, а не оно меня.

Говорят, что счастье приходит с возрастом. То есть существует несколько теорий относительного того, почему люди с возрастом чувствуют себя счастливее. Это, может быть, связано с тем, что пожилые люди в состоянии лучше контролировать свои эмоции, чем молодые. Или же, может быть, дело в том, что пожилые люди хранят в памяти гораздо меньше негативных воспоминаний, чем молодые, и поэтому счастливы.

Знаете, в пожилом возрасте неплохо иметь крепкую память, но и хорошо иметь в ней небольшие провалы. Например, телефоны родственников и друзей помнить наизусть, а имена обидчиков забывать навсегда. Как вам объяснились в любви – помнить, а как оскорбили в транспорте или нахамили на работе – никогда. Чем меньше злобы на душе и в памяти, тем легче дышится.

Помнить друзей из далекого детства и не помнить недавних врагов.

Например, я подружилась с Юлей Семеновой – эвакуированная семья летчика – они с мамой, тетей Пашей, и сестренкой Тамарой жили в авиагородке. Там у них я лакомилась сахарной свеклой: ее мать завела маленький огородик и делилась со мной едой.

Мы с Юлей получили золотые медали и решили поехать в Москву учиться. Подали документы в МАИ. Ехали в тамбуре, хотя билеты были, но нас в вагон не пустили – переполнено! Мы, сидя на узлах, заснули… И вдруг – ужас! – кто-то шарит по телу и лицу! Мы заплакали, умоляя пощадить. Тут услышали голос: «Не пугайтесь, мы ничего вам не сделаем, мы слепые». Оказались добрыми людьми…

Вечная память Юле! Пусть земля ей будет пухом! Она умерла в ноябре 1995 года, погибла в автокатастрофе.

Ушла моя единственная подруга детства, ей я все рассказала о себе, она понимала мою боль и помогала мне всегда.

Помните хорошее прошлое, но не живите только им. Вы живете сегодня! Сейчас! И вас должны волновать лишь сегодняшние переживания и заботы. И будущие интересные дела! Не бойтесь планировать жизнь на полгода, на месяц, на неделю. Это тоже поможет немного победить время, старость и болезни!

Стефан Цвейг как-то сказал: «Кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей». Наверное, это самое трудное – понять себя, первооснову своих поступков, научиться владеть своими эмоциями, уважать свои желания, но не зацикливаться на них. А китайская пословица гласит: «Победи себя – и тебе не надо будет побеждать других». Так давайте учиться искусству властвовать собой.

Любое событие приобретает значение только в сравнении с другими или

в контексте, в котором мы его оцениваем. Американские психологи утверждают, что благожелательно настроенные по отношению к другим люди делаются счастливчиками потому, что они, во-первых, умеют пользоваться случайными возможностями и даже создают их, во-вторых, интуитивно принимают удачные решения и, в-третьих, могут самореализовываться, сохраняя оптимистичное отношение к жизни.

Так что живите долго! Будьте здоровыми, любимыми, успешными! Не бойтесь трудностей. Делайте добро и улыбайтесь миру. И, конечно же, не забывайте правильно питаться и следить за собой.

Ваша

Ольга-Улькер Мясникова-Дорба

Самые частые проблемы и их решения

Вязание и шитье помогают работе мозга 57

Зачем и как планировать старость 12, 68

Зачем любить близких 5, 6, 115

Как кофе продлевает молодость 79, 93–95

Как простить свекровь 151–152, 154

Как сохранить привлекательность 105, 132, 136

Какие нужны витамины и для чего 74–77

Кроссворды: как они помогают мозгу 59, 160

Любовь в разном возрасте: какая она? 7, 11, 47, 99, 100, 104, 113, 127, 136, 146, 153