Как побеждать любого противника
Шрифт:
С ростом мастерства учитесь двигаться всем телом («человек-ветер»), стараясь вызвать свист рассекаемого вашими движениями воздуха. Для начала пробуйте бежать максимально быстро («бег ветра»), прислушиваясь к возникающим вокруг звукам (завыванию, тонкому свисту). Учитесь управлять подобными звуками; эти навыки пригодятся вам в дальнейшем при наработке техник « невидимого воина ». Добавим, что умение слышать специфические звуки, возникающие при нанесении сверхскоростных ударов, является очень важным качеством хорошего бойца.
Для контроля скорости своих движений вы можете использовать небольшой листок бумаги, который во время бега будет прилипать к вашему телу (лоб,
Наш ученик избежал смертельной опасности, когда оказался в окружении хулиганов. Один из нападающих неожиданно атаковал его сзади. Наш ученик, едва услышав характерный свист, чудом успел увернуться от сильнейшего удара, нацеленного в голову. Его спасло развитое чувство слуха, вовремя предупредившее о смертельной опасности. Завязавшаяся потом драка закончилась его победой: он вышел из нее целым и невредимым.
В ШАР умение слышать « ветер удара » специально нарабатывается либо с закрытыми глазами, либо в темноте, и подробно эти методики мы опишем в дальнейшем.
Другим способом достижения сверхскорости ударов может служить нанесение их по принципу «быстрей-быстрей».
Используя принцип «быстрей-быстрей», вы развиваете сверхскорость!
Выполните любой удар сначала медленно, затем повторяйте этот удар со «ступенчатым» возрастанием скорости до предельно высокой. Желательно, чтобы число таких скоростных «ступенек» было не более пяти, и не забывайте после каждого удара возвращаться в исходное положение. Вам необходимо научиться чувствовать «скорость» своих движений. Мы называем это «чувством скорости»! Когда вы переходите к удару на другой скорости (следующая «ступенька»), в теле словно происходит «переключение» скоростей внутренних процессов, управляющих функциями вашего организма. Все биоэнергетические процессы ускоряются , и ваша задача – осознавать эти перемены. Такое осознание служит основой для развития « чувства скорости », для управления своим времяощущением .
Удары « быстрей-быстрей » мы рекомендуем выполнять с явно выраженными скоростными «ступеньками». Каждый следующий удар отличается по скорости от предыдущего на совершенно определенную величину. Тогда всего за четыре-пять «ступенек» вы приблизитесь к своим физическим пределам, а последний по счету удар окажется наиболее скоростным для вас. Вы можете даже почувствовать, будто ваше тело двигается медленно; вам захочется ударить еще быстрее, но оно не слушается вас.
Тренируясь указанным образом, вы однажды (неожиданно для самого себя!) сумеете выполнить удар со скоростью, намного превышающей ваш начальный уровень. Организм человека способен программироваться , а так как вы незаметно для себя программировали его на «ступенчатое» повышение скоростей движений, то вскоре ваше тело перешагнет очередную скоростную «ступеньку», и вы сможете ударить гораздо быстрее.
Тренируясь так, вы овладеете невидимыми ударами, отбить которые не сможет никто. Боец, владеющий такими сверхскоростными атакующими движениями, становится абсолютным победителем, не нуждающимся в каких-либо состязаниях для самоутверждения. Чтобы научиться защите от сверхскоростных ударов, работайте с напарником, который наносит удары « быстрей-быстрей », постепенно приближаясь к наивысшей для себя скорости.
Если на какой-либо скоростной «ступени» защита оказывается неэффективной, снова вернитесь к медленному удару, пытаясь найти другой способ противодействия. Такая наработка проводится в том числе и с оружием, только не забывайте о мерах безопасности – учитесь вовремя останавливать свой удар, если напарник не успел среагировать или сделал это неправильно. В этом случае начинайте снова с медленных скоростей. Заметим, что с помощью « быстрей-быстрей » можно нарабатывать не только одиночные удары, но и их связки , тогда вы научитесь ударам и защитам более высокого уровня.
Следующим способом достижения сверхскорости является использование «небесных стрел». Речь идет о практически молниеносных ударах расслабленными кистями рук. Цели, которые атакуются в первую очередь, – это глаза, горло и пах противника. Чтобы научитmся подобным ударам, резко выбрасывайте расслабленную кисть руки в любую сторону от своего тела; делайте эти движения сразу из «холодного» состояния. Напомним, что эти удары легко выполняются также из позиции опущенных рук, что делает их идеальными для внезапных атак.
Заметьте, как быстро разогревается тело, вам станет очень жарко, и вы даже вспотеете, что объясняется мобилизацией вашей внутренней энергии. Связки и суставы рук постепенно привыкнут к боевым нагрузкам на высоких скоростях, и тогда вы не повредите их в реальной ситуации. « Небесность » ваших движений предполагает абсолютную расслабленность, отсутствие любого мышечного напряжения и одновременно высший (« небесный ») уровень исполнения этих ударов.
Вы уже хорошо представляете себе удивительные возможности ударов расслабленными частями тела (вспомните, например, известные вам « шлепки »). У вас не должно быть никаких сомнений в их эффективности, и чтобы убедиться в этом, атакуйте « небесными стрелами » живот или плечо напарника. « Небесные стрелы » оказывают прекрасное укрепляющее воздействие на связки и суставы рук, а так как в реальной ситуации у вас совершенно не будет времени для разминки, то умение двигаться предельно быстро и расслабленно особенно ценно.
Еще одним способом развития сверхскорости являются «невидимые круги». В первой книге мы уже описывали специальные гимнастики, одна из которых была связана с выполнением круговых движений разными частями тела. Вы учились вращать руками и ногами, туловищем и головой в различных плоскостях, прорабатывая суставы и развивая координацию.
«Невидимые круги» – это круговые движения с максимальной скоростью!
Выберите любое круговое движение рукой в воздухе, например в локтевом суставе. Теперь выполняйте круговое движение с постепенным увеличением скорости вращения до предельно возможной. Обратите внимание, что рука на достаточно высоких скоростях начинает словно растворяться в воздухе, «исчезая» на ваших глазах. Когда у вас получится это, работайте с другими « кругами », добиваясь их полной невидимости. Точно так же скоростные « круги в воздухе » выполняйте и ногами, и туловищем. В результате, даже после непродолжительной тренировки вы обнаружите, что ваше тело станет способным к повышенным скоростям.