Как подарить малышу здоровье : кормим грудью

Рюхова Ирина

Большинство родителей все же понимают, что подобное поведение ребенка — это миф. Хотя миф очень удобный, и именно такого поведения ребенка некоторые люди стараются добиться всеми возможными способами. Иногда добиваются, и последствия бывают довольно печальными. Это серьезно отражается на доверии малыша к миру в целом и к родителям в частности, и может привести к раннему прекращению кормления грудью. Именно поэтому консультанты по естественному вскармливанию считают совместный сон очень важным для матери и ребенка.

Для ребенка до двух-четырех лет абсолютно естественно просыпаться несколько раз за ночь. А уж младенец до года, который спит всю ночь без просыпа — это очень редкое исключение из правила, которое скорее дает

повод насторожиться, чем обрадоваться. Ребенок этого возраста, оставаясь один, либо плачет — потому что не чувствует себя в достаточном комфорте и безопасности, чтобы заснуть, — либо из-за стресса одиночества быстро впадает в глубокий сон. Беспрерывный сон в течение 8—10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. Вмешательство в эти ритмы, установленные природой, не проходит бесследно. Как указывает известный психолог Дональд Винникотт, в глубоком сне развития головного мозга не происходит, он развивается только во сне поверхностном, так называемом парадоксальном.

Факт: парадоксальный сон в норме занимает около 80% всего времени сна новорожденного малыша, около 50% — полугодовалого, 30% — вплоть до 3 лет. У взрослого человека на парадоксальный сон приходится около 20% всего времени сна.

Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить — например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство быстро успокоить малыша — конечно, кормление грудью. Сами по себе ночные кормления с точки зрения природы тоже обоснованны: максимальное количество пролактина — гормона, от которого зависит объем лактации, — образуется в период с 3 до 8 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. Фактически, кормясь ночью, малыш обеспечивает себе нужное количество молока днем. Именно поэтому, если мама жалуется, что к вечеру ощущает нехватку молока, консультанты обязательно спрашивают, сколько раз она кормит ночью? Обычно, если мама ограничивает ночные кормления, первый «тревожный звоночек» — нехватка молока вечером.

При этом новорожденный будет просыпаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Детки более старшего возраста чаще просыпаются ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем — подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.

Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи, и эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания...

Преимущества совместного сна

При условии частых просыпаний ребенка самым удобным для всей семьи является совместный сон: либо на одной широкой кровати (вариант, который используют многие семьи — сон на нескольких матрасах на полу), либо у детской кроватки снимается боковая стенка и придвигается вплотную к месту сна родителей. Но совсем нередко при одних только словах «совместный сон» можно услышать очень категоричное «НетШ»Чего же опасаются родители, укладывающие своего ребенка спать отдельно?

Зачастую на этом настаивают папы, желающие хотя бы ночью иметь «монополию»

на жену. На практике из этого обычно мало что получается — мама ночью спит тревожно, беспокоясь о ребенке; ребенок, просыпаясь, плачет, просыпается вся семья, мама встает, идет кормить ребенка, успокаивает, усыпляет, потом возвращает опять в кроватку... И так несколько раз за ночь. В подобной ситуации, когда мама ночью совершенно не высыпается, но папа категорически против совместного сна, может сработать такой выход: договориться с папой о «разделении обязанностей», чтобы ночью именно он вставал, приносил ребенка и потом уносил обратно в кроватку. На практике консультантов по грудному вскармливанию, если маме удается сделать этот ход, буквально через несколько дней папы сами начинают очень серьезно размышлять о «переезде» ребенка в родительскую кровать.

Считается, что ребенок будет чаще пробуждаться «на запах молока», и вся семья будет меньше высыпаться. На практике происходит совершенно обратное: когда малыш спит один, он нередко просыпается просто от беспокойства, а рядом с мамой он всегда чувствует себя спокойнее и в общем и целом просыпается реже. Бывали случаи, когда мамы, страдающие от необходимости вставать к кроватке малыша 10—15 раз за ночь, просто ради эксперимента клали кроху рядом и с невероятным удивлением обнаруживали, что так малыш просыпается всего 3—4 раза за ночь...

Иногда старшие родственники начинают внушать родителям, что ребенок, который спит вместе с ними, будет избалованным и изнеженным, советуя «не идти на поводу у капризов». Но это не каприз, а насущная необходимость для физического и психического комфорта ребенка! Многие народы вообще не представляют себе сна отдельно от детей. Исследования, которые проводились «в лоне цивилизации», подтвердили выигрыш, который получают семьи с совместным сном, от тех, где дети спали отдельно.

Факт: исследование Heron показало, что дети, которые никогда не спали с родителями, были менее управляемы (по отзывам родителей), менее счастливы, тяжелее переносили неудачи и более склонны закатывать истерики. А опрос взрослых студентов колледжей Lewis and Janda выяснил, что мужчины, которые спали со своими родителям в период от рождения до пяти лет, отличались значительно более высокой самооценкой, были менее подвержены чувству вины и беспокойства, а также отличались более высокой частотой половых контактов. Что касается женщин, то у них совместный сон с родителями в детстве ассоциировался с меньшим дискомфортом во время физического контакта и проявлением нежности во взрослом возрасте. Это подтверждает, что совместный сон имеет долгосрочное влияние не только на детство, но и на взрослую жизнь человека.

Родители опасаются, что, раз «приучив» ребенка спать вместе, потом уже не отучат «до армии». Это тоже не совсем так: совместный сон — одна из базовых потребностей малыша, и, как и все прочие потребности, со временем она благополучно уходит. А вот если не удовлетворить эту потребность вовремя, то она обязательно проявится позже, причем в формах, которые могут родителей совсем не обрадовать: наверняка вы слышали о случаях, когда в постель к родителям «неожиданно» и очень настойчиво начинает приходить ребенок лет пяти-шести, который прежде спал отдельно...

Самое серьезное опасение — «приспать» ребенка, то есть придавить во сне. И здесь не все так однозначно: очень опасным «противовесом» выступает так называемый синдром внезапной детской смерти, или СВДС. Поговорим о нем подробнее.

Синдром внезапной детской смерти

Синдром внезапной детской смерти — СВДС — то, чего боятся очень многие родители, наслышанные об этом от знакомых и из средств массовой информации. Основной источник этого страха в том, что причины СВДС до сих пор достоверно не установлены. Младенец может казаться вполне здоровым, прежде чем родители обнаружат, что он умер, и не очень-то ясно, чего на самом деле бояться...