Как подарить малышу здоровье : кормим грудью
Шрифт:
Материнское питание влияет на составляющие жиров материнского молока, но не на общую жирность. Поэтому не стоит по советам «доброжелателей» налегать на жирненькое: это плохо скажется и на маминой фигуре, и на состоянии груди — молоко становится более вязким и более склонно образовывать застои.
По мнению ученых, крохе, который питается только маминым молоком, в первые шесть месяцев жизни будет хватать всех нужных витаминов и микроэлементов. «Запас прочности» остается
даже и еще на некоторое время, но после шести месяцев растет риск нехватки железа и цинка. Именно поэтому первый прикорм сегодня рекомендуется из каш или овощей, которые богаты этими микроэлементами.
Часть веществ, содержащихся в мамином молоке, поддерживается на более или менее постоянном уровне, вне зависимости от питания самой мамы, на другую часть мамино меню вполне может повлиять. Подробнее мы расскажем об этом в главе
Три вопроса по теме
Меня очень беспокоит жирность моего молока. Когда я сцеживаю его, оно прозрачное и голубоватое, моя мама говорит, тощее. Знаю, что так было с моей сестрой, мама с трех месяцев подкармливала ее коровьим молоком. Сестра очень хорошо прибавляла в весе, но сейчас у нее проблемы с желудком и поджелудочной, врачи говорят, что именно от коровьего молока. Что же мне делать, неужели переходить на смесь? Есть ли какие-то способы повысить жирность молока, какое-то особое питание?
Ваше беспокойство связано прежде всего с отрицательным опытом ваших мамы и сестры. В этом есть свои положительные стороны, потому что сейчас вы, по крайней мере, точно знаете, чего не нужно делать (в частности, докармливать ребенка коровьим молоком). С другой стороны, само беспокойство по поводу «тощего» молока не имеет под собой оснований. Возможно, вы знаете, что грудное молоко по своему составу неоднородно, и жирность его очень сильно изменяется в течение одного кормления. Первая порция молока, которую получает малыш, может примерно на 90% состоять из воды (остальные составляющие — это белок, витамины и молочный сахар) — такое молоко действительно часто бывает прозрачным и голубоватым на свет. Но в течение кормления жирность молока постепенно нарастает, и в последней порции, которую получает малыш, жиров может быть в 10—20 раз больше, чем в первой! Попробуйте выдавить капельку молока уже после того, как малыш поел, и вы наверняка увидите, что она густого белого или даже желтоватого цвета. Если же молока в груди остается все еще много, то просто в следующее кормление желательно приложить ребенка к этой же груди, чтобы он смог получить более жирное молоко. Если вы хотите, чтобы ребенок получал больше жирного молока, нужно стараться, во-первых, почаще кормить — мамы, которые стараются «копить молоко», делают ошибку, потому что чем короче интервал между кормлениями, тем больше опустошается грудь и тем более жирное оказывается в ней молоко. А во-вторых, стараться следить за тем, чтобы малыш опустошал грудь до конца, прежде чем перекладывать его к другой груди: чем больше он высасывает, тем более жирное молоко получает. А что касается маминого питания, то оно влияет на молоко совсем не так, как принято об этом думать: от маминого питания зависит не количество жиров, а их составляющие. Поэтому случается, что мамы, налегающие на жирненькое, часто страдают от застоев молока — качество жиров, полученных с пищей, приводит к тому, что увеличивается вязкость молока; в подобных случаях маме предлагается скорректировать свою диету. Известный американский педиатр доктор Ньюмен предлагает при повторяющихся застоях попробовать использовать лецитин (по 1200 мг 4 раза в сутки), который как раз снижает вязкость молока. Так что и в этом случае, как и во многих других, маме важно постараться не переусердствовать!
Раньше, когда дочка начинала сосать, я почти сразу чувствовала прилив, а сейчас не чувствую. Но ведь она продолжает сосать! Может быть такое, что молочко пришло, просто я уже привыкла и не ощущаю?
Не просто «может быть», а наверняка так и есть — думается, вы и сами видите, что малышка глотает молочко, поэтому и не чувствуется тревоги в вашем вопросе. Часть женщин приливов не ощущают вообще
этом нормально и долго), другая часть сначала чувствует их постоянно, потом — только сильный прилив после долгого перерыва в кормлении. Объясняется это тем, что в первое время кормления лактация регулируется мамиными гормонами, так называемая эндокринная регуляция; а затем — ответом на сосание ребенка, так называемая ауто- кринная регуляция. При аутокринной регуляции лактации резкие выбросы молока случаются редко: хотя приливы происходят несколько раз за кормление и между кормлениями тоже, однако у них меньшая интенсивность. Вообще, чем дольше женщина кормит, тем менее интенсивными становятся приливы и тем реже ощущаются.
Сыну два года, думала, что произошла инволюция лактации: грудь уменьшилась до прежних, дородовых размеров, не наполняется между кормлениями. Но оказалось, если не кормить 12 часов, то ее снова раздувает!.. Когда же она произойдет, эта инволюция, какие средние сроки, может, уже пора?
Нередкий в Интернете вопрос, с которым мало кто из консультантов не встречался! Вообще в мировой практике принято инволюцией называть процесс прекращения производства молока после окончания кормления, причем инволюция произойдет в том случае, если мама кормила до трех лет, и в том, если мама кормила до трех месяцев. Длится процесс инволюции примерно 40 дней после последнего кормления, до этого времени кормление вернуть относительно легко (если мама вдруг передумает), а после — уже значительно сложнее, поскольку происходит перерождение железистой ткани груди обратно в жировую (в чем, собственно, и смысл процесса инволюции). А инволюция, которая якобы наступает на каком-то определенном сроке кормления — это некоторое чисто российское терминологическое изобретение.
Кормление грудью — это норма!
Преимущества грудного вскармливания для детей
Почему нужно вообще говорить о том, что кормление грудью имеет какие-то особые преимущества? Потому, что, к сожалению, сегодня слишком часто приходится сталкиваться с позицией типа: «Мы и наши знакомые на смеси выросли, и ничего!» Это положение активно поддерживается рекламой заменителей грудного молока, которая во всех журналах для родителей убеждает нас, что смесь из бутылочки если не лучше, то уж точно не хуже маминой груди.
Главное, что стоит знать об искусственном питании для детей, — эта стандартизованная искусственная еда не рассчитывалась на вашего единственного и неповторимого малыша, и потому она заставляет работать его жизненные системы в аварийном режиме. Заменители грудного молока создаются на основе молока коровьего, которое совсем не похоже на человеческое: корова производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Да, производители искусственного питания заявляют, что в их продукте содержится 40 и даже более компонентов, которые должны адаптировать коровье молоко для питания детей, но материнское-то молоко включает несколько сотен компонентов, многие из которых даже толком не изучены, не то что воспроизводимы искусственно!
Вопрос здоровья малыша — это то, что является самым важным для большинства мам. Что же дает ребенку мамино молоко и не в силах дать самая лучшая смесь?
Тимус (вилочковая железа; орган, отвечающий за развитие иммунитета) у искусственников меньше, чем у грудничков.
Состав материнского молока меняется не только в течение месяца или дня, но и в течение одного кормления в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.
Грудное молоко легко переваривается и усваивается ребенком, способствуя выработке и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Бифидусфактор поддерживает рост полезных бактерий, а лактоферрин останавливает развитие вредных бактерий, которые потребляют железо. Именно поэтому грудное молоко очень долго остается чистым и полезным для ребенка: сцеженным при комнатной температуре, накрытым и в простерилизованной посуде, оно хранится до 10 часов. Смесь же из-за активного размножения бактерий всякий раз приходится готовить заново.
Молоко обеспечивает ребенку так называемый пассивный иммунитет: малышу от мамы передаются присутствующие в ее крови антитела ко многим распространенным болезням. Если мама заболевает инфекционной болезнью — малыш получает с ее молоком защиту прежде, чем успевает заболеть сам. Именно поэтому кормление грудью рекомендуется продолжать и во время болезни матери.
Факторы роста обеспечивают оптимальное развитие ребенка, созревание иммунной системы, центральной нервной системы и других органов. Аминокислоты, необходимые для активного развития мозга новорожденных, отсутствуют в молоке животных и искусственных смесях.