Как получать все, что хочешь, практически ничего не делая, или Небесная 911
Шрифт:
Она согласилась.
На следующий вечер, когда Ольге подали сигнал, перед камерой стояли двое унылых, скептично настроенных ученых. «Давай, Ольга». Затем снова: «Ну же, Ольга».
«Я работаю», - заверила она. Но в камере ничего не происходило. Оба скептика переглянулись, как бы говоря друг другу: «Чушь», - и ушли.
Едва они ушли, Ольга снова обрела способность воздействовать на камеру.
Сознание двоих скептиков, не веривших в то, что это возможно, было в такой же мере составной частью эксперимента, как и сама Ольга. Двое против. Один - за. Большинство против.
Когда вы программируете
Вы начинаете исполнять свою роль сотворца.
Вот общее направление деятельности, задаваемое Планом Действий:
– Выполните релаксацию и настройте воображение.
– Представьте себе дверь в нефизический мир.
– Мысленно откройте эту дверь и войдите.
– Изложите свою проблему.
– Просите о решении проблемы.
– Выходите обратно, оставляя дверь открытой.
– Завершайте сеанс, зная, что решение придет.
Конечно, это лишь общее описание того, что вам предстоит делать. Будьте готовы к выполнению дополнительных техник, благодаря которым ваши действия станут более эффективными, а прекрасные результаты - более ощутимыми. Будьте также готовы к введению дополнительных шагов для решения более сложных проблем.
В любом из Планов Действий вы сначала выполняете «Основные этапы релаксации», перечисленные на стр. 30-31. Для углубления релаксации вы можете воспользоваться указаниями которые даны курсивом.
Кроме того, во всех Планах Действии после релаксации вы выполняете «Основные этапы сеанса управляемого воображения», перечисленные на стр. 32-33. Дополнительные указания также даны курсивом.
Основные этапы релаксации и следующие за ними Основные этапы сеанса управляемого воображения указываются в Планах Действий этой книги только инструкциями.
1. Выполните релаксацию.
2. Настройте воображение.
Вы должны помнить, что каждая из этих простых инструкций подразумевает этапы, описанные на стр 30-33.
Ваш естественный способ расслабления и соскальзывания в состояние «свободного полета воображения», вероятно, будет соответствовать желаемым результатам. Но вероятно не значит «обязательно», а соответствовать не значит «идеально подходить». Так что с самого начала поговорим о некоторых техниках.
Все мы склонны погружаться в грезы в ожидании какого-либо события. Например, пока вы ждете, когда закипит вода в чайнике, или придут гости, или ваше имя произнесут в приемной, или выйдут в эфир пятичасовые новости. Такого рода «место и время» вполне приемлемы, когда речь идет об обычных фантазиях, но не совсем подходят для «сеанса управляемого воображения» при выполнении любого из Планов Действий.
Чтобы получать незримую помощь, о которой вы просите, надо выполнять Планы Действий именно с этой целью. То есть для получения помощи, а не из праздного любопытства. Нужно обязательно делать это в такое время и в таком месте, где вы не будете отвлекаться на более «земные» дела.
Выберите время и место, где вам не будут мешать в течение одной-пяти минут, необходимых для выполнения Плана Действий. Прекрасное время - после подъема утром или перед отходом ко сну вечером. Прекрасное место - ваша спальня. Вам нужно сесть удобно, закрыть глаза и настроить воображение.
Обычно,
Это естественное воображение. Оно включается спонтанно и само выбирает свой курс. Но это не то воображение, которого требует План Действий. Воображение, которое активизирует помощь с той стороны, должно быть управляемым. Управляете воображением вы. Вы настраиваете свое воображение в том направлении, которого требует цель конкретного Плана Действий.
Если вы интересуетесь, каким образом работа воображения способна принести вам здоровье, деньги, любовь и удачу именно сейчас, хотя никогда не делала это прежде, - это значит, что вы уже почти знаете ответ. Управление– вот элемент, которого ваше воображение вплоть до сегодняшнего дня было лишено. Второй, тоже доныне отсутствовавший элемент: Цель. Фантазирование, пока вы дожидаетесь появления автобуса, - это не что иное, как способ убить время; погружение в грезы, пока учитель что-то пишет на доске, - один из способов избежать скуки; работа воображения во время отдыха в гостиной - способ умственного расслабления.
Управляемое воображение - это открытие совершенно нового мира. Оно преобразит вашу жизнь.
В каком-то смысле вы начинаете управлять и собственной релаксацией. Этот процесс было бы не совсем правильно называть «управляемой релаксацией», так как само слово управление подразумевает нечто, совершенно противоположное понятию расслабления. Пожалуй, лучше говорить о методе достижения состояния релаксации, чем об управлении релаксацией.
Во всех человеческих культурах существуют различные методы целительства - целостного подхода к лечению болезней. Основной процедурой в большинстве случаев является релаксация - психическая физическая либо и та, и другая. Упомяну лишь несколько современных методов терапии на основе релаксации: биофидбэк [3] , Техника Александера [4] , гипноз, аутогенная тренировка, Метод Фельденкрайса [5] .
3
Биофидбэк (англ. biofeedback) - «биологическая обратная связь». Технология контроля над физиологическими процессами, использующая современную медицинскую аппаратуру и основывающаяся на принципе: «ментальное осознание физиологических функций - ключ к управлению ими».
4
См.: П. Бреннан. Метод Александера. К.: София, 1997.
5
См.: Стивен Лаберж. Осознанное сновидение. К.: «София»; М.: «Трансперсональный институт», 1996.