Как помочь нашим детям бросить курить
Шрифт:
И наши дни, когда курение в обществе, как правило, осуждается, молодежь оправдывает свою очевидную глупость словами: «Я по натуре бунтарь. Мне не нравится, когда навязывают стандарты поведения». Это немного напоминает нашу «битломанию», когда все мы носили прическу и одежду «под битлов» и кричали, что хотим выделяться из толпы. Обычно, если юнец говорит вам, что курит в знак протеста, вокруг него найдется еще с десяток таких же дымящих бунтарей. У меня к бунтарям большое уважение. Но против чего они на самом деле бунтуют? Я восхищаюсь, когда бунтуют против рабства и прочих зол, но как можно бунтовать за рабство, особенно свое собственное? Бунтующие
«ЗА СВОБОДУ ОТ НИКОТИНОВОГО РАБСТВА».
Если бы родители советовали своим детям не прыгать под автобус или с отвесного утеса, сколько бы нашлось ребят, готовых доказывать, какие они бунтари? А если бы нашелся такой самородок, который чудом выжил, стали бы друзья относиться к нему с уважением или сочли бы его безмозглым идиотом? Кстати, не кажется ли вам невероятным совпадением, что этих курящих деток, осознающих, что они попали в ловушку и нужно избавляться от никотинового рабства, их бунтарская природа почему-то покидает и, поборовшись несколько дней или недель, они находят какое-нибудь хилое оправдание тому, чтобы и дальше оставаться в рабстве.
Может быть, вы помните книгу «Наоборот» или фильм, снятый по ней? Там речь идет о мальчике, который переселился в тело своего отца, и наоборот. В этом сюжете точно схвачено различие во взглядах детей и взрослых. Чтобы предотвратить привыкание ваших детей ко всякого рода зелью, вы должны поступить именно таким образом. Разумеется, необходимо использовать накопленные вами знания и опыт, но для того чтобы ребенок мог учиться на вашем опыте, вы должны также научиться видеть вещи его глазами.
Рассмотрим пару характерных примеров, когда ребенок и его родители в своем восприятии настроены на совершенно разные частоты. Вот 60-летний человек, уже перенесший несколько операций шунтирования. Он привел в мою лондонскую клинику своего 20-летнего сына. С первого взгляда видно, что юношу притащил отец, а сам он не имеет ни малейшего намерения бросить курить.
Одна из моих серьезных жизненных неудач заключается в том, что я так и не научился искусству свиста, как это лихо умеют делать мальчишки в американских фильмах. Сунуть два пальца в рот и издать пронзительный свист – это, должно быть, большой кайф. Вот искореню в человечестве курение и еще разок попробую наверстать упущенное. Да, так вот, вы можете подумать, что человек, на протяжении трети века куривший сигареты одну за другой, должен в совершенстве постичь искусство пускать кольца. Нет. Не научился. И вот пока вся группа, включая упомянутого выше отца, была поглощена тем, что я им говорил, сам я был поглощен его сыном, который сидел в сторонке и пускал идеальные кольца дыма. Нет, правда, это были очень крутые кольца. Мне очень понравилось.
К сожалению, отец заметил, что сын углубился в свое излюбленное занятие и не слышит ни слова из того, что я говорю. Получилось неловко. Он набросился на парня на глазах у всех присутствовавших. Не помню дословно, что он ему говорил, но смысл был таков, что, мол, как ты смеешь сидеть здесь и пускать кольца. Разве не видишь, что курение сделало со мной? Бросай, пока еще не поздно!
К счастью, юноша не стал ему отвечать тем же. Но выражение его
Другой пример. Один человек позвонил мне ночью ужасно расстроенный. Он даже плакал:
– Врач сказал мне, что если я не брошу курить, то лишусь ног. Я заплачу, сколько попросите, только помогите не курить хоть неделю. Я знаю, что если проживу неделю, то буду в порядке.
Он был уверен, что я не смогу ему помочь, но все же пришел в группу – и оказалось, что бросить курить нетрудно.
Он прислал мне благодарственное письмо и рекомендовал меня нескольким другим курильщикам. Обычно я говорю выписывающимся из клиники бывшим курильщикам:
– Помните, вы никогда не должны больше закуривать ни одной сигареты!
Этот человек мне ответил:
– Не беспокойтесь, Аллен, если я брошу, я больше не закурю.
Мне стало ясно, что мое внушение до него не дошло. Я сказал:
– Я понимаю, вы так думаете сейчас, а через шесть месяцев забудете.
– Аллен, я никогда не закурю.
Прошло около года, и он позвонил снова:
– Аллен, на Рождество я выкурил одну маленькую сигару, и вот уже скатился до сорока сигарет в день.
– А что вы говорили тогда, в первый раз? Что заплатите, сколько я попрошу, если сможете бросить на неделю!
– Да, помню, ну не дурак ли я?
– А помните свое письмо ко мне? Насколько лучше вы себя чувствовали, как было хорошо быть свободным?
– Да, все верно, все так.
– Помните, вы обещали больше не курить?
– Помню, знаю. Я дурак.
Это все равно что набрести на человека, увязшего по шею в трясине и уже прощающегося с белым светом. Вы ему помогаете выбраться, он вам благодарен по гроб жизни, а через шесть месяцев ныряет снова в то же болото.
И какая ирония! Когда этот человек снова пришел на мои занятия, он сказал:
– Можете себе представить? Я обещал сыну 1000 фунтов, если он не начнет курить к своему двадцать первому дню рождения. Я, как положено, заплатил ему, и вот сыну двадцать два, а он дымит, как паровоз. Кто поверит, что можно быть таким глупцом, видя, до чего курение довело меня?
Я сказал:
– Вы думаете, он глупец? Ведь он избегал этой западни двадцать один год и не знал, во что влипает. А вы сидели в ней больше сорока лет. Вы на собственном опыте знали, какая это мука, и все равно сумели удержаться на свободе всего год.
Мне очень важно сейчас сделать маленькое отступление. Неизбежно найдутся курильщики, бывшие курильщики или даже вовсе некурящие (те, кто ни разу не попадался в эту ловушку), будь они старые или молодые, которые скажут: «Ну и что, пусть он даже не курил год, а все равно свободен не был: курильщик – он всегда курильщик, можно так никогда снова и не закурить, а полностью свободным никогда не будешь».
Я хорошо понимаю тех, кто так думает. Пока я не разработал свою методику, я и сам был убежден в этом и считал, что подавляющее большинство бросающих курить усилием воли никогда не будут чувствовать себя полностью свободными. Эта моя убежденность подкрепляется тем, что миллионы бывших курильщиков, уже годами не курящих, томятся по сигаретке, и миллионы бросивших курить после нескольких месяцев или лет снова втягиваются. Все курящие, в том числе и юные, считают, что лучше было бы им никогда не начинать курить, хотя большинство из них не готовы в этом признаться.