Шрифт:
Annotation
В книге в научно-популярной форме рассказывается о новом взгляде на проблему здоровья и долголетия человека. Она рассчитана на широкий круг читателей, но может быть интересна и для всех медицинских работников, а особенно семейных врачей.
ДРУЗЬЯК Николай Григорьевич
ПРЕДИСЛОВИЕ 1
ПРЕДИСЛОВИЕ 2{1}
ВВЕДЕНИЕ
Глава1. ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
СЕКРЕТЫ
МНЕНИЕ УЧЕНЫХ О ПРИЧИНЕ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
ЧЕМ И КАК ПИТАЮТСЯ ДОЛГОЖИТЕЛИ?
ВОДА В РАЙОНАХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
ДОЛГОЖИТЕЛИ О СВОЕЙ ВОДЕ
КАК ГЕОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕГИОНОВ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭТИХ РЕГИОНАХ ЛЮДЕЙ
Глава 2. ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?
НЕМНОГО О РЕАКЦИИ КРОВИ
В КАКОЙ МЕРЕ НАМ НУЖЕН КИСЛОРОД?
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ОРГАНИЗМУ УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ?
ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
КАК МЫ ДЫШИМ?
УГОЛЬНАЯ КИСЛОТА И РЕАКЦИЯ КРОВИ
ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ИОНЫ ВОДОРОДА?
ЭФФЕКТ ВЕРИГО-БОРА
АТФ - УНИВЕРСАЛЬНОЕ КЛЕТОЧНОЕ ГОРЮЧЕЕ
ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД
ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
ПРИЧИНА ПОВЫШЕННОЙ ЩЕЛОЧНОСТИ КРОВИ
БУФЕРНАЯ СИСТЕМА КРОВИ
ОПТИМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ КРОВИ
ПОДКИСЛЕНИЕ КРОВИ
ПОЧЕМУ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮТ ГЛУБОКОМУ ДЫХАНИЮ?
ПОЧЕМУ НАМ ВРЕДНЫ ЩЕЛОЧНЫЕ ВОДЫ
ЛЕГКО ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЖИВЕТСЯ В ГОРАХ?
КАК ТРУДНО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР
ТАК ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?
Глава 3. О НЕКОТОРЫХ СПОСОБАХ ПОДКИСЛЕНИЯ КРОВИ
УРИНОТЕРАПИЯ
ПОДКИСЛЕНИЕ УКСУСНОЙ КИСЛОТОЙ
НИЗКОТЕМПЕРАТУРНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ
ПОДКИСЛЕНИЕ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ
БЕГ
ГОЛОДАНИЕ
ПОДКИСЛЕНИЕ МУРАВЬИНОЙ КИСЛОТОЙ
ПОДКИСЛЕНИЕ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТОЙ
ПОДКИСЛЕНИЕ ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ
Глава 4. НОВАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
Глава 5. ВОДОРОДНЫЕ СВЯЗИ И ВЯЗКОСТЬ КРОВИ
Глава 6. ТАЛАЯ ВОДА КАКАЯ. В НЕЙ ТАЙНА?
Глава 7. НЕИЗВЕСТНОЕ МОЛОКО
СОСТАВ МОЛОКА
ПОЧЕМУ НЕПРИЕМЛЕМЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
ПОЛЕЗНЫ ЛИ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ?
ПОЛЕЗНЫ ЛИ СЫРЫ?
МОЛОКО И РАДИАЦИЯ
ВЗГЛЯД НЕКОТОРЫХ АВТОРОВ НА МОЛОКО
НЕ ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКА - БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ МОЛОКА НЕ БУДЕТ?
Глава 8. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
СКОЛЬКО БЕЛКА НАМ НЕОБХОДИМО?
ЧЕМ ОПАСНА МЯСНАЯ ПИЩА?
РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ
ВЕГЕТАРИАНСТВО
УГЛЕВОДЫ И ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
ПОЧЕМУ МЫ ПОЛНЕЕМ?
КАК ЛЕГКО И ПРОСТО МОЖНО ПОХУДЕТЬ
ЖИРЫ В КАЧЕСТВЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
ЕСТЬ ЛИ НЕДОСТАТКИ
НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПИТАНИЯ
ВИТАМИНЫ
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
ЖИТЬ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ
СЫРОЕДЕНИЕ
КАК СТАТЬ ТЕПЛОКРОВНЫМ
ПИВО, ВИНО И ВОДКА
Глава 9. О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
Глава 10. АТЕРОСКЛЕРОЗА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ
ХОЛЕСТЕРИНОВАЯ ТЕОРИЯ РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА
ГОМЕОСТАЗ
И ВНОВЬ О ХОЛЕСТЕРИНОВОЙ ТЕОРИИ
РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА ПО М. БРАУНУ И Д. ГОЛДСТЕЙНУ
ПЕРЕКИСНАЯ ГИПОТЕЗА РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА
ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА
АРМСТРОНГ И УОКЕР О ЛЕЧЕНИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Глава 11. ПОЧЕМУ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ БЫВАЕТ ВЫСОКИМ?
Глава 12. ВРАЩАТЬ ЛИ ГОЛОВОЙ ПРИ ОСТЕОХАНДРОЗЕ?
Глава 13. ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
Глава 14. ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
РАК ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА
Глава 15. ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ
Глава 16. ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
Глава 17. ЗУБНОЙ ФЕНОМЕН
Глава 18. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
КАК ВИРУС АТАКУЕТ ОРГАНИЗМ?
КАК ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С ВИРУСАМИ?
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ СПИДУ
РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ
ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ КИСЛОТЫ
Глава19. ЗДОРОВЬЕ МАТЕРИ И РЕБЕНКА
ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
ВТОРОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ
ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВЬЯ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ НЕЗРЕЛЫЕ ДЕТИ
ПРОБЛЕМА МОЛОКА У МОЛОДОЙ МАТЕРИ
ЦВЕТ ВОЛОС РЕБЕНКА
РЕАКЦИЯ КРОВИ И ПОЛ РЕБЕНКА
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ
Глава 20. СОН
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА?
ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ
МЕХАНИЗМ ЗАСЫПАНИЯ
ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ БЫВАЮТ "ЖАВОРОНКАМИ, А ДРУГИЕ - "СОВАМИ"?
МНЕНИЯ ДРУГИХ АВТОРОВ ПО ВОПРОСУ БЕССОННИЦЫ
Глава 21. КАЛЬЦИЙ И КОСТНАЯ ТКАНЬ
ПЕРЕЛОМЫ И СРАЩИВАНИЕ КОСТЕЙ
КОЛЛАГЕНОВЫЕ БОЛЕЗНИ
ОСТЕОПОРОЗ
Глава 22. РАДИАЦИЯ И ЗАЩИТА ОТ НЕЕ
Глава 23. ПОГОДА, МАГНИТНЫЕ БУРИ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Глава 24. ЗАЩИЩАЕТ ЛИ НАС ОЗОНОВЫЙ СЛОЙ?
Глава 25. ПОЧЕМУ У ОДЕССИТОВ САМАЯ КОРОТКАЯ ЖИЗНЬ?
ПРИЧИНА РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
АКУЛЫ И РАК
ПРИЧИНЫ РАКА ПО СТРОГАТУ
ЗЕРНОВЫЕ КУЛЬТУРЫ. В ЧЕМ ИХ НЕДОСТАТОК?
РАДИАЦИОННОЕ ОБЛУЧЕНИЕ РАКОВЫХ БОЛЬНЫХ
ЧЕМ ОПАСНО КУРЕНИЕ?
ЧТО НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ОДЕССИТОВ?