Как работает йога. Исцеление и самоисцеление с помощью йога-сутры
Шрифт:
— Так и есть. — Я посмотрела в окно. — Ну хорошо, что же вам, в таком случае, делать, если вам надоел начальственный крик? Чего вы должны во что бы то ни стало избегать?
— Я не должен кричать на других, — вздохнул он.
— А если ваш начальник так орёт, что вы вот-вот сорвётесь?
— Наверное, нужно как-нибудь сдержаться, даже если это трудно.
Сказать себе что-нибудь вроде: «Погоди минутку, успокойся, это всего-навсего зёрна, которые ты сам заложил в прошлом, когда на кого-то орал.
Не нужно снова начинать замкнутый круг». Тогда этот самый круг прервётся.
— Вот
Он задумался, на это раз надолго. Потом неуверенно ответил:
— Это ведь хорошие мысли, правильные… Наверное, они должны проникать в срединный канал, хотя бы немного.
— Правильно, а чем больше там ветров, тем меньше их в боковых каналах, а значит…
— Значит, меньше и точек закупорки, — подхватил комендант. — Вредные ветры ослабнут, моё настроение улучшится, а тело станет здоровее и крепче! — Он внезапно остановился. — Пятница, а что будет, если я смогу переместить все ветры в срединный канал?
Я улыбнулась. Внутри меня всё пело. Горячо, очень горячо!
— Об этом мы ещё поговорим, — сказала я строгим голосом Катрин, — а пока вам надо потренироваться. В нужный момент, когда на вас в самом деле кто-то закричит, вам будет очень трудно вспомнить то, о чём мы говорили. Поэтому постарайтесь почаще думать об этом в течение дня.
Делайте иногда перерывы в работе и думайте — хотя бы пару минут.
Такие мысли сами по себе направят часть внутренних ветров в срединный канал, ослабив боковые, подобно забиранию и отдаванию, о которых вы уже знаете. Есть ещё один способ, практичный и легко выполнимый: он действует не на мысли, а непосредственно на ветры, — на лошадей, а не на всадников — силой направляя их в срединный канал…
— Ну конечно — это же позы! — догадался комендант. — Если мы выполняем их правильно, они механически расслабляют места закупорки — простукивают трубы изнутри. При этом часть ветров и попадает в срединный канал, увлекая за собой и мысли. Но тогда… и эти мысли, попадая туда, должны меняться, правда? — Я молча кивнула. Он продолжал: — Значит, упражнения… Выходит, они как бы готовят нас к главным идеям, помогают нам их правильно понять. Наверное, и я поэтому…
— Именно так. Поэтому вы так хорошо всё и поняли, — улыбнулась я. — В том числе, поняли, зачем нужны позы. Чувствуете? Опять Круг, только не порочный.
— Позы помогают ветрам, которые помогают мыслям, которые помогают позам! — радостно рассмеялся он. — Подумать только!
И я задала ему по-настоящему изматывающую серию упражнений, чтобы закрепить урок.
Глава 32. Крепость малых дел
В тот день меня отвёл назад караульный. Пристав стоял возле камеры Бузуку, отчаянно ругаясь и колотя дубинкой по прутьям решётки.
— Идиот! — орал он. — Да ты… ты даже корову не способен украсть как следует, так какого чёрта ты решил, что сможешь правильно сделать это?
— Это я идиот? — выкрикивал ему в лицо Бузуку сквозь решётку. Его толстое лицо раскраснелось, круглое выпирающее
— Что покажешь, что? — бушевал пристав.
— Позу кулака! — Заметив нас, Бузуку просиял. — Пятница! Подойди сюда на минутку, пожалуйста! — Потом снова повернулся к своему оппоненту. — Вот сейчас и решим, кто из нас прав!
Караульный подскочил к ним, волоча меня за руку. Рот его раскрылся в предвкушении интересного зрелища.
— Отлично! — воскликнул Бузуку, тряся щеками. — Пятница, послушай меня. Вот этот человек прошёл всего три или четыре урока с комендантом и утверждает, что научился правильно делать Позу Горы, а я делаю её не так!
Я улыбнулась и хотела ответить, но пристав перебил меня:
— Идиот! Я не говорил, что научился этому у коменданта, я просто сказал, что придумал, как её лучше делать!
— Ага, лёжа на спине — вот как ты сказал! — Бузуку посмотрел на меня, словно осуждённый, умоляющий о помиловании. — Пятница, ну пожалуйста! Неужели ты можешь в это поверить? Самая крепость малых дел
первая поза… поза, в которой — об этом знает каждый дурак — надо просто стоять… стоять и готовиться к чему-нибудь вроде Поклона Солнцу. А этот, с позволения сказать, солдат короля, предлагает делать её лёжа на спине! Что за чушь! Скажи ему, скажи! Я снова раскрыла рот, но пристав опять вмешался:
— Слушай, Бузуку, если бы у тебя была хоть капля мозгов, ты бы просто взял и сделал то, что я сказал. И тогда каждый бы увидел — не только Пятница, а даже караульный, — прав я или нет!
— Отлично! Вот сейчас я это сделаю! — завопил Бузуку и плюхнулся на спину. Его внушительный живот торчал кверху как гора.
Наступило всеобщее молчание.
— Ну, вот, а что я говорил? — довольно воскликнул пристав. — Чем не Поза Горы? — Он гордо развернулся и вышел в соседнюю комнату.
Лежащий Бузуку яростно сжал кулаки и что-то прорычал. Караульный ещё долго молчал, потом с удивлением повернулся ко мне.
— Мне кажется… — сказал он, — мне кажется, что пристав… он… он пошутил!
Мы все, включая бедного Бузуку, переглянулись, не в силах поверить, что такое возможно.
— Настало время всерьёз заняться вашим садом, — сказала я коменданту на следующем занятии. — Дальше Мастер прямо переходит к перечислению самых важных и сильных из добрых семян. Это краткий список, предназначенный для того, чтобы мы могли, не теряя времени, приступить к их закладке. Одновременно Мастер указывает, какие поступки приводят к появлению их противоположностей — дурных зёрен.
Одновременно, продвигаясь по списку, мы будем отвечать на вопросы, которые у вас возникнут.
— Как скажешь, ты учитель, — кивнул комендант. Он уже и сам понял, как это трудно — учить. Так ученики учеников мстят за мучения учителей.
— Спасибо, — улыбнулась я. — Согласно книге Мастера, первый способ посева добрых семян таков:
Первое во владении собой —
Никому не причинять вреда.
Ну, с владением собой всё понятно… — начала я.